Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

je ne comprend pas...je suis déprimée

Natagwan

42 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2014 à 14:28

bonjour, cela fais 15jours que j'ai entrepris DUKAN.. je ne mange pas de toléré, je suis végé, je fais de la marche, taille, du gainage et des burpees... et depuis 4-5 jours l'aiguille sur la balance remonte......aidez moi a comprendre svp...ptet ke jai choisis la mauvaise formule je fais 1pp/1pl... svp svp

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

speliah

7215 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/06/2014 à 14:49

Bonjour

 

Le truc avec nos corps c'est qu ils sont intelligent , s'adaptent vite et surtout surtout ils ont une excellente mémoire .... Ton premier dudu est pas vieux il date de 2013 d après ta courbe , donc déjà un dudu récent , ensuite la seconde fois c'est souvent plus difficile , et pour finir ton corps connaît la chanson il a compris que c'est la période de restriction et de disette qui recommence alors il se défend !

 

Si tu n a fait aucun écart , que tu manges et boit suffisamment , que ton cycle n arrive pas et que ton transit fonctionne bien il y a de forte chance que ça soit tout simplement ça .

dlidli

146 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2014 à 14:51

Salut, mange tu assez de protéine? Comme tu es végétarienne qu'elles sont tes sources de protéine? Est tu en période de pré-régle ou régle? Sais-tu quand PL il faut manger plus de protéine que de légumes? Ou peut étre que tu es dans un pallier c'est dire que tu a fait ce poids pendant longtemps du coup ton corps fait de la résistance et si c'est le cas t'inquiéte pas ton corps finira par lacher. Allez courage

dlidli

146 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2014 à 14:52

Tu n'es pas loin de ton objectif

Natagwan

42 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2014 à 14:55

Proteine (surimi saumon soja ) en effet j'ai mes regles depuis mercredi....oui en PL je fais attention a avoir plus de prot! okay!!! bon ce week end je pars prendre une bouffé de soleil so je serais surement plus positive a mon retour.....je ne ferais pas d'écart.......

mais c vrai que depuis une semaine, je suis fatiguée déprimée etc!!! merci les filles

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Natagwan

42 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2014 à 14:57

non pas trop loin...... si on fais un retour, il ya a 11ans de cela avant mon premier dudu je faisais 126kg..........et c vrai ke mon poids normale est entre 67-62.......... allez je pousse!!! je mettrais mon bikini cet été (é oui je vis aux antilles, donc la plage c zéro faute)

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

dlidli

146 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2014 à 15:01

Question béte en tant que végètarienne on peut manger les oeufs?

dlidli

146 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2014 à 15:04

oula les antilles c'est super, il doit faire bien beau. Tu doit te régaler avec les fruits de mer, poisson et le soleil

Natagwan

42 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2014 à 15:19

donc les oeufs, uniquement en période de carence!!! é wiiiiiiiiiii 39degrés today et du poisson frais a volonte!!! sans oublié mes langoustes! ihih!!! mais ma prot préf c le soja

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Bestiole54

1017 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 06/06/2014 à 15:28

Vege tu manges du saumon ????

dlidli

146 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2014 à 15:28

Ben moi dans la drome bof le temps à tourné il y a du vent et ce soir normalement la pluie. Oh ouiiii des langoustine hummmmm

Bestiole54

1017 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 06/06/2014 à 15:43

Me semblait que vegetarien c'etait ne pas manger tout ce qui est animal y compris poissons et crustacés !

Et vegetalien aucun produit issu de l'animal donc pas non plus oeufs, lait, yaourt, beurre etc

Natagwan

42 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2014 à 15:48

les vegétariens ne mangent pas de viande...les végétaliens ne mangent ni viandes ni poissons...

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Bestiole54

1017 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 06/06/2014 à 15:53

C'est pas très logique..... Un etre vivant c'est un etre vivant, terrestre ou aquatique

abbastanza

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2014 à 18:06

Bestiole54, chacun fait comme il l'entend puisque qu'être végétarien est à la base un choix personnel.

Bestiole54

1017 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 06/06/2014 à 19:44

Oui ok je ne dit pas le contraire, me réfère à la definition c'est tout

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/06/2014 à 23:54

mdrrrr  tu me fais rire bestiole54 jaime bien tes interventions je tai deja lu sur de nombreux commentaires

du courage pour la suite du regime natagwan

Natagwan

42 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/06/2014 à 03:05

sooooooo, oui etre végétarien est un choix personnel... je ne m'étenderais pas dessus cela fais 14ans que je le suis et je sais ce que je fais!!! af.. tks pour les encouragements, mais en ce moment je ne comprend pas pk sa remonte... a compter de demain je vais changer soit 2pl/2pp!!! ou 5pl/5pp...en fonction du résultat!!! bizoo les loulouttes!!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.