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Accueil Forum » Phase d'attaque

je ne perd rien

rafelaaa

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/01/2013 à 19:51

Bonjour :

 

voila je vous explique mon problème : j'ai fais 9 jours de phase d'attaque , je n'ai fais aucun écart et j'ai perdu que 1 kilos !!!!!!! je suis dégoutée ! es que quelqu’un a déjà eu ce problème ?

Utilisateur102796

Posté le 07/01/2013 à 20:12

9 jours c'est trop

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Joce67

792 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/01/2013 à 20:17

9 jours c'est beaucoup de trop. Ça ne m'étonne pas que ton corps fait de la résistance. Ne te bousille pas les reins et espère que tu te fait suive par un medecin

Nanou67

1216 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 07/01/2013 à 20:22

Non l'attaque avec les protéines pures dure entre 1 et 10 jours tout dépend le poids à perdre,

rafelaaa boie tu suffisament ? que prend tu dans une journée "exemple aujourd'hui!!" mange tu une galette dukan, mange tu oeuf par jour, ou plusieurs.

Courage

Chaaaaaaa

696 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/01/2013 à 20:39

Les questions à se poser sont

Est tu en zone rouge ? Mange tu assez de protéines ? Bois tu assez ? Décris nous une journée type

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/01/2013 à 21:06

Attention au delà dé 7jours il faut une surveillance medicale stricte et surveillance de la fonction renale. Le doc.Dukan le precise bien dans ses livres.

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/01/2013 à 21:11

Avec un IMC à 26,5 tu souffres d'un simple surpoids tu n'as pas besoin d'une telle attaque comme le dit joce ton corps resiste et tu risques de stagner. Une seule solution passe en croisière soft 1/1.

Bonne soirée

Utilisateur113770

Posté le 08/01/2013 à 07:26

Bonjour,

Lisez bien le livre avant de commencer.

Un régime ne se fait pas et ne se choisit pas à la légère !!!!!!

Bon courage

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Motivee14

74 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2013 à 11:10

Bonjour tout le monde ! je suis comme rafelaaa ! sauf que je fais 5 jours pp et demain je commence pl. Par contre ma balance aujourd'hui a m'a donné + 300 g je ne comprend pas, j'ai suivi à la lettre le régime et je reprends ! en plus hier pour une fois j'ai mangé des fruits de mer le midi avec fromage blanc et le soir steack haché + yaourths je bois 2 L d'eau/jours je prends des vitamines et je bois un grand verre d'eau d'Epar le matin car je suis sujette à la consti mais à 18h j'ai pris un bol de lait écrémé serais-ce cela ? car j'ai lu sur le forum que c'était autorisé.... j'ai besoin d'une petite aide pour comprendre ! je ne pensais vraiment pas reprendre cette semaine je suis scotchée ! quelqu'un a eu ce problème ?

 

Merci de votre précieuse aide les filles !

alexyna

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2013 à 13:32

Salut ,

de mon coté j'ai perdu 300 g en quatre jours. tant d'efforts pour si peu de récompenses ... je ne sais pas ou ça coince , peut être que c'est mon organisme qui résiste? ou les hormones ? comment débloquer ce problème ? J'ai déjà fait 2 dukan , est ce que mon organisme n'y est plus sensible maintenant ? dur dur...

 

Merci pour vos conseils !

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