Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » SOS besoin de soutien

je ne perd plus snifff

nath1604

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/12/2011 à 23:07

bonjour les filles je varie entre 54kg 700 et 55kg 100 je dois arriver a 52 kg je n y arrive pas je ne change rien juste que de ce fait je mange de mois en moins que ce passe t il ?est ce normal besion de vos conseils il ne me reste que 3 kg et ils ne veulent pas partir c 'est la rage ;besoin de vos petits conseils merci nath

Dukanette66

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/12/2011 à 02:44

Bonjour les filles.

vous pouvez maidez sil vous plait.

je narrive pas a perdre depuis 1 semaine sa me desespere

meryem80

9114 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/12/2011 à 07:33

@nath bonjour depuis combien de temps ton corps fait il de la résistance?? de plus il faut avoir le comportement inverse, tu ne maigris plus... alors donnes à ton corps des protéines pour qu'il ait de quoi travailler et il lachera avant toi! armes toi de patience, des périodes de stagnation on en e toutes eu et il faut savoir que les derniers kilos sont les plus durs alors courage et motivation, forces sur le sport, manges plus de poissons et lâches ta balance quelques mais surtout MANGES...

 

@dukanette tu n'as dont rien perdu depuis le début de ton régime?? manges tu assez? es tu constipée? décris nous une journée type qu'on puisse t'aider éventuellement

bibi1712

2545 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/12/2011 à 07:58

tu es en fin de regime donc on perd beaucoup moins de 2 k environs semaine on passe a 2 k par mois c normal

passe en conso beaucoup perde encore en conso et au moins tu ne craqueras pas a cause de la perte qui ne viens pas

 

pour dukanette 1 semaine ca arrivera souvent dans ton regime regles stress etc ne te decourage pas c normal moi cela m'est arrivé plus d'une fois et tout a coup pendant 4 ou 5 jours ca descend des fois de 2 kilos ne t'inquiete pas moi dans ses cas la je supprime les toleres pendant 2 ou 3 jours souvent cela relance la machine allez courage tu reussiras aussi ne craque pas

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

bibi1712

2545 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/12/2011 à 07:59

dukanette ta reglette est a jour?????

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

nath1604

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/12/2011 à 21:55

merci pour vos conseils bis nath

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.