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Je ne me vois pas maigrir !!! :(

chainez91

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/10/2012 à 04:12

Bonjour, voila presque trois semaines que j'ai commencé Dukan et j'ai perdu 6 kg mais le problème est que je ne me vois pas maigrir quand je me regarde devant le miroir je vois toujours le même corps le pire c'est que mes jeans me vont toujours comme avant mon régime est ce possible de perdre du poid sans que le tour de taille change ?? help me

Utilisateur66377

Posté le 26/10/2012 à 08:00

salut pas de panique tu te rendras mieux compte a la premiere dizaine perdu allez courage c'est pour bientot bone journée

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Utilisateur94865

Posté le 26/10/2012 à 09:01

il faut du temps pour que l'on s'en rende vraiment compte....j'ai mis beaucoup de temps avant de me voir vraiment changer alors sois patiente 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

chainez91

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/10/2012 à 12:53

Merci pour le soutien!! Je vais attendre encore une dizaine de kg voir s'il y a un changement je ne perd pas espoirs même si des fois je veux tout abandonner mais lorsque je lis certains commentaires sur le forum ça me remonte le moral .... 

siscka1970

121 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/10/2012 à 16:09

bonjour...

il faut rester motivée surtout,si tu n as pas dans ton esprit c'est fichu,et ça va te prendre du temps pour voir un vrais changement tu sais 6 kilos de perdu c est très bien déja...

je te souhaite plein de courage,motivation, mais surtout une belle perte...

courage....

et on reste motivée.....

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/10/2012 à 17:47

Un truc fais toi prendre en photo regulierement tu verras le changement s'opérer . .Au début c'estun peu long mais d'un coup tu vas t'e nrendre compte. . Et pas toujours en même temps que ta balance. .

chainez91

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/10/2012 à 09:16

Merci pour votre soutien . Malheureusement j'ai fais une bêtise , comme c'étais la fête de l'aid j'ai beaucoup mangé avec ma famille et il y avais des plats délicieux donc j'ai fais abstraction à mon régime , je me sentais hyper mal et je culpabilisais donc je me suis fais ...VOMIR ! c'est la première fois que je fais ça et croyez moi ça été un coups dur pour moi d'en arriver là .. Je regrette tellement!

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/10/2012 à 09:28

se faire vomir n'est pas une solution et en plus c'est dangereux .d'une part parce que cela bouleverse ton métabolisme,d'autre part parce que cela risque de devenir une habitude.

quand tu fais un écart,il vaut mieux l'assumer complètement...bon ça te ralentira ton régime de quelques jours,c'est la "punition"..ne rentre pas dans le piège d'une fausse facilité,qui risque de te faire rentrer dans un cycle infernal.

maintenant reprends ton régime normalement,je te souhaite bon courage pour la suite.

bonne journée à toi.

chainez91

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/10/2012 à 19:24

Merci rapt , j'ai repris le regime j'ai décidé de faire 3pp ensuite je reviendrais à1PL 1PP on verras ce que ça va donner en tout cas je vais essayer d'aller au bout ...

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/10/2012 à 19:52

Trois pp ce n'est pas bon ça fatigue ton organisme inutilement, reprends ta croisière normalement. Ce regime n'est pas un marathon,ni une course contre la montre. C'est ta santé qui est en jeu. Le rein est l'organe le plus fragile et le plus exposé de ton corps il faut en prendre soin. .

Bonne soirée à loi

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