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Je n'y comprends rien ...

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fililou54

337 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/08/2012 à 09:55

Bonjour,

 

Voilà j'ai pris 500g après ma journée PP alors que le matin j'ai mangé la moitié d'un excellentissime avec un gros bol de thé, le midi 6 surimis, 2 steacks de colin et 2 yaourts 0% et le soir une omelette composée de 6 oeufs, moules et crevettes et 3 petits suisses 0% avec arôme fraise et pour finir une grosse tasse de thé.

 

J'ai bien bu 2l dans la journée...

 

Depuis que j'ai repris Dukan pour la 2ème fois ma balance ne descends pas beaucoup ... Je suis même souvent en + qu'en -... Sans compter la stagnation, aidez moi svp

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sanya

474 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/08/2012 à 09:59

Tu es à plus d'un kilo par semaine , c'est dans la moyenne ! A mon avis si tu ne laches pas , ça va descendre ; ton corps se souvient du premier dudu !

fililou54

337 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/08/2012 à 10:01

Oh non je ne compte pas lâcher Sanya ! C'est vrai que c'est un peu frustrant car le soir je me dis "cool là ça va descendre avec toutes les protéines que j'ai avalé" et le matin ben rien du tout, du +... Mais je ne lâche rien tant que j'ai du soutien 

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Utilisateur100057

Posté le 01/08/2012 à 10:06

coucou fifilou je suis dans le même cas que toi regarde ma courbe !

ce matin + 900g après ma journée pp et c'est mon 2ème dudu je suis dégoutée mais je ne lâcherais pas je suis plus forte que mon corps et je le laisserais pas gagner si facilement !

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sanya

474 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/08/2012 à 10:06

Il n'y a pas de raison , tu vas perdre !

fililou54

337 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/08/2012 à 10:08

Tu as raison Simply !

 

J'espère, je croise les doigts Sanya

 

Pour midi j'ai prévu salade composée d'haricots verts, tomate, 6 surimis et une boite de thon ainsi qu'un yaourt 0%. Pensez vous que c'est bon ?

 

Je fais l'alternance 1/1

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Yoplette2

1892 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 01/08/2012 à 10:12

Coucou Fililou, alors dis toi que durant ta croisiere tu auras des jours où tu reprendras du poids et d'autres ou tu en perdras, la moyenne est de 0.8 à 1kg/semaine mais avec des fluctuations que l'on ne comprend pas toujours...

Retention d'eau ? régles en approche ? le corps qui résiste ? trop d'aliments tolérés ? les causes sont bien nombreuses et n'ont pas forcément d'explications logique.

C'est pour cette raison qu'il faudrait mieux de peser qu'une fois par semaine, afin d'éviter de voir ces fluctuations, bon apres je dis ca mais je n'y suis pas arrivée moi lol

Allez de toute façon ce n'est pas de la graisse, mais surement de l'eau car dudu sans écart pas possible de reprendre de la graisse !!

cathy38

1998 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 01/08/2012 à 10:16

Bonjour,

Fais juste attention au nombre de surimis (à supprimer en cas de stagnation) et d’œufs (6 pour une omelette ça fait beaucoup), le jaune d’œuf n'est pas très bon surtout en grande quantité...

Pour ce midi, très bien ton repas mais je supprimerais quelques surimis 

 

Bonne continuation !

sanya

474 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/08/2012 à 10:16

Ton repas est impeccable !

doudoudamour

5145 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/08/2012 à 10:28

ne lachez pas les filles, les reprises quand on a pas fait d'écart, c'est rien,c'est de l'eau meme en pp, c'est ton corps qui fait des siennes, non ne craquez pas car ça va finir par descendre pas de panique !!!!!! continuez , ne lachez rien et vous aurez du résultat !!!

doudoudamour

5145 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/08/2012 à 10:29

yoplette a donné la bonne explication

Utilisateur100057

Posté le 01/08/2012 à 11:04

je ne compte pas mâcher bien au contraire je veux me prouver que je suis capable mais j'avoue que c'est tout de même un peu rageant

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Utilisateur100057

Posté le 01/08/2012 à 11:05

oups le lapsus je voulais dire lâcher pas mâcher !

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doudoudamour

5145 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/08/2012 à 11:13

mdr mache bien lol

c'est rageant frustrant démoralisant mais ....... c'est ton corps qui essaie d etre plus forte mais c'est toi qui va gagner !!!!!!

fililou54

337 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/08/2012 à 11:13

Merci tout le monde, grâce à vous j'y crois encore 

 

Pas facile de ne se peser qu'une fois par semaine, déjà tous les deux jours je n'y arrive pas mdr.

 

Sinon comment savez-vous si vous faites de la rétention d'eau ?

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doudoudamour

5145 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/08/2012 à 11:15

j ele sais parce que je suis plus gonflée....

Utilisateur100057

Posté le 01/08/2012 à 11:16

moi je sais car quand je m'appuie sur les chevilles ou avant bras mes doigts laisse des traces blanches un peu plus longtemps (astuces de mon médecin)

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fililou54

337 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/08/2012 à 11:22

Et comment vous avez fait pour que ça parte ? Parce que je crois que j'en fais lol

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Utilisateur85021

Posté le 01/08/2012 à 11:22

coucou!

Courage les filles!! Je redirai pas tout ce qui a été dit et qui est très juste...mais ajouterai que nos corps ont mémorisé le 1° dudu.

Moi aussi j'ai repris dudu en début d'année et la "reprise" a été très dure..j'avais opté pour le 1/1 mais finalement passé au 5/5 qui marchait mieux sur moi. J'ai reperdu les 14 kg repris et même plus!!!! Accrochez vous, ça descendra forcément!

Poru la rétention d'eau, vous pouvez prendre du BOP en pharmacie (pas cher et très efficace! mais à pas prendre en même temsp qu'un draineur si vous en prenez déjà.

Bon courage et bonne continuation!!!

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fililou54

337 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/08/2012 à 11:23

Ah ben je vais acheter ça alors )) Merci

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doudoudamour

5145 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/08/2012 à 11:24

oui voilà simply c'est pareil , je suis gonflée et ça me fait pareil ....

mais tu peux avoir gardé de l'eau sans pour autant faire de rétention, et ça suffit pour stagner ou reprendre un peu !!

moi par ex je mange du jambon sec découenné dégraissé a chaque fois que j'en mange , je reprends le lendemain, et je reperds après car tout simplement il y a du sel dedans donc plus ma rétention d'eau ! mais comme je le sais j'en mange quand meme car j'aime et le lendemain je ne stresse pas ! ça fait pareil avec la viande de grison.. notre corps réagit différemment les filles, faites vous confiances ! si pas d'écarts, ça descendra !!!

simply presque 6 kg en 16 jours .. c'est énorme j'espère que tu t'en rends compte c'est extra c'est normal que ton corps tente de repousser la perte !!!

fililou54

337 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/08/2012 à 11:27

Ah ben ca doit être ça car dès que j'ai faim je mange du blanc de dinde ou de poulet  Ben quoi c'est à volonté hihi.

C'est toujours mieux que des gâteaux ou des bonbons ^^

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Utilisateur85021

Posté le 01/08/2012 à 11:29

tu as raison fililou...c'est beaucoup mieux!! lol

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doudoudamour

5145 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/08/2012 à 11:31

et c'est prévu surtout !!!!!!

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fililou54

337 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/08/2012 à 11:37

Et autre petite question (je suis chiante hein ? Vous pouvez le dire ^^)

 

L'objectif que vous vous êtes fixé c'est celui du docteur ?

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