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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Je ne me supporte plus... Besoin de soutien.

KourtneyK

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/07/2013 à 08:57

Bonjour, j'ai commencé le régime fin 2011 et tout marchait parfaitement j'avais presque perdu 30 kilos ensuite j'ai eu quelques problèmes personnels et j'ai repris 5/7 kilos, puis avec mes révisions intensives j'ai du renoncer au régime car j'avais besoin de beaucoup de gras pour tenir ensuite j'ai commencé un travail très très éprouvant où il est nécessaire de beaucoup grignoter sous peine de faire un malaise (mais j'en ai fini avec ce boulot dans quelques jours). Avec tout ça j'ai pris 20 kilos en tout, je vois ma silhouette si durement acquise s'envole et retourner vers mon ancien corps que je détestais tant... Je n'arrive vraiment plus à m'accepter. Est-il possible de reperdre autant et de se stabiliser? C'est arrivé à l'un ou l'une d'entre vous? Merci de votre aide j'ai vraiment besoin d'aide.

sabine974

192 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/07/2013 à 10:26

Courage a toi

claramelle

720 messages

Dukanaute actif

Posté le 02/07/2013 à 10:30

salut KourtneyK

je suis contente de te lire car je vis la même chose que toi !!!!!

j'ai commencer le régime le 21 mars 2011 où j'ai perdu 24 kilos !!!!! puis après avoir perdu mon grand père j'ai tout lâcher et aujourd'hui je suis a plus 13 kilos de repris !!!!!!!! et comme toi je suis désespérée de voir mon corps "re" changer alors que j'avais fais tant d'efforts pour perdre !!!!!!! aujourd'hui je reprend sérieusement mais j'ai un mal fou c'est violent cette fois pour m'abstenir de craquer !!!! j'ai beaucoup de frustration mais en même temps une volonté de fer !!!!! alors voila si tu as besoin je suis la à deux c'est toujours plus sympa de se battre !!!!

claramelle

fifinelucrox

148 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/07/2013 à 11:12

Bonjour,

 

Si je peux me joindre à vous et bien moi aussi en 2011 j'ai perdu 21 kg en 4 mois 1/2 et ensuite après un essai 3ème bébé non concluant, quelques tracas familiaux et professionnels, me voici avec + 17 kg repris et je n'arrive pas à me re-motiver et pourtant je sais que j'en suis capable mais le déclic ne revient pas. Alors si nous pouvons nous entraider, je suis preneuse.

Bon courage

boucledordu59

1496 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 02/07/2013 à 14:57

Tout est possible quand on y croit et qu'on se bats

 

Une fois l'objectif atteind il faut se peser réguliérement et réagir immédiatement si l'on reprends 1 à 2 kgs, les kilos non installés sont faciles à dégommer. Courage même si je me doute que ce soit trés difficile, tu n'as pas tout repris; à toi de te battre de nouveau.

Fais aussi du sport y'a pas mieux pour le corps mais aussi le mental; et personnellement le sport m'aide énormement lors de situations difficiles à gérer; ça permet de rester positive, de prendre du recul et ça dynamise , on veut encore plus se battre 

faufau

299 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/07/2013 à 21:19

Bonsoir les filles.

 

Je n 'ai pas vecu la meme chose que vous mais je voulais vous temoigner tout mon soutien.

Vous allez y arriver !!!! Ce ne sera pas facile mais vous allez vous soutenir mutuellement.

 

Gros bises

Leal4210

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/07/2013 à 13:30

Salut tout le monde, comme toi j'ai fais un premier régime dukan, et après pour des raisons personelles j'ai lâché, et à 64 je me suis reprise en main, et je me suis inscrite sur se forum à 62. Tu as toute ma compassion, je sais ce que c'est de se détésté, et de revoir son corp reprendre le poids si durement perdu mais courage!! Pense au résultat, et motive-toi en te disant que si tu l'as fait une fois, tu est tout à fait capable de le refaire!! Courage!! Ne te laisse pas abattre!!

KourtneyK

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/07/2013 à 17:37

Merci pour votre soutien, j'ai l'impression que ça va prendre une éternité de tout reperdre....

aidezmoi

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/07/2013 à 00:04

bonjour,

si je peut me permettre, j arrive ce soir , car je suis dans la meme sitution que toi, je viens de me presenter sur le forum et j expliquer, que comme toi j ai perdu il y a 2 ans 15 kg sa marcher super bien, la j en ai repris 20 en 1 an, je suis tres tres mal dans ma peau , meme deseperer, j ai l impression de ne plus perdre meme quand je mange peu, j ai besoin d aide , j ai peur de ne plus arriver a perdre comme la premiere fois , l estomac a t il un cerveau, ? esce que je perdrais aussi bien, et esce que j en aurais la force.

courage a tte

dududechoc

307 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/07/2013 à 10:26

pourquoi dire que c'était un boulot ou vous etiez obliger de grignoter ? vous avez travailler dans quoi ?

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aidezmoi

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2013 à 07:39

coucou,

100 grammes a peine ce matin, c est mieux que rien la perte es très lente, peut etre faudrais t il que je refasse PP ou moins de legumes en PL, si vous avez des conseils.

bonne journée les filles .

dududechoc

307 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/07/2013 à 07:58

Ne refais pas surtout pas de PP ! tu manges bcp de légumes ? car il faut 1/3 de ce que tu manges en qu'on m'avait dit. dans tt le cas il faut tjr plus de proteines que de légumes 

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aidezmoi

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/07/2013 à 09:16

bonjour

merci dududechoc, hier j été en PP,

j ai tres peu manger car j etait dehors toute la journee , midi thon nature, apres midi carré frais , le soir tranche de jambon , et ce matin j ai perdu , je suis contente, aujourd hui PL !

avec de gros haricots vert frais

voila

bonne journée

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