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Accueil Forum » Phase de croisière

Je pars en citytrip au pays de la junk food! Help!

Melissa16

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/06/2011 à 13:26

Salut tout le monde! j'ai besoin de vos conseils! fin du mois je pars pendant 4 jours ds un pays au reigne la mal-bouffe. De plus je vais être dans un hotel et pas un appart donc pas possible de mettre aliments ds le frigo ou autre. je n'ai perdu que 5 petit kg et j'en ai encore au moins 5 ou 7 à perdre. Je voudrais essayer de manger comme je dois mais ça va etre quasi impossible. est-ce que je devrai refaire "une attaque" après le citytrip? vos conseils please!

claudyne

1304 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/06/2011 à 13:32

Non non, pas deux fois une attaque.

Fais attention autant que tu peux, et à ton retour poursuis ta croisière normalement.

 

A la limite ce que tu peux faire c'est te mettre 4jours en PL déjà ça va aider.

Melissa16

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/06/2011 à 13:34

pendant mon citytrip? en pl? Mais j'ai peur de meme pas avoir droit à des légumes. On va bouger et visiter à longueur de journée. Je pense qu'on va se nourire de sandwich ou autre à midi et soir resto. vraiment pas evident. J'espère avoir perdu au moin 2 ou 3 kg d'ici là :(

mile

4407 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/06/2011 à 13:51

USA ?

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Nawien

358 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/06/2011 à 14:08

Tu prends tes sons, tu demandes des menus végétarien, des plats sans sauces, tu ne te lâches pas sur les desserts et comme tu vas bouger çà devrait aller.

 

Bon séjour. ^_^

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Clera

656 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/06/2011 à 14:43

oui limite toi aux salades à emporter.. dans les grandes villes ont trouve tjs de quoi faire.. ou les bars à soupe ! c'est nouveau, c'est fun, c'est bon et sain! alors n'hésite pas.. le soir au resto salade + viande ou poisson grillé.. y'a pas de raison que ça marche pas.. .et comme vs allez vous dépenser, (physiquement, mais aussi financièrement lol) é ben tu pèseras moins lourd quand tu rentreras-!XD

Edenne

399 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/06/2011 à 17:10

coucou,

J'ai passé 3 jours à Londres et en gérant au mieux avec des salades, des restau japonais (sashimis ou brochette) des yaourts à o% que tu prends dans les cityshop ou des starbucks qui font des cafe latte avec du lait écrémé, des grillades dans les restaus, 4 jours ça se gère très bien, faut juste prévoir des galette ou du pain Dudu pour avoir le son des 4 jours mais c'est pas plus mal car tu peux le manger au pti dej avec du jambon ou des oeufs brouillés en hotel ça se fait couramment...

Bon courage

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