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Accueil Forum » Phase de croisière

Je pars du 13/04 au 16/04 en voyage avec ma classe!! Help!!!

Utilisateur51385

Posté le 02/04/2011 à 11:10

voilà, mon lycée organise une marche en souvenir des soldats de la guerre de 14 sur nos plages en Normandie.

le voyage va durée 4 jours (de mercredi 13 au matin au samedi 16 au soir).

 

Mon problème c'est que j'ai commencer dukan mercredi 30/03, aujourd'hui, je passe en PL, j'ai perdu mes 1,1kg en attaque et je suis déjà inquiète pour ces 4 jours.

j'ai penser à me faire des muffins avec 4 doses de son pour les 4 jours mais après???

 

les repas du voyages vont être des sandwichs, je pensais manger que mon jambon du pain lol, en fait je suis désespérer,

- faire le régime pendant 15 jours, une pause de 4 jours au risque de reprendre ma mini perte

- manger que mes gâteaux au son + les tranches de jambon dans mes sandwich + eau

 

Voilà les 2 solutions qui s'offrent à moi, je ne sais pas quoi faire à l'aide.

le pire c'est que je ne peux même pas me payer su jambon, surimi etc car avec la chaleur, tout ça va s'abîmer pendant les 4 jours enfermé dans le sac =(

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Ligne et Plaisir

Utilisateur41320

Posté le 02/04/2011 à 11:21

bonjour

 

tu ne peux pas voir avec l'organisation du voyage et leur dire qu’actuellement tu ne peux pas manger de pain, et que seul le jambon les tomates et la salade (du sandwich) te conviendraient.

Et donc voir si tu peux glisser dans les provisions du groupe tes surimis et tes yaourths.

 

Sinon il existe des petits sacs glacières, tu glisse 1 petit pack congelé et tes produits dedans. Et par contre vous dormez ou ? car là tu as peut être possibilité de stocké et/ou même de remettre ton petit pack congelé à se refaire

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Utilisateur51385

Posté le 02/04/2011 à 11:39

Bonjour et merci pour ta réponse EJ34

 

En fait, je vais voir avec les organisateurs dès lundi. Le truc aussi c'est que je ne veux pas paraître "chiante" tu sais la fille avec ses exigences ^^

 

On dormira dans des gymnases à ce que j'ai compris, ils ont fais des demande de gymnase, 4 dans 4 villes différentes, on avancera à pieds tandis que le bus avancera avec nos affaires (sac de couchage etc)

 

merci encore pour tes conseils

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aquaracer

176 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2011 à 11:56

Bonjour Maila,

 

Tu vas faire beaucoup de marche, dormir dans des gymnase, t'as punition n'est -elle pas assez lourde pendant 4 jours?

Tu n'es pas obligé de te ruer sur les gateaux, mais ne culpabilises pas si tu fais des écarts, se n'est pas bon pour le moral.

En revanche garde ta motivation et BOUCHEES DOUBLES en rentrant!

 

Je te souhaite un bon séjour et une bonne continuation pour les Kilos.

Utilisateur51385

Posté le 02/04/2011 à 12:02

Bonjour Aquaracer

 

je vais déjà voir lundi et si on ne peux pas me faire des repas "spéciaux qu'avec des la protéine et légumes", alors je mangerais ce qu'on me donnera, je mangerais mes gâteaux au son avant le repas pour ralentir ma faim et manger moindre.

 

celà dis, je vais essayer d'éviter de manger trop de pain au maximum et ne pas culpabiliser et au retour, je reprends mon régime tranquilement.

 

Merci du conseil bISOUS

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zadelle

401 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2011 à 12:21

arf, aquaracer, lui casse pas sa motivation

mais en effet, pour gérer la marche, faut que tu aie de l'énergie, tu vas pas tenir le rythme sino, fais gaffe à toi. En plus c'est un coup à craquer sur un paquet de gâteau au 3eme jour ça ...

tu gardes avec toi un petit sac de "survie" en plus des muffins, tu peux peut-être y glisser des oeufs durs, y a les galettes faites par monop aussi, sur 4 jours, si elles sont pas au frais, je pense pas que ce soit un drame. pareil pour de la viande des grison ou des tomates. surtout pense à prendre une gourde d'eau. et pourquoi pas essayer des chips de légumes ? je sais pas, j'ai jamais testé la recette, je sais pas si ça se conserve bien ... mais bon ... sur 4 jours, c'est sur que c'est galère ... tu pourras sans doute t'arrêter dans des petites épiceries par ci par là ... ill doit y en avoir à côté des gymnases, enfin, j'espère ... en tout cas bon courage, on pensera à toi

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Utilisateur51385

Posté le 02/04/2011 à 12:58

Ouais!!! =D

 

un petit sac qui ne me quittera pas avec :

mes muffins

des oeufs dur dans du papier allu

du jambon

et même un mini tuperwar avec des légumes à croquer (carottes, tomate cerise, choux)

mon eau

 

ça ne sera pas frais, mais j'aurais de quoi tenir.

 

Vous être génial les filles =D encore merci

 

je suis rebooster à fond là maintenant que le problème est réglé =D

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lilip

338 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2011 à 13:15

Je rentre de voyage avec ma classe également. Pour le matin j'avais achete des galettes dukan a monoprix et je m etais du blanc de dinde a la fenetre pour qu'il reste au frais avec du fromage blanc. Je prenais ca le matin avec du the et des oeufs durs. Pour le midi soit on allait au resto et je demandais une cuisson sans graisse sinon on s'arretait dans des superettes pour que j'achete du jambon des surimis et des tomates histoire de pique niquer tranquille. Tu dois pouvoir trouver ca sur place même si les repas sont censes etre compris. Quitte a acheter le soir pour le lendemain en mettant tout a la fenetre la nuit comme je faisais et en partant avec le matin.

Bon courage et profite de tes quelques jours.

bibiqueen

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2011 à 13:19

Hey Maila!

T'inquiete, ca va aller!! Si tu marches en passant par des villages, tu trouveras bienune petite superette style petit casino ou tu pourras trouver du surimi ou du jambon. Mais tu vas beaucoup marcher donc perso je crois que je mangerais qd meme un peu de sucre lent comme du pain... un sandwich au pain de mie sera vite brulé avec tout l'exercice fait!!!

Profte de ce séjour, c'est les meilleurs temps avec les éleves!!!

Utilisateur41320

Posté le 02/04/2011 à 15:24

ah, autre chose, tu peux aussi prendre du thon en boite (au naturel)

et si tu prends du son avec toi, pour en mettre dans un yaourth, pour "caler" un peu,

C'est toujours mieux que le pain des sandwich

 

 

En tout cas gardes ta motivation, fais de ton mieux surtout

 

Et tu as l'avantage de partir en ce moment, il ne fait pas encore trop chaud, donc comme lilip, tu peux mettre sur une fenetre

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur51385

Posté le 02/04/2011 à 18:47

Merci les filles =)

 

les conserves je prend, avec mon ouvre boite, pour mettre mon jambon à la fenêtre, je ne sais pas trop car on ne dormira jamais au même endroit.

 

Donc je vais amener du thon, de la sardine bref plein de poisson en conserve, des crudités faite maison des muffins et quelque yaourt que j'achèterais dans les superettes =D

 

BISOUS à toutes et encore merci

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