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Accueil Forum » Phase de croisière

Je n'aime pas les légumes, que se passe-t-il si je reste en pp ?

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Azalee

167 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/02/2011 à 21:12

Bonsoir,

 

Jusqu'ici, je peux dire que ce régime m'enchante .... la perte de poids, les menus, je trouve ça extra. Le petit soucis reste les jours PL où je dois me faire violence pour manger des légumes (que je déteste, pour moi Légumes = régime). Est-ce vraiment gênant de rester en PP sachant que je ne suis pas constipée et que je prends un complément de vitamines ?

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mimimi34

128 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/02/2011 à 21:18

OUI mais là tu ne suis plus la méthode et tu risques d'avoir de grosses carences mais surtout de fatiguer ton corps et ta santé(reins...)

 

donc il faut essayer de trouver une solution. fais toi des gratins à bases de courgette champignon et ajouter beaucoup de viande haché pour perdre le gout des légumes. fais toi une soupe; mange de la salade avec concombre tomate oeuf dur ça devrait passer comme ça non??

Kat4

176 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/02/2011 à 21:20

Reste en PP et tu vas finir comme une amie à moi qui a fait 6 semaines de PP !!!

 

Donc en grosse carence malgrès les complèments alimentaires (ils ne font pas tout malheureusement).

Et si tu fais des analyses sanguines tu serais surprise de voir que tout va mal !

 

La pauvre c'est ce qu'il s'est passé, elle ne tenait plus debout, je ne la reconnaissait plus !

 

Si on ne suit pas ce régime A LA LETTRE il vaut mieux ne pas le faire (pour ta santé quoi).

kyleja

362 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/02/2011 à 21:20

oui tu va manquer de fibres et des vitamines presents dans les legumes

en plus tu risque de fatigué ton organisme

ce regime repose sur l'alternance et en plus il nous apprend a remangé "normalement" c'est a dire a reintroduire les aliments qu'on a mis de coté au profit des feculents ou des sucreries......

alors fait toi violence et reapprend a aimé les legumes, il y en a plein tu dois quand meme en trouvé un ou deux qui te conviennent

bon courage pour la suite

Azalee

167 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/02/2011 à 21:26

vous êtes motivantes les filles .. je vais faire comme les petits, un petit peu pour commencer ...

merci les filles !

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mimimi34

128 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/02/2011 à 21:36

voilà c'est bien commence petit à petit !!

 

courage

Kat4

176 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/02/2011 à 21:38

Courage Azalee !

 

je peux comprendre dans un sens car maintenant je mange des légumes que je n'aimais pas, mais à force, et vu le "peu" qu'on à le droit faut se forcer lol

mimimi34

128 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/02/2011 à 21:39

franchement heureusement que j'aime les légumes sinon je ne sais pas trop comment j'aurais pu m'engager dans un tel régime

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/02/2011 à 21:48

A rester en PP, tu vas flinguer te sreins...

 

Pour le légumes essaye les frites de légumes, mes gratins, les soupes, une tomate croque au sel, de la viande bolognaise (viande, tomates, oignons) avec des tagliatelles de courgettes.

Les idées ne manquent pas!

loulouetcie

2252 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/02/2011 à 21:48

kat4, pourquoi dis tu le "peu" qu'on a le droit ??

 

les jours PL, tu peux manger autant de légumes que tu veux !!!!

 

à part se flinguer un rein, rien de bout à rester en PP, ça ne fera pas maigrir plus vite !!!!

 

bon courage pour la suite !!

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nopseudo

224 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/02/2011 à 21:51

@kat4 lol 6 semaines de pp !!!!!!!!! elle a perdu combien de kilos ??? mdr y a des guerrières, 6 semaines ! mais comment elle a fait pour supporter ?

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Kat4

176 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/02/2011 à 21:55

loulouetcie : le peu d'aliments... des protéines et des légumes pour une ex-gourmande comme moi ça fait pas beaucoup 

 

Bien que ce régime me convienne et que je ne suis pas dutout en manque de sucrée bizarrement ^^

 

 

Nopseudo : elle a perdu 10kg en 1 mois... je ne sais pas dutout comment elle a supporté ça. Mais dans sa tête malheureusement c'est vite devenu une obssession le poids, alors qu'elle n'est pas dutout grosse à l'origine !!! Mais heureusement là ça va mieux.

nopseudo

224 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/02/2011 à 22:00

ouf ! Elle ne s'est pas transformée en Steak Sur Pattes 

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loulouetcie

2252 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/02/2011 à 22:08

ben en protéines et en légumes, c'est quand même relativement varié

 

moi aussi j'étais gourmande et voilà où ça m'a menée !!

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Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 25/02/2011 à 22:13

Pour faire court :

Si tu ne manges pas de légumes, tu vas mourir

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/02/2011 à 22:14

La vraie gourmandise, c'est aimer et privilégier la qualité, vouloir découvrir de nouvelles choses, de nouvelles associations de goûts!

Je crois que nous étions de "fausses" gourmandes... La qualité peut être pour certaines, mais la quantité pour la majorité d'entre nous surtout...

 

Mais avec Dukan on réapprend les saveurs, on réapprécie une poelée de légumes, et en conso on est heureuse avec 2 tranches de pain!

 

Azalee: c'est maintenant ton tour de redécouvrir tout ça!! Les légumes sont importants, et encore plus si ce sont tes enfants sur ta photo, tu vas leur apprendre l'équilibre alimentaire.

loulouetcie

2252 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/02/2011 à 22:16

ah, ben, zaloo, ça, au moins, ça a le mérite d'être clair !!!!!!!!!!!!!!!!!

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johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/02/2011 à 22:16

Wow, ça c'est direct Zaloo! Mais je pense que ça aura le mérite de la faire réagir:

Dali19

349 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/02/2011 à 22:19

Zaloo tu m'as bien fait rire. :o)))

Navis29

3570 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/02/2011 à 22:21

Non mais c'est vrai, on est omnivores que diable!

zazane

1213 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 25/02/2011 à 22:27

Bravo Zakoo ça c'est un direct du droit,

loulouetcie

2252 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/02/2011 à 22:32

je dirais même c'est une phrase qui tue !!!!!!!!!!!!!!!!!

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sabrina1

1405 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 25/02/2011 à 22:36

bonsoir, je voudrai juste vous poser une question, apres demain je rentre en croisière mais je ne sais comment je dois alterner les phases pp et pl ???

loulouetcie

2252 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/02/2011 à 22:41

tu fais comme tu veux 1PP/1PL ou 5PP/5PL. il faut respecter le même nombre de chaque.

pour les pertes de poids importantes, Dukan préconisait le 5PP/5PL. tu peux commencer comme ça et si ça devient dur, dur. tu passes en 1/1 ou 2/2 c'est moins lassant et de toute façon la perte de poids sera là quand même !!!

bon courage sabrina !!!

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sabrina1

1405 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 25/02/2011 à 22:49

merci loulouetcie je vais suivre ton conseil et faire 5/5 et ont verra bien, a ton avis 5 jour de phase d'attaque c'est assez? je suis grippée j'ai de la température et je suis un peu afféblie...!!!

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