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Je ne comprend pas!!!

val68760

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/08/2011 à 14:13

De hier à aujourd'hui j'ai repris du poids est-ce que le fait que je vais avoir mes règles ça fait cela?

catflo

719 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/08/2011 à 14:19

oui ça arrive. bon courage

AnnaFR

583 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/08/2011 à 14:24

Tu as repris seulement 100g ça peut être vraiment n'importe quoi, ne commence pas à t'inquiéter pour 100g car quand tu stagneras ou reprendras 500g ou 1 kilo sans aucune raison, je ne sais pas comment tu vas réagir 

 

Bref c'est normal, ça peut être les règles ou n'importe quoi d'autre, surtout pour 100g, les règles c'est plutôt + que 100g en général. Regarde ma courbe, tu verras que des fois je reprends, mais dans l'ensemble je perds.

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loue

178 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/08/2011 à 14:42

Oui c'est vrai que lorsqu’on a nos règles, notre corps retient l'eau; Bizarre mais c'est comme ça. Ne t'inquiète pas pour 100 g, demain tu en auras peut-être perdu 300 sans raison apparente.

Moi pour ne plus m'affoler, j'ai décidé de me peser une fois par semaine (histoire de ne pas faire de fixation sur la balance)

Courage.

feeclochette77

359 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/08/2011 à 16:16

et un conseil : ne te pèses pas tous les jours il n'y a rien de pire!!!!! apprends à résister, deux fois par semaine à heure fixe le même jour (lundi jeudi par exemple) et là tu verras l'évolution mais d'une journée sur l'autre... le sport, la zone rouge, l'eau que tu bois, l'eau des légumes, le stress, la chaleur, la fatigue joueront sur le poids perdu!!! courage il y en aura d'autres donc commence à t y habituer mais à t'accrocher aussi car c'est le principe du régime : le long terme!!!!

yuma13

87 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/08/2011 à 20:21

oui t'inquiete pas moi j'avais repris 500 GR et 2 jours après je me suis repesé et -1.4kg!!! donc bon pas d'inquiétude!!!

birdy51

509 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/08/2011 à 21:21

il faut regardé ton poids une fois par semaine par exemple moi j'ai commencé un mardi alors je regarde tous les mardi entre temps je me pèse ca monte, ca descen... en 3 jours de régles j'ai pris 900 gr puis en 3 jours j'ai perdu 1,400

ne t'inquiéte pas...

val68760

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/08/2011 à 11:21

merci pour vos conseils et votre soutiens, mais ce matin je me suis pesée juste par curiosité et j'ai perdu 700g.

loue

178 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/08/2011 à 09:12

Félicitation ! tu vois il faut éviter de ce peser tous les jours. D'un jour à l'autre, le poids peut varier beaucoup.

Pour moi, ce matin je suis passée en dessous des 73 kg. Ouf, après une stagnation de plus de 3 semaines. Ca fait du bien. Pourvu que ça dure !!

vivi68120

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/08/2011 à 11:47

Coucou quel est la meilleur méthode en face croisière... 1 jour PP et 1 jour PL ou 2 jours PP et 2 jours PL ? De plus la je stagne depuis plusieurs jour et j'ai même repris 100 g !!! :(

yuma13

87 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/08/2011 à 14:06

Moi je fais 1 jour PP/1 jour PL et ça fonctionne très bien!! J'ai stagné et repris il y a une semaine mais là c'est la chute libre lol!!

val68760

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/08/2011 à 15:08

Moi perso je fais 2 pp et 2 pl mais par contre est-ce qu'il faut faire après la phase d'attaque PP puis PL ou PL et PP?

loue

178 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/08/2011 à 20:39

Personnellement, j'avais enchainé PL puis PP en faisant 3/3

val68760

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/08/2011 à 20:52

c'est ce que j'ai fais 2PL et 2PP je verrais bien, merci pour le renseignement

val68760

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/08/2011 à 09:42

Je voulais savoir si c'est normal de reprendre du poids en PL?

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