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Accueil Forum » Phase de croisière

je ne perds plus commence,commence a me lasser

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phoenix54

199 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/06/2012 à 13:35

salut a tous,voila j'ai perdu 4kg facilement et maintenant je reste bloqué a 117kg depuis quleque jours alors que je suis le regime a la mettre je ne mange aucun toleré mais que des pp ou pl sans aucun ecart ni aucun toleré mais voila je reste a 117kg et ne perds plus je ne sais plus quoi faire mais ca commence a me deprimer et entacher ma motivation :-(

isa0901

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/06/2012 à 13:53

coucou 

4,2 kg de perdu en seulement 16 jours je trouve ça plus que bien , peut etre que ton corp réalise et essaie de "stocker" mais si tu persévere je pense que ta courbe fléchira à nouveau  ne te démotive surtout pas tu n'a quand meme pas fait 16 jours pour rien ???

aller gros bisou de réconfort , à tout bientôt !!!

isa

phoenix54

199 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/06/2012 à 14:37

oui mais je trouve ca long et deseperant de faire autant d'effort et de monter sur la balance et de ne pas voir les chiffres baisser

pitchoune31400

229 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/06/2012 à 14:42

hello poenix54

 

surtout ne désespère pas j'ai connue cela pendant plus d'une semaine j'ai stagnée une vrai galère ha oui des que tu montes sur la balance et que tu vois que ca ne bouge pas .

 

et puis d'une coup d'un seule la balance va descendre car ton corp essaie de stocker car il se rend compte que tu ne veux plus de se poids.

 

alors soit la plus forte tu n'as pas fait tout ces effort pour rien ha ca non alors ces toi qui va gagner et non ton corp.

 

si tu le veux tiens moi au courant et on peut rester en contact car je vois que tu as le meme objectif de kilo à perdre que moi bisous et bon courage et on flanche pas bisous

audrey85

757 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/06/2012 à 15:35

Salut !

cela peut arriver que la balance refuse de lâcher quelques grammes, mais ne lâche pas.

Tu auras parfois des périodes comme ça où ça ne bougera pas ou alors que tu auras pris sans savoir pourquoi et un jour, sans savoir pourquoi ta balance te feras une magnifique surprise en te mettant que tu as perdu 1 ou 2kg.

Et puis 117 c'est peut être un poids que tu as fait pendant quelques temps donc il est plus difficile à franchir ce cap mais pas impossible car on y arrive toute mais faut pas lâcher. Donc continue comme d'habitude, oublie ta balance et repèse toi dans quelques temps.

Bon courage tu vas y arriver !

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Utilisateur103784

Posté le 01/06/2012 à 16:01

Hello!

 

Courage! Pour avoir beaucoup parcouru le site ça arrive quasiment à tout le monde au cours du régime. Il y a des conseils sur le site pour débloquer les paliers! Allez on se remotive, fais un petit tour sur les avant après, ça redonne le moral!!!!!!!!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mavivi

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/06/2012 à 16:32

phoenix ne te décourage pas je sais c'est facile de le dire mais c'est comme ça avec ce regime mais à la fin c'est toi la gagnante je stagne depuis le 16 après avoir pris reperdu repris reperdu mais je persévère et je me dis je ne lacherai pas meme ci je l'avoue je ne mets plus ma courbe à jour à quoi bon puisque c'est le même poids allez hop hop et un jour notre jour de gloire viendra lol

Utilisateur85130

Posté le 01/06/2012 à 17:12

Patience

 

4 kilos en 16 jours , c'est super....

 

Continue, ça va descendre, surtout ne craque pas !!!

 

Bon courage

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

phoenix54

199 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/06/2012 à 17:53

merci a tous pour votre soutien mais je ne comprends pas comment certain font en 3 mois ils perdent 20kg au moin j'en suis tres loin moi

mabo63

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/06/2012 à 18:12

Chacun son rythme c est la clef! On a tous stressé comme des fous en voyant cette fichu balance remonter ou stagner. Mais c est promis si tu gardes le cap, ça va descendre! Perso je n au jamais pu arrêter de me peser mais ça peut être une idée.

La corps résiste mais la tête est toujours plus forte. Et Puis les dukanautes sont la! Et ça ça n à pas de prix!!!

phoenix54

199 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/06/2012 à 18:33

merci a toute avantje me pesait 1 foi par semaine maintenant c'est une foi par jour au levé c'est devenu une drogue je ne peux plus m'en passer de cette balance!!

phoenix54

199 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/06/2012 à 18:39

je me demande si je ne devrait pas changer d'alternance faire 5/pp 5/pl au lieux de 1pp 1pl peut etre que je perdrai plus!!

speliah

7215 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/06/2012 à 20:06

bonsoir

 

l'alternance n'a rien a voir surtout en début de croisiere car le plus dur c'est la fin la c'est l'horreur pour beaucoup!

 

ce qui compte chez dudu (et on le sait toute avant de commencer que c'est LE régime en dent de scie ou a palier d'ailleurs c'est super bien expliquer dans le bouquin donc on sait parfaitement a quoi s'attendre hihi)

 

ton corps va pas se laisser faire lui il l'aime son gras et sa graisse il veut pas la quitter , il va donc se défendre c'est un combat que la tête doit gagner car au final même si il résiste il finit toujours toujours par céder 

 

ensuite ce qui compte c'est ta moyenne de perte en cliquant sur ta courbe y a des carré en haut avec l'imc et un autre avec ta moyenne de perte a la semaine, la tienne est exceptionnelle elle est de 1KG800/semaine !!!! faut savoir que c'est que ce chiffre la qui compte oublie les plus 200g par ci les moins 3OO gr par la, même si tu te pèse tout les jours ne tient compte QUE de ta moyenne c'est elle qui est fiable en plus le site la calcul tout seul pour toi 

pour info dudu donne une moyenne de 1KG/ semaine (t'es carrément au dessus) et dans la réalité lol on est plutot au final entre 700g et 800 gr/ semaine pour la grande majorité en sachant que forcement plus la croisiere avance et plus la moyenne chute normal hein les kilos les plus anciens donc les derniers a perdre sont les plus long!

 

courage la ténacité y a que ça si marche et c'est tellement le top de retrouver son corps ça vaut le coup)

paprika27

2133 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/06/2012 à 20:15

je vais etre un peu brut de déco mais au bout de 16 jours si t en a deja marre, t es pas au bout, tu te rends compte en 16 jours plus de 4 kgs c est deja enorme, continue et t inquiete pas ça va descendre!!

DiaBri

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/06/2012 à 20:24

Si j'avais perdu 4 kilo en 16 jours ^^ Tiens bon de toute façon les efforts sont toujours récompensé et prends cela comme un défis. C'est ce que je fais ! Qui dit défis dit grande satisfaction !

 

Sa peux que descendre si tu continu ^^

 

Amicalement, courage !

phoenix54

199 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/06/2012 à 20:55

ok merci a toute ca redonne le moral vos reponses mais je suis préssé car j'en ai marre de ne pas pouvoir allé a la plage et la route me parait encore si longue!!au je suis un homme pas une femme je sais c'est rare sur le forum mais bon lol

Ligne et Plaisir

paprika27

2133 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/06/2012 à 21:23

ah bah c est pour ça que tu perds vite !! les hommes ça perd plus vite que nous, hihi !! alors t inquiete pas tu vas les avoir tes kilos!

avec un peu de moral et de peche ça va partir

bonne soirée

phoenix54

199 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/06/2012 à 21:49

a bon ont perds plus vite que vous!!

speliah

7215 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/06/2012 à 22:02

oui oui je confirme mon mari était déjà en stab que j'avais pas commencé ma conso (rires) y a pas de justice lol sans compter que les zhoms ne font pas de rétention d'eau et n'ont pas le poids qui remonte en flèche une fois par mois hihi ah ses fichues hormones (rires)

phoenix54

199 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/06/2012 à 22:41

A bon cool tout ca pour nous les hommes mais vous cs etes plus forte mentalement et perceverant que nous donc ca compense lol

paprika27

2133 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/06/2012 à 22:45

@ speliah; et pi nous on a de la cellulite !

phoenix54

199 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/06/2012 à 23:03

Nous aussi de la celulite je te rassure peut etre moin mais quand meme

DiaBri

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/06/2012 à 01:18

Non je suis un homme aussi xD

 

Les femmes sont sujet à la rétention d'eau plus que les hommes c'est la seul différence je pense et on stock plus facilement au niveau du ventre et du haut du corps 

 

De toute façon sa va être long, on est tous pressé mais bon faut prendre notre mal en patience. 4,2 Kg c'est énorme continue ainsi et fais de la cardio !

phoenix54

199 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/06/2012 à 11:27

Ok ok diabri c'est rate quand meme les hommes il yen a peu!!

phoenix54

199 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/06/2012 à 12:42

ayé enfin moin 1kg en 24h ca redonne le moral

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