Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Je ne peux plus me voir le son d'avoine

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

perdre25kilo

1372 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 12/11/2012 à 21:53

bonsoir a tous !

je viens car je n'en peux plus du son d'avoine !

en porridge, en muffin, en pain, en galette .... je n'y arrive plus !

Au début , je trouvait cela bon mais jj'en ai tellement mangé et sous toutes les formes possibles

je n'en peux plus

puis je faire le régime sans le son d'avoine ?

merci

Adelela9

2092 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/11/2012 à 21:56

Et avec de la salade verte et une bonne vinaigrette ? Perso sa passe, ou les biscuits dukan qui contienne 50-60% de son d avoine?

 

Et j'en mange pas tous les jours du son d avoine moi pour l'instant ça ne m'a pas poser de problème.

perdre25kilo

1372 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 12/11/2012 à 21:58

je devrait peut etre acheter un paquet de gateaux dukan , et me forcer a en manger un avec mon café au lait le matin... c'est pas donné :(

Adelela9

2092 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/11/2012 à 22:00

C'est clair que sa coûte bonbon pr le peu de biscuit! Mais perso je mange sa a la noisette ou coco , mais sa apporte quand même une bonne dose de son je pense...

perdre25kilo

1372 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 12/11/2012 à 22:06

sur le site du dr dukan, j'ai trouvé ca , pour les biscuits pepites de chocolat :

Dans le cadre du régime Dukan® :

 

- Phase d’attaque : interdit.

- Phase de croisière : interdit.

- Phase de consolidation : 3 biscuits par jour (soit 3 tolérés).

- Phase de stabilisation : libre.

 

Cette recommandation permet la consommation conjointe d’une galette de son d’avoine.

perdre25kilo

1372 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 12/11/2012 à 22:06

c'est interdit en croisière aparemment

Adelela9

2092 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/11/2012 à 22:07

Oui ceux pépite Choco sont interdit c'est d ailleurs une Dukanaute qui me l a dit! Mais les autres non 3 par jour!

perdre25kilo

1372 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 12/11/2012 à 22:09

ah ok donc il faut que j'achete noisette ou coco

perdre25kilo

1372 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 12/11/2012 à 22:10

oui tu as raison , biscuit noisette :

Dans le cadre du régime Dukan® :

 

- Phase d’attaque : interdit.

- Phase de croisière : 3 biscuits par jour.

- Phase de consolidation : 4 biscuits par jour.

- Phase de stabilisation : libre.

Adelela9

2092 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/11/2012 à 22:16

Oui voilà coco ou noisette ! Sinon il y a aussi les barres de céréales Nature ou chocolat faut voir lequel te conviendrait le lien et que t es sur ' d'aimer' car ce serait dommage d acheter un Paquet pr rien

perdre25kilo

1372 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 12/11/2012 à 22:30

heureusement que l'on a droit au coca zero 

Adelela9

2092 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/11/2012 à 22:34

Jm pas le coca de base mdr donc voilà vive l eau de source lol

perdre25kilo

1372 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 12/11/2012 à 22:35

oui l'eau c'est meilleure, mais moi c'est surtout le gout du sucré qui me réconforte 

Adelela9

2092 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/11/2012 à 22:37

Oui j imagine que ça ft du bien 

perdre25kilo

1372 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 12/11/2012 à 22:39

tu as pris quoi au diner ?

Adelela9

2092 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/11/2012 à 22:43

PP aujourd hui Quelques surimis & 1 perle de lait nature... Pas d apetit ce soir et toi?

perdre25kilo

1372 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 12/11/2012 à 22:45

viande hachées grillees et coca zeroooooo

Adelela9

2092 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/11/2012 à 22:46

Rapide et efficaceee lol jv m coucher ! Passe une bne nuit a demain

perdre25kilo

1372 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 12/11/2012 à 22:48

bonne nuit bisous !!!!

choupie97

99 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/11/2012 à 01:23

Bonjour

 

Ne fais pas la même erreur que moi concernant les biscuits à la noisette ou noix de coco! Je pensais que cela remplacé la dose de sons, et pas du tout!!

Enfaite 3 biscuits = 2 tolérés et tu conserves en plus ta dose de sons en supplément!

C est une conseillère de la boutique dukan qui m a fait part de se renseignement!

Utilisateur100629

Posté le 13/11/2012 à 02:05

What???

C'est trop bon dans du fromage blanc ou dans les 3 biscuits Dukan autorisés (coco ou noisette)!!!

Si je pouvais j'en mangerais 10 fois la dose autorisée car c'est bon et c'est le seul truc qui cale vraiment dans ce régime; encore plus que les shirataki de konjac!

A vrai dire j'ai du mal à ne pas respecter la dose chaque jour, et c'est une privation pour moi de le faire!!!

Du coup je n'en crois pas mes yeux de lire le sujet de ton topic...!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

vio13

1256 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 13/11/2012 à 05:39

@adelela: je ne savais pas que les " perle de lait" existaient en 0%, tu les trouve où?

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Adelela9

2092 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/11/2012 à 08:31

Coucou ils sont nature hein! Car ceux a la coco sont interdit je pense bain à carrefour par 8

Utilisateur94865

Posté le 13/11/2012 à 09:23

pareil pour moi le son d'avoine m'écoeure j'arrive plus à l'avaler qu'il sois en galette ou autres :'(

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur100629

Posté le 13/11/2012 à 09:25

Et bien je veux bien manger vos doses...?

À condition que ça ne me fasse pas stagner bien sûr!

... Donc c'est râpé...!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.