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Accueil Forum » Phase de croisière

je ne perds pas assez de poids.

immy

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/05/2015 à 15:33

j'ai commencé le régime pour a deuxième fois le 20/04/2015 à 75.5 kg. une semaine d'attaque et je suis passée en croisière 16 jours après je n'ai perdus que 2.8 kg. c'est très peux surtout que je ne grignote pas et j'ai pas fait d’écart.

je commence à désespérer et j'ai peur de laisser tomber. je sais pas quoi faire.

baguirna

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/05/2015 à 15:43

Coucou Immy. J'ai commencé le 25 et je suis en phase de croisière comme toi. J'ai perdu 3kg en PA et depuis rien. Mais J'ai rien repris non plus. Alors je pense que tu devrais être patiente. Ne pas se peser tous les matins. Et puis parfois il semble qu'on stagne avant, pendant ou après les règles. Alors patience... Et motivation ☺

immy

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/05/2015 à 23:45

il y a surement une astuce ou recette pour relancer la perte de poids. si je commence par la stagnation alors bonjours le moral!!!

bina59250

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/05/2015 à 09:55

Bonjour les filles,

je suis également a mon deuxième dukan , Jai repris le 28 avril et 1.7 kilo de perdu sur 10 jours,

c est peu mais Jai constaté que j'avais perdu en tour de taille,

comme le dit baguirna, les règles jouent ,

soyons patiente , j'avais entendu qu'on perdais moins bien lors du 2eme ou 3eme dukan,

allez COURAGE A TOUTES

Manue82

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/05/2015 à 22:33

J'ai aussi commencé le régime le 20 avril et j'ai perdu que 3.4kg et c'est mon premier Dukan. Je sent que j'ai dégonflé mais c'est vrai que sa joue beaucoup sur le moral car je pensais perdre quand même un peu plus. Je continue je verrais bien comment la suite se déroulera. Bon courage à toutes et tous.

immy

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2015 à 00:58

à la longue ça devient démotivant et ça encourage le craquage. peut être parce que c'est mon deuxième dukan. je stagne je stagne et je stagne encore.

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