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Accueil Forum » Phase d'attaque

Je n arrive pas a manger du son d avoine

benetgwen

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/05/2011 à 19:43

g voulu commencer le regime lundi, g tester 3 recette a base d avoine, le gateau yaourt, les biscuits, et la galette mais impossible de l avaler ca me donne envie de vomir

est ce que quelq un a une idee pour que je puisse manger les 3 cuil d avoine par jour car j aimerai le faire

merci

puce78

129 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/05/2011 à 20:00

Bonjour. La galette tu l'as bien faite avec 2 cuillères à soupe de son d'avoine, 1 cuillère à soupe de son de blé, 1 cuillère à soupe de fromage blanc et 1 oeuf ? Parce que là cela sent bon et cela se rapproche bien du goût de la crêpe.

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/05/2011 à 20:09

moi j'achetais la galette sucrée pour le ptit dej, mais depuis 3 jours, je la fais grâce à une fille du forum qui m'a donné sa recette et j'y ai ajouté ma sauce, du coup j'me régale au ptit déj :

 

2 cs son d'avoine

1 cs son de blé

1 oeuf

2 cs fromage blanc

1 peu de levure

Edulcorant cuisson

Arôme de ton choix (pour moi c'est banane)

 

on mélange, on étale sur une feuille de cuisson (je fais 5 mini galettes) et on met 15 min au four à 180°

 

Comme j'aime la banane et le sucré, je n'hésite pas à en mettre, du coup ça cache le goût du son d'avoine que je n'aime pas forcément.

lili27

193 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/05/2011 à 20:26

tente de faire la recette des blinis qui tue !!!! tu verras tu la feras tout les jours lolll

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Alea

427 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/05/2011 à 20:30

Tentes les barres de céréales choco-orange (même sans arôme); la texture est vraiment différente.

Utilisateur45249

Posté le 04/05/2011 à 20:31

En attaque pas plus d'une cuiller et demi de son d'avoine..et une cuiller de son de blé en cas de constipation !!

 

Respecte les doses ..en croisière ça sera deux cuillers de son d'avoine ..

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uhqd

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/05/2011 à 22:32

moi je kiffe les galettes DUKAN chez Monoprix mais c'est vrai qu'il faut un budget 4,5 euros les 4 galettes

lili27

193 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2011 à 06:15

ah oui 4.5 Euro c'est pas donné !!! elle sont vraiment meilleur que celle qu on fait nous ? UHQD

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benetgwen

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2011 à 18:33

merci pour les reponse je vais tester avec de l edulcorant et de l arome et je vous redirait

uhqd

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2011 à 20:30

Ben je dois avouer que j'en ai jamais fait tout seul. Je sais je fais le riche... J'ai pas trouver le son d'avoine. MAis je suis prêt à mettre de l'argent dans ce régime qui par ailleurs me reviens TRES TRES cher (poisson, viandes, fruits de mer)

uhqd

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2011 à 21:53

Si il y en a encore qui suivent cette discussion je voudrais rajouter que apres presque 2 mois de regime j'ai quand même essayé de faire mes galettes (et de pas manger celle de monoprix). Ben je les trouve HORRIBLES. J'ai fait la recette avec uniquement du son d'avine. Faut que j'essaye en ajoutant le son de blé. MAis là en l'état c'est vraiment pas bon

Utilisateur59622

Posté le 16/05/2011 à 22:36

Elow super ta recette ! Et je ne pensais pas qu'on pouvait mettre des aromes dedans je vais faire comme ça ! Je n'ai pas encore essayé la galette pour l'instant c'est le pain dudu ^^

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uhqd

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2011 à 23:53

bon ben faut que j'essaye aussi avec son de blé parceque là, la recette inscrite sur le paquet de son d'avoine dukan, bof bof....

benetgwen

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/05/2011 à 08:20

merci pour vos reponse je l ai tester version sucrée et quitte au micronde et bien c meilleur donc g repris mon regime depuis hier je vais bien voir d ici 1 semaine les resultat

Utilisateur59622

Posté le 17/05/2011 à 08:38

En tout cas le pain Dukan est bon 

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