Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Je n'y arrive plus

Winweed

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/01/2011 à 23:13

Bonjour je suis dukan depuis le 26 septembre 2010 la j'en suis à -17kg il me reste 5kg à perdre mais je n'y arrive plus je craque de plus en plus souvent et je ne suis plus motivée. Je suis frustrée par tout ce que je vois (en nourriture) et mes crise de boulimie reviennent.

 

C'est dur ...

Besoin de soutien...

Utilisateur4502

Posté le 23/01/2011 à 23:17

Oh !!!!

Regarde un peu tout le chemin parcouru, ce serait vraiment dommage de baisser les bras si près du but !

Garde courage, tu vas y arriver !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Navis29

3570 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/01/2011 à 23:17

Winweed, regarde ta perte, c'est fou! Tu perds à un rythme incroyable, cela devrait te motiver! Ca ne doit pas te paraître extraordinaire parce que tu vois l'évolution de jour en jour, petit à petit, mais je t'assure que c'est un sacré rythme de perte. Dis toi que tu as beaucoup de chance de perdre aussi vite et que ce que tu as perdu c'est énorme!

 

Allez garde le cap, plus tu respecteras le régime sans faire d'écarts, plus vite viendra la conso et les repas de gala! Si tu fais des écarts ça va la retarder, alors ligne droite jusqu'à la conso, tu y es presque!

titinou26

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/01/2011 à 23:43

oui c'est vrai allez allez remotives toi tu as déjà vachement perdu ..j'aimerai perdre à ton rythme quand je vais commencer

ronde76350

324 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/01/2011 à 00:00

moi je commence tout juste et j'aimerais pas etre dans ton cas 'le craquage' la "demotivation" c'est pour ca que je me susi inscrit sur le site justement pour le soutien .... alors ne lache pas soit plus forte que ces tentations pense a ta finalité ....bon courage a toi...tu a fait le plus dur.

Utilisateur38537

Posté le 24/01/2011 à 06:16

bonjour,

courage tu arrive bientot au bout du chemin ce serai un peu bête de baissé les bras maintenant , il faut te remotivé , regarde de veille photo et vois la différence , sorte de vieux vetements et passe les et tu verra egalement la différence .

aller courage tient bon tu arrive bientot sur la ligne d'arrivé.

a bientot

martine

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 24/01/2011 à 08:48

Si tu craques mieux vaut passer en conso et ne pas reprendre ce que tu as perdu 

marine1612

116 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/01/2011 à 09:06

Tu craques sur quoi Winweed ? du sucré, du salé ? tu n'as plus envie de te faire à manger ? tu as envie de sortir au restau ou de partager des repas avec les autres ? alors passe en conso, ça va faire baisser la pression et en plus tu as des chances de perdre encore un peu... comme dit Zaloo, il faut mieux ça que de reprendre tout !! c'est sûr que ce n'est pas facile ! tu as tenu 4 mois, c'est super !! ne risque pas de reprendre ton poids !! tu es tout près du but alors tiens bon !! bon courage et viens nous dire que ça va mieux !!

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.