Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Petits bonheurs et grandes victoires

Je n'y aurais pas cru....mes fesses!!

vea75

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/11/2013 à 16:18

Si près du but...encore 900g et ça fera 17kg en moins depuis juillet 2013.

Maigrir...oui..mais se muscler aussi, je ne pensais pas être contente (et fière) du résultat.

Rien que de la marche 40min chaque jour, sans en oublier un seul...à fond la caisse... j'ai des fesses comme jamais je n'ai eu!! Toutes rebondies....

TENEZ LE CAP LES FILLES (ET MESSIEURS..) CA VAUT LE COUP!!!!!

Micka17000

212 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/11/2013 à 17:48

Je demande à voir (lol)

loulouisa

570 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/12/2013 à 21:18

MDR merci pour ce message ! haha

Ca donne envie de se donner à fond pour avoir de telle fesses haha xD

Je vais m'y remettre dans ce cas ^^

Manue36

1264 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 07/01/2014 à 15:34

Et coucou, le vélo elliptique aussi c'est pas mal pour les fesses ! Y a pas pas autre chose que les abdos pour le ventre ???????????? lol

selene33

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/01/2014 à 13:10

moi je fais des abdos fessiers et des abdos une demie heure par jour et ça marche ! Suffit juste de son corps et d'un sol plat ! Aller à la piscine le dimanche avec sa maman sa sœur ou juste des copines c'est cool motivant et ça marche aussi !

Katnis

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 16/05/2014 à 09:41

Salut !

 

Tu ne fais que la marche ? pas d'autre sport ? Et tu as les fesses de tes rêves ? lol Je veux tous tes secrets !

Smiley bonheur

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.