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Accueil Forum » Le coin des potins

je ne perds plus 1g est-ce normal?

cindypb

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/11/2012 à 09:01

bonjours a toutes, depuis dimanche je suis en croisiere et je ne perd plus 1g, je ne mange pas de tolerer et je fait pas d'ecart est-ce normal?????

Ligne et Plaisir

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/11/2012 à 09:13

Ouï c'est normal en croisière. Tu vas voir ton poids yoyoter, mais tu ne regrossis ou ne stagnes pas vraiment, ce ne sont que des mouvements d'eau. Souvent liés à la reintrodution des legumes. Il faut tenir compte de tes propres variations hormonales.

Une seule chose à te dire, tu as bien perdu et ça va continuer il te suffit de faire confiance au régime et de suivre ses principes à la lettre.

Allez tout va bien. .Confiance! !

Bonne journée

elodiedu66

802 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/11/2012 à 09:17

coucou cindy ten fais pas ces tout a fait normal tu debute le regime ta phase attaque ces terminé ta réintroduit les legume et ton corp et entrain de recupéré de leau que ta perdu en pa et il fait de la resistance aussi car faut dire que ces une toute nouvelle alimentation et il faut quil sy fasse il ce met un peu en alerte beaucoup y passe au debut du regime il stagne pendant un petit moment ou au pire en a qui reprene du poid sa va redescendre

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/11/2012 à 11:36

11 jours et moins 3 kilos !!!!! y a que la baguette magique pour faire mieux !!! hihihihi

 

Tout est normal ... pas d'inquiétude !!! c'est comme ça que Dukan fonctionne .... On ne s'inquiète qu'après 15 jours sans aucune variation de poids ..... avant 15 jours, tout est normal.

 

Veille quand même à boire suffisamment et à avoir une activité physique .... c'est obligatoire 30 minutes par jour, c'est dans le régime.

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cindypb

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/11/2012 à 09:42

bonjours a toute merci pour vau message mais la tjs pas de perte de poid je trouve sa bizar ce matin mon poid est le meme 80.8kg je suis vraiment decourager hier je n'ai pas suivi mon regime aujourd'hui je recommence mais la je n'ai plus despoir

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/11/2012 à 09:57

Bonjour cindy effectivement il doit se passer quelque chose d'anormal si tu ne prends toujours pas de tolérés. .Consommes tu assez de proteines? Bois tu suffisamment?

cindypb

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/11/2012 à 21:51

je bois 2litre d'eau par jours mais je ne consomme pas assez de proteine je pense ke le probleme est la donc je vais faire plus attention et la balance me le dira !!!! lol

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/11/2012 à 22:00

tiens nous au courant ..tu sais combien de protéines tu dois consommer?

cindypb

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/11/2012 à 15:51

oui je doit consomer 1.5g de proteines par kilo et aujourd'hui ma balance ma annoncer 79.3kg donc sayer j'ai perdu 1kg 400 je suis trop contente oufffff

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/11/2012 à 16:59

Bon tout va bien en croisière c'est1g par kg mais comme c'estun minimum plus c'est bon alors plus de peur que de mal. .tout est ok!

Bonne soirée

enlima

53 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/02/2013 à 10:52

Bonjour je m'incruste sur ce post car je suis en croisiere et j'ai beaucoup de mal a perdre du poids a 20 jours de dudu j'ai perdu que 3kg... Je ne prends aucun toléré je bois 1,5L d'eau par jour+café+tisane+coca light. J'essaye de marcher au maximum mais avec l'entorse a la cheville c'est pas évident. J'ai envie de tout arréter car je perd 500g puis je reprend un kilo .... Est ce que cela est normal? Merci

Petitemamy

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/02/2013 à 07:14

bonjour les filles, heureusement que vous êtes là car je perds le moral et pas de poids.... j'ai même repris 0,600g hier. c'est dur....

commencé le 18/02 et perdu 2,2 en 5 jours PA, depuis repris 0.700g. Je mange les protéines, alors que faire d'autre .....

merci de vos conseils

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/02/2013 à 08:06

On ne se pèse qu'une fois par semaine en croisière (comme ça on ne voit pas les petites variations qui sont NORMALES et on a pas le moral cassé.

 

Mangez des protéïnes les filles (il en faut beaucoup ... allez voir le taux de protéines dans les aliments sur la liste des aliments) .... Et maxi 4 yaourts en laitage .... ça devrait le faire mais surtout ne vous pesez pas tous les jours.

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jade1958

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/03/2013 à 16:37

bonjours ,

pour moi aussi ça a été la même chose , je n'arrivais plus à perdre , j'ai stagné 2 semaines et ensuite c'est reparti !!!!

j'ai commencé le 11/01/2013 et j'en suis à moins 9 kilos . je ne me plaint pas parce que je suis ménopausée et de plus je travaille de nuit .

je n'ai pas fait un seul écart comme toi , accroches toi , tu vas recommencé à perdre du poids .

je te souhaite bon courage et à très bientôt .

Ligne et Plaisir

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