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Je n'y comprends rien

fakrounajrana

579 messages

Dukanaute actif

Posté le 30/11/2011 à 08:51

Voila les filles ca fait une semaine et deux jours que j'ai commencé dudu et comme vous pouvez le voir j'ai pas mal de kilos à dégommer....

Donc en PA je suis à fond, je suis toutes les recommandations à la lettre !

Je perds 2.7 en 6 jours, je pensais en perdre largement plus étant donné que j'ai beaucoup à perdre, mais bon je suis contente quand même et je continue en croisière, dimanche premier jour de PL, je ne fais aucun écart, a midi couscous donc je mange les légumes (carottes, navet et courgettes) et un morceau de paleron auquel j'enlève toutes traces de gras, l'après midi invitée à un anniversaire, je ne fais aucun écart, je fais un cheescake dudu (completement loupé d'ailleurs lol) pour ne pas craquer, on dirait une omelette donc je le coupe en carré et en mange un devant les invités pour faire genre (je n'ai dis à personne de mon entourage que je me lançais dans cette aventure) bref, le soir je fais une pizza dudu....

Je me dis que ce n'est rien cette petite reprise va s'effacer car j'ai souvent lu sur le forum qu'il ya souvent une reprise en PL, donc rien de grave, je continue, et ce matin je me pèse aucune perte !!!!! Je stagne !!!! Horreur !!!!!

Je ne fais aucun écart, je m'épate moi même, je bois 1litre d'eau par jour en me forçant car je n'aime pas trop ca + du café et coca light donc largement deux litres par jour... je n'ai pas le temps pour le sport, mais au boulot je monte deux étages plusieurs fois par jour ainsi que pour rentrer chez moi....j'évite les tolérés sauf le matin...je vous mets mes menus d'hier

 

Café noir

gateau moelleu choco dudu + 3CS FB0% édulcorant

 

Midi

brocolis vapeur

sauce FB0%

Truite fumée

Galette dudu

Yaourt aromatisé 0%

 

Soir

Steak de boeuf

salade de tomates

Un chouia de moutarde

 

J'ai lu partout qu'avec le régime dudu le départ était fulgurant et la je me demande ce qui se passe pour moi...

Bon il est vrai que j'ai perdu en centimètres je le sens dans mes pantalons, je tiens à préciser que je me sens vraiment bien dans ce régime, j'ai la patate comme je ne l'avais plus depuis longtemps, je ne sens pas la faim ni la frustration, je me sens bien....et j'aime ca, mais je me dis que peut être je mange trop en quantité ?

 

Qu'en dites vous ? J'aimerai avoir des témoignages de personnes qui ont eu, ou ont, beaucoup à perdre et qui sont elles aussi passées par là...

Merci beaucoup

Céli

Dessinemoisurlesable

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/11/2011 à 12:48

Moi je te conseillerais de ne te peser qu'une fois par semaine. Ca évite de se prendre la tête tous les matins quand on voit qu'on n'a pas perdu, puis ça fait une surprise : ça fait une plus grande perte en fait : imagine si tu perds 1,4 kilo sur la semaine ben t'es contente, alors qu'en te pesant chaque jour tu as une perte quotidienne de 200 grammes...

Je ne pense pas que tu manges trop, dans ce régime plus tu manges, plus tu perds.

La première fois, j'étais passé de 130 kilos à 92 kilos en six mois. Après j'ai fais des conneries, et patatra : 117 kilos sur la balance un an plus tard !!!!!!!!!!

Alors ne relâche pas la pression, continue tranquillement, sans faire d'écart, en gérant au mieux les tolérés, en cuisinant, en évitant un peu les aliments sous film comme le jambon par exemple. En tous cas, on a plus ou moins le même profil question poids, on peut se suivre si tu veux.

Bises et surtout bon courage

doodle3

412 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/11/2011 à 16:53

Coucou!

 

Suis pas partie au même poids donc je ne peux pas te donner mon expérience, mais tu fais peut-être un peu de rétention! Tu devrais aussi essayer de marcher dès que tu peux, c'est dans le régime aussi. Les escaliers c'est déjà super, mais il faudrait que tu te trouve une activité à côté, se qui aide!

 

Et comme dessinemoi...je ne pense pas que tu mange trop! Tu dois manger à ta faim, quand je vois ton menu tu à l'air de faire tous bien! Donc pas d'inquiétude, c'est un régime en dents de scie mais au final on perd toutes et toi aussi tu vas y arriver!

 

Courage! Et continue sur se chemin...;D

fakrounajrana

579 messages

Dukanaute actif

Posté le 30/11/2011 à 21:37

Bonsoir et merci

Les filles pour vos réponses, je sais , je sais je suis trop pressée lol, mais j'ai toujours été comme ca et pour tout en général lol...

Dessinemoi... pas de problème on peut se suivre, ca ne fera que nous motiver encore plus ;o)

Je vais essayer de ne peser que le dimanche matin...je vais essayer...lol

Céli

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