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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Je ne maigris plus, avez-vous des conseils?

Numen

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floleah

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/06/2011 à 22:10

Bonsoir numen ,

je n' ai peut être pas compris mais tu prends des légumes tous les jours ?? et les sons c' est 2 cuilleres pas 3

Flo

evaregime

492 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/06/2011 à 22:11

Alors ... comment dire ... As tu lu le livre avant de commencé le régime???

Ce n'est pas 3 CS de son d'avoine, c'est 2!

Les légumes c'est pas tous les jours c'est en alternance (1PP/1PL , 2PP/2PL ...)

Ensuite, pour le fait que tu ne perdes plus, ne cherche pas plus loin: les écarts font stagner !

Je te conseille vivement de lire le livre, de te reprendre sérieusement et le reste suivra...

claireida

250 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/06/2011 à 22:13

alors pour te dire moi ça fait plus d'un mois et demi que je n'ai rien perdu, j'ai fait plusieurs post et j'en ai conclu que mon corps maigri mais que ça ne se voit pas sur la balance. La preuve je suis passée du 50/52 au 38/40 et la je continue a perdre du tour de poitrine sans perdre un seul gramme. Je suis maintenant convaincu que notre corps continu ses transformations et qu’après le poids est perdu.

Ne t’inquiète pas.

Comme m'ont dit plusieurs personnes de ce site que apprécie, fis toi a ton objectif de départ et crois y fortement car ça marche.

vraiment je t'encourage a continuer, et a ne pas baisser les bras. Ta perte jusqu’à la est très bien !

a bientôt

Numen

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/06/2011 à 22:19

J'ai lu le livre avant de commencée je ne me suis pas lancée à l'aveuglette, mais j'ai visiblement pas bien compris qu'ont doit alterner les PP et PL, je vais donc corriger ça.

 

Pour les écarts je comprenais bien que ça me ferais stagner mais c'est sur que couplés à une non alternance PP/PL ça ne peut pas marcher.

 

Merci de m'avoir ré-orienter, je vais modifier ça, relire mon livre et je garde toute la motivation que j'ai depuis le début!

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Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/06/2011 à 00:36

Numen oui...tu devrais déjà t'estimer heureuse d'avoir perdu autant et aussi rapidement sans avoir fait dukan ! lol. 3x plus de temps de régime que toi et même pas perdu ton poids... Allez bonne lecture

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Sabryna

86 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/06/2011 à 00:55

C'est pas 3 mais 2 cueillère!

Il faut que tu casse le pallier, arrête un peu les toléré peu etre et augmente le sport !

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/06/2011 à 01:50

Sabryna...tu as lu le topic de Numen...? ^^ Avant d'arrêter les tolérés, elle devrait déjà songer à arrêter les légumes tous les jours lol.

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Ligne et Plaisir

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/06/2011 à 09:00

En alternant les PP et les PL, tu devrais vite redescendre, bonne continuation! 

calimero11

1136 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 02/06/2011 à 20:21

allez courage bonne continuation

CaroLyne30

451 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2011 à 13:07

Tiens nous au courant Numen !!

Sabryna

86 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2011 à 17:22

Mdrrr oui j'ai vu sa mais comme les autres le deja dis, je trouve que sa repeté lol estrella

calimero11

1136 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 03/06/2011 à 18:26

alors numen on a plus de tes nouvelles

Numen

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/06/2011 à 18:30

J'ai réajustée tout ça et j'ai reperdu 4kg.

 

Merci pour vos conseils.

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calimero11

1136 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 07/06/2011 à 19:36

super pour toi

CaroLyne30

451 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/06/2011 à 12:48

ahhhhhhh génial !!!

calimero11

1136 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/06/2011 à 21:05

bravo bravo

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