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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Je ne comprend pas du tout

Missmaman

71 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/05/2013 à 07:24

Voilà Samedi matin j'était à 76.8 Kilos

Mais Samedi j'ai fait deux écart une mini part de gâteaux pour pouvoir fêter l'anniversaire a mon bea-père

Et une île flottante pour pas trop faire ma chieuse a cause du régime vue que se n'était pas un repas ^révu

Donc le lendemain pas de surprise 77.3 Kilos sur la balance

Mais hier aucun écart

Le matin un café au lait avec sucrette

Le midi 4 tanches de Jambon et le soir 4 oeufs dure

J'ai bue se qu il faux en eau et fait du sport

Et se matin 77.4 kilos

 

D'ou vienne ces 100 grammes en plus ??

Pouvez vous m'aider merci

 

Je suis en phase d attaque et aurez du passer en phase de croisière Dimanche mais avec les écart j ai préférer attendre

La je ne sais pas si je doit y passer ou pas

Que doit je faire?

 

Merci pour vos réponse

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/05/2013 à 07:53

quand tu craques, il faut compter 3 ou 4 jours sans craquer pour que le système de la cétose - c'est ça qui fait maigrir - se remette en route. Après 100 grammes, ça va vient .... et c'est normal !!!!! constipation, rétention d'eau, règles etc etc ... Tout peut jouer ! Mais bon tu n'es plus en cétose donc c'est normal ....

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Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/05/2013 à 07:55

Sinon, tu continues ton programme comme prévu. Passe en croisière ..... (tu aurais du commencer ton régime après ces fêtes mais c'est trop tard pour y penser ....).

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Missmaman

71 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/05/2013 à 08:01

Se n était pas de très gros écart non plus, puis franchement je ne pouvais pas attendre une semaine de plus mon corps me dégoute de trop sa me déprimer

Et puis sa ne joue pas sur ma motivation donc c est sa le plus important

Mais j espere quand même que demain la balance recommenceras a descendre

 

En tout cas merci pour ta réponse

loulouisa

570 messages

Dukanaute actif

Posté le 27/05/2013 à 09:19

Salut c'est normal sa moi si je me pesé tous les jours je serais en dépression haha ^^

 

Sinon faire des écarts en phase d'attaque c'est le plus dur je trouve :s

parce que a la base c'est la qu'on perd le plus vite, c'est cette phase qui booste l'organisme

c'est dommage de ralentir t'a perte 

 

Mais bon non plus il y a pas tant de petit écart hein je crois que les petits écart c'est style :

-> des légumes en PP,

-> un fruit,

->ect...

 

Enfin voilà j'espère en tout cas que mnt t'as phase de croisière se passera bien ^^

Bonne continuation et ne stress pas pour 100gr de pris en 1 jours comme l'a dit Phiphine1ere sa peut venir de plein de chose 

Missmaman

71 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/05/2013 à 09:46

Bah déjà on peu éliminer la constipation pour moi sa serais plutôt le contraire lol

Mes règles aussi vue que c est que pour la semaine prochaine

 

Dr Dukan conseille pourtant de se peser tout les jours en phase d attaque

 

Mais je pense que sa ne vient que des écart même si franchement c était pas énorme

Demain sa sera surement du passer

loulouisa

570 messages

Dukanaute actif

Posté le 27/05/2013 à 12:33

oui bien sur en attaque c'est conseiller

mais moi je te parlé en croisière en faite ^^

ou là le poids varie vrmt tout les jours mais bon je pensais que tu été déjà en croisière en fait puisque sa fait 7 jours que tu faisais régime

dsl me suis trompé 

Mais sinon oui c'est sur que c'est les écarts pcq nmrlt en attaque y a que des pertes tout les jours ^^

Mais tkt maintenant tout va rouler comme sur des roulettes ^^

Missmaman

71 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/05/2013 à 13:28

J aurais du le préciser

Mais non je suis en phase d attaque, j aurais du passer en croisière mais je préfère attendre que mon poids soit sous les 77 kilos

Sa devrai vite être la ^^

pelemon

1053 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 27/05/2013 à 20:41

moi je te conseille de passer en croisière c est pas bon pour les reins de faire trop longtemps la phase PP

deja le fait de manger des lègumes va te faire du bien

pour ce qui est de tes petits écarts tu les oublies de toutes les façons tu ne peut plus rien y changer et te tracasse pas si tu fais bien ta croisiere tu vas reperdre tu auras juste mis 1 ou 2 jours de plus lol

bonne continuation

Missmaman

71 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/05/2013 à 07:03

Je ne me tracasse pas du tout pour mes écart se qui est fait est fait lol

Se matin j ai reperdu les 100 gramme d hier il me reste les 500 gramme d avant hier a reperdre

Je pense quand même passer en croisière aujourd hui car je me demande si sa ne vient pas aussi du fait que ma phase d attaque est trop longue le Dr Dukan dit que sa arrive si c est trop long dans son livre

Donc a voir

Missmaman

71 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/05/2013 à 07:58

Mon coprs devez en avoir marre de manger que de la viande car se matin 76.9 kilos donc 400 gramme de perdu depuis hier

Et hier j était en PL

pelemon

1053 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 29/05/2013 à 22:47

super

il y en as qui perde plus les jours pl et d autres c est le contraire

il faut se fier au poids perdu en 1 semaine

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