Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

Je ne maigri pas !

choupi54

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/08/2011 à 20:26

Forum Dukan : bonjour a tous j ai commence la phase d attaque lundi pour le moment toujours aucune perte de poids perso je sens que je vais lacher prise n etant pas

bonjour a tous, j'ai commencé la phase d'attaque lundi, pour le moment toujours aucune perte de poids, perso je sens que je vais lacher prise....

N'étant pas amatrice de viande, je mange surtout blanc de dinde, de poulet, surimi et poisson blanc. Je jongle avec du fromage blanc 0%. Je bois 2L d'eau par jour.

Quelqu'un pourrait me dire quel est le probleme ?

 

Merci pour vos réponses 

MAXIME

2878 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/08/2011 à 20:31

Bonsoir Choupi

 

petite question, es tu en période pré règle qui chez beaucoup de duknaute stop voire même fait prendre un peu de poids ?

Es tu allées aux toilettes car peut être n'as tu toujours pas éliminé ?

Marche tu comme il est prescrit environ 20 min par jour (au minimum) d'un pas soutenu ?.

Il se peut tout simplement que ton corps soit " plus lent" à réagir.

 

Je vois aussi que tu n'as "que" 5 kg à perdre, peut être que le démarrage est moins "fulgurant" qu'une personne ayant au moins 10 kg à perdre.

 

En tout cas ne baisse pas les bras car ce régime marche mais demande beaucoup de volonté, si tu veux perdre t y arriveras !!

 

Courage à toi

 

Maxi

choupi54

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/08/2011 à 20:36

alors non je n'ai pas mes regles lol. Je vais au boulot a pieds (aller et retour) + les montées d'escaliers plusieurs fois dans la journée.... Je pense que j'élimine étant donné que je passe le plus clair de mon temps aux toilettes lol. En tout cas je pense que demain j'attaque la phase 2 sinon je pete un boulon ahah.

Mais non je ne perd pas courage, je décréter que je devais restée amie avec mon bikini pour les vacances .

 

Merci pour ta réponse !!

 

courage aussi à toi ! 

AnnaFR

583 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/08/2011 à 21:04

Tu maigris lentement parce que tu n'es pas en surpoids 

On maigrit très vite avec le régime Dukan quand on a beaucoup de poids à perdre. Quand on a peu de poids c'est lent, car le corps se retient de délivrer le peu de graisse qu'il a.

Comme moi, là je maigris assez bien mais quand j'en serais à 60 kilos je sais à quoi m'attendre pour les derniers kilos 

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

AnnaFR

583 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/08/2011 à 21:22

Je voulais dire "quand j'en serais à 70 kilos".

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

argwen56

1893 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 03/08/2011 à 22:55

bonsoir, c'est peut etre le surimi... c'est tres salé et ca provoque de la retention d eau dans les tissus donc si tu ralenti sur le surimi, l aiguille va peut etre descendre. sinon attend toi a reprendre un peu en croisiere avec la reintroduction des legumes. c'est un regime sur le long terme alors si tu baisses les bras au bout de 2 jours... bonne chance

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

pcmegcj

1592 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 03/08/2011 à 23:05

Bienvenue Choupie

Quand tu dis aller aux toilettes , urines et selles ?, ou es tu constipé? Sinon ,oui ,tu as trés peu à perdre donc peut être ce sera plus lent , mais déjà moins 500g en 2 jours , pas de quoi se décourager ! as tu fais ton bilan pour connaitre ton nombre de jours d'attaque? et cuisine tu ? Il y a plein de bonnes recettes sur ce site ,pour varier tes repas , même si tu n'es pas trop viande , car à ce rythme , c'est sur tu vas te lasser

Bon courage pour la suite

peace13

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/08/2011 à 00:25

bienvenue choupie,

je pense la meme chose que les autres.tu n'as pas bcq à perdre et à mon avis aussi ce regime n'est pas adapté avec ton corps et ta masse.le dukan est meilleur pour celles qui sont en surpoids ou obésité.c'est pour cela ,nous perdons plus vite.MAis tout dépend aussi de ton hygiène alimentaire.peut etre il ya des aliments qui ne sont pas trop adaptés à la perte d'eau comme le surimi provoque des retentions urinaires.Il faudrait un peu revoir toutes les facettes.

taezesje

143 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/08/2011 à 01:06

Salut choupi!!! Effectivement comme le dise les autres dukanautes, tu as très peu de poids à perdre et dans le livre de dukan il est bien expliqué que ce régime est fait principalement pour les personnes en surpoids ou obèses. tu n'as que 5 kilos à perdre alors ce ne sera surement pas fulgurant. En tous cas, bon courage tout de même!!!

BeneL

2194 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/08/2011 à 01:35

Coucou Choupi!

Ma grande arrete là tout de suite ! Le régime dukan est fait pour les obèses et les gens en surpoids! A faire des régimes tu vas te foutre en l'air la santé et surtout foutre en l'air ton organisme donc GROSSIR!!!

choupi54

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/08/2011 à 07:25

coucou tout le monde merci pour ses remarques et ses conseils. De toute façon je ne baisse pas les bras le but étant d'etre mieux dans mon corps.

 

Bonne journée a tous et bon courage !

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 04/08/2011 à 10:51

Ce régime va sans doute être long et laborieux pour toi étant donné que ton IMC est normal. Que tu veuilles perdre un peu, soit. Mais si en plus tu n'aimes pas la viande, tu risque de sacrément galérer. Peut-être y a-t-il des régimes mieux adaptés pour les petites pertes. Celui-ci fonctionne très bien c'est vrai, mais surtout pour les pertes importantes... Renseigne-toi bien et bon courage !

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 04/08/2011 à 10:52

Ah au fait ! 500 gr en 3 jours c'est très bien proportionnellement à ce que tu veux perdre.

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.