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Accueil Forum » Nord-Pas-de-Calais

Je ne perd plus

Viviben

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/04/2012 à 13:57

Coucou, je suis le régime à la lettre et pourtant grosse déception l'aiguille de la balance ne bouge plus....

emma25

1361 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 24/04/2012 à 14:01

Attends un peu, tu as surement atteint un palier. Bois beaucoup, intensifie le sport et ne craque pas !

 

Et puis, il faut attendre au moins 10 jours avant de se dire qu'on stagne. On ne perd pas tous les jours, c'est normal, ne t'inquiète pas.

Utilisateur72792

Posté le 24/04/2012 à 14:07

Salut Viviben !

 

Tu passes un seuil de stagnation ! oui c'est franchement démoralisant. Il te faut être patiente, ça va repartir.

 

Surtout ne craque pas ! ça ne servirait à rien. C'est une période très frustrante, et moi quand c'est comme ça et bien je mange !!!

 

Tous les aliments autorisés et des pâtisseries de PP. Depuis début avril jusqu'à ce matin j'ai fait le yoyo avec + 900, -300, + 300..... donc pas de perte très significative. J'ai réussi à me calmer les nerfs comme ça

 

Courage

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ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 24/04/2012 à 14:36

3,6 kg en 12 jours !! C'est super ! Ce regime n'est pas une simple descente sans arrêt ! C'est plutôt une sorte d'ascenseur avec quelques arrêts et quelques remontées non prévues.

Ne perds pas ta motivation juste parce que tu ne perds pas depuis quelques jours. Certaines mettent un mois à casser un vrai palier.

Pèses-toi moins souvent et mesures-toi, des fois on perds quelques cm sans perdre du poids.

Bon courage

Dani

Utilisateur90338

Posté le 24/04/2012 à 15:21

Les filles ont raison, Viviben. Au même moment que toi, j'ai stagné pendant 10 jours. J'étais découragée, j'avais envie de laisser tomber en me disant : ce régime n'est pas fait pour moi... Toutefois comme je devais faire un régime et que je trouvais celui-ci plutôt bien, j'ai continué la phase de croisière sans modifier mon comportement et... c'est redescendu ! Depuis, le poids descend régulièrement. Je veux dire qu'en moyenne, il descend régulièrement car selon les jours il y a des hauts et des bas.

Courage, tu vas y arriver.

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Viviben

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/04/2012 à 20:20

Merci mes ami(e)s dukanaute! Je vais maintenir le cap, c'est vrai que j'ai tellement envie de perdre qu'il est vrai que je ne suis pas objective!! Allez c'est reparti! Top motivation! Bon courage à tous.

Gros bisous

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