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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Je ne fais que reprendre sans aucun craquage!!!!

Utilisateur112560

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perdre25kilo

1372 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 21/11/2012 à 08:23

accroche toi ma belle ,

c'est juste un pallier je pense ,

patience et ca va redemarrer !!

essaie de faire 1h de marche pendant 4 jours , 4PP , 2L d'eau , un draineur, peu de sel et vois ce que ca donne http://www.youtube.com/watch?v=MUdZqgxsknE

Utilisateur112560

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grounfouille

221 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/11/2012 à 09:51

Coucou Lovelygirl62,

 

Il faut aussi que tu saches que tu es dans un IMC normal, ta perte va être beaucoup plus difficile que quelqu'un qui a beaucoup à perdre. Tu es déjà entrain de perdre les derniers kilos, donc je pense que tu devrais tenir le coup, suivre tous les conseils qui peuvent t'éviter de stagner et de faire confiance au régime jusqu'au bout.

 

Bon courage et ne lâches pas ! 

Utilisateur68023

Posté le 21/11/2012 à 10:37

Moi, je pense qu'elle devrait s'orienter vers une méthode moins contraignante. C'est à dire genre PL avec un petit peu de féculents ou pain, et surveillant les calories. Ça devrait suffire, mais perdre 1 kg en 10 jours c'est très bien. Courage, tu vas y arriver.

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christelle3131

184 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/11/2012 à 13:19

Bonjour,

Je fais un petit rappel sur l'IMC.

Maigreur (dénutrition) < 18,5

Normal 18,5 - 24.9

Surpoids 25 - 29,9 Modérément augmenté

Obésité > 30 Nettement augmenté

 

Vous avez un IMC normal, je pense que c'est pour cela que vous devez avec du mal à descendre.

Attention également de manger la quantité de protéine par rapport à votre poids, vous trouverez les infos sur le site.

Allez courage, quelques kilos vont bien partir, du moins je vous le souhaite.

Christelle

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rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/11/2012 à 13:58

Pour les petites pertes de poids Dukan propose un aménagement en 2/7 ou 2/0..toutes les info sont sur le site dans la rubrique les differentes phases du regime Dukan. Phase de croisière. Dossier complet.

Utilisateur68023

Posté le 22/11/2012 à 11:07

Bien Christelle, tu fais bien de remettre les pendules à l'heure.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur112560

Ce message a été supprimé par son auteur.

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/11/2012 à 13:55

Où sont les sermons et les remontrances. ..Je ne vois ici que des personnes qui essaient de te conseiller au mieux. ...

Utilisateur68023

Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur68023

Posté le 24/11/2012 à 15:10

Bien, Lovely nous a "abandonnes". Bonne chance ....

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/11/2012 à 15:15

...comme dab.....

Utilisateur68023

Posté le 24/11/2012 à 15:30

Elle aura eu le mérite de nous faire papoter, peut être sur un autre forum ?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/11/2012 à 15:41

a+ helene

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