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Accueil Forum » Phase d'attaque

je ne bouge plus!!...

princessestef

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2013 à 14:26

bonjour, cela fait un petit mois que j'ai commencé et j'ai perdu 3 kilos, en a peine 15 jours donc super contente !!! mais depuis plus rien et je suis toujours en phase attaque!! une semaine PP et une semaine PL...quelqu'un est dans mon cas???!!

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/01/2013 à 14:39

attends je ne comprends pas tu es encore en phase d'attaque??et une semaine pp /une semaine pl ça ne se fait pas non plus! c'est 5/5 grand maximum..tu t'es renseignée sur la méthode dukan?

princessestef

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2013 à 14:57

ben..oui je me suis renseignée, ce que j'ai compris c'est que 5 jours PP et 5 jrs PL c'est encore la phase d'attaque, non?

salmadam69

91 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2013 à 15:08

Non c la phase de croisière tu devrait bien te renseigner avant de continuer c un régime complexe qui demande d'être vraiment bien informer courage

princessestef

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2013 à 15:13

ah ok...merci pour l'info!! mais ça n'empêche pas que je ne perds plus aucun kilos...

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/01/2013 à 15:23

tu as fait combien de jours d'attaque? parce que là tu es en croisière.;autrement dit tu as fait combien de jours pures protéines en suivant au départ?et comment as tu commencé ta croisière par PP ou par Pl?

mozinette

1078 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 29/01/2013 à 16:03

Et fais un jour Po /1 jour PL en alternance vu ton imc c est ce qui sera le mieux pour toi à mon avis ! Et le moins contraignant

mozinette

1078 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 29/01/2013 à 16:04

1 PP/1PL

princessestef

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2013 à 17:15

j'ai fais une semaine d'attaque et ensuite 5/5 mais là trop dur!! je vais peut-être essayer 3/3 et si arrive pas je ferai 1/1...merci pour vos infos!!

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