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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Je ne sait plus quoi faire (besoin de conseilles )

doomzombie12

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/11/2012 à 15:35

bonjour j'ai besoin de votre aide et de votre expérience car je suis bientot arriver a mon objectif mais je me trouve encore un peut gros et le regime devient de plus en plus dur a tenir que doi-je faire respecter mon première objective ou continuer

 

PS tout le monde autour de moi me dit que j'ai beaucoup maigrie et que c'est bon mais je suis encore un peut gros a mon gout

 

bonne journée a tous

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/11/2012 à 16:09

bonjour à toi.

bon ton problème c'est que plus tu arrives sur ton objectif plus c'est difficile..bon ça c'est normal tu as fait un parcours sans faute jusqu'à présent et le fait d'arriver proche de ton juste poids te rend surement impatient..et peut être même que ta perte à ralenti..pour ma part,je pense que d'après ce que je sens c'est qu'il va falloir effectivement que tu t’arrêtes à ton juste poids..parce que ça risquerait de devenir de plus en plus pénible et tu finirais par craquer ce qui n'est absolument pas souhaitable...je suis sure que tu dois être fier de toi et de ton parcours..maintenant..fais tu du sport.? tu es tout jeune donc c'est possible.;je suis sure que ça permettrait encore de t’affiner en conso...et puis il y a beaucoup de dukanautes qui continuent de maigrir en conso..alors tu vois. pas de soucis ni de stress inutile

 

Utilisateur100629

Posté le 23/11/2012 à 16:10

Passe en conso si tu te sens bien dans ta nouvelle peau!

C'est mieux que de craquer et de tout reprendre, non?

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kikie5976

Posté le 23/11/2012 à 16:18

kikooo sait quoi ton poids ideal?

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doomzombie12

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/11/2012 à 16:29

Merci de vos conseilles normalement mon poid idéal serait 84 kilos or je suis a 94 kilos et mon objectif que je n'aurait jamais cru atteindre est 90 kilos oui effectivement je fait de la natation tout les soir 1 h voir plus , j'ai commencer en même temps que dudu

 

Vous avez raison je vais m'arrêter a 90 kgs c'est a dire a la fin de la semaine prochaine

 

Mais il y a encore quelque chose qui me fait peur c'est de reprendre bêtement le poid perdus en conso

 

Comment se controlé et ne pas fair n'importe koi car je vous avoue que j'ai trop envie d'un tas de cochonnerie (nutela, crêpe, mc do, ect lol)

kikie5976

Posté le 23/11/2012 à 16:54

cuisine beaucoup il ya pleins de recette ici

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Utilisateur94865

Posté le 23/11/2012 à 17:38

je pense que le mieux pour toi c'est effectivemment la conso  et en ce qui concerne la conso je pense que tout le monde craint cette phase mais puisque tu a réussi les 2 premières étapes pourquoi ne réussirais tu pas la conso moi en ce qui me concerne je suis en conso et je continu à perdre  alors pas de panique suis le programme comme il faut et tout se passera bien 

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