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Je pars en croisiere !!

Utilisateur63661

Posté le 16/06/2011 à 11:12

Et voilà!! la phase d'attaque a pris fin et je pars donc en croisière!! je vais faire le 2/7 !

si quelqu'un le fais ou l'a déjà fait dites moi si ca vous a convenu ou si ca vous semble bien...

En gros , merci de me faire bénéficier de votre /vos expériences!!

bonne journée à toutes et tous !!!

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samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 16/06/2011 à 12:18

tu es sûre de vouloir faire DUKAN pour si peu de kg à perdre?

Utilisateur63661

Posté le 16/06/2011 à 12:48

pourquoi cette question?

mais oui j'en suis sure; merci.

bonne journée à toi

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samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 16/06/2011 à 13:25

seulement que ce régime est fait, principalement, pour les personnes en grande obesité , ce qui n'est pas ton cas.

Ce regime est assez contraignant, d'ou la question

Utilisateur63661

Posté le 16/06/2011 à 17:08

oui, je comprends bien ta question.

je sais que ce régime est contraignante et j'en ai bien pris toute la mesure avant de débuter.

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Utilisateur63661

Posté le 16/06/2011 à 17:13

"Elle est réservée à celles et ceux qui veulent perdre peu de poids, ou aux femmes qui ont de la cellulite. Elle peut être associée à de la mésothérapie pour évacuer les graisses situées essentiellement dans le bas du corps."

voilà ce qui est dit dans le livre à propos de la phase de croisière 2/7.

Le docteur Dukan ne s'adresse pas qu'aux personnes en grande obésité.

Voilà pourquoi mon choix c'est porté sur ce régime là.J'espère répondre à ta question.

En tout cas , je te souhaite bon courage et bonne continuation dans ta perte de poids qui est déjà bien avancée.

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samedi

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Dukanaute confirmé

Posté le 16/06/2011 à 17:16

Merci mais je suis pas encore au bout! Heureusement je suis motivée.

 

Bon courage à toi

Utilisateur59854

Posté le 19/06/2011 à 18:10

hello samedi..... je suis au même point que toi quand tu as commencé puex-tu me donner un aperçu de ton programme alimentaire que je puisse m'en inspiré j'avour que je suis un désordonnée... sur la croisière !

a bientôt et merci

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samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 19/06/2011 à 18:59

Coucou cupscake

mon programme alimentaiire a éte et est toujours basé sur ce que l'on trouve sur le bouquin ou même sur le site.

Je fais 3 repas structures:

Petit dej = the, fromage blanc yaourt

Midi et soir =les jours PP :viande à volonté,ou autres, fb0%,yaourt.......

les jours PL :je rajoute des legumes. je m'inspire pas mal des recettes du site

Collation d'apres midi = en pricipe je fais des recettes rapides avec les sons. Tu vois y'a rien de bien sorcier.Si j'ai faim en dehors de ces periodes,j'ai toujours des reserves plan B (jambon de poulet,de dinde,surimi,saumon,fb,yaourt........)

Depuis le debut pas un seul écart et je pense que c'est le secret de la reussite.A toi d'adapter tes menus et de resister à l'appel de la tentation.

Bon courage

Utilisateur59854

Posté le 19/06/2011 à 19:18

Merci samedi.... je vais imprimer tous ça dans ma cervelle rebelle.....a bientôt

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nalhia

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 13:03

Bonjour les filles puis je me joindre a vous ?

Utilisateur59854

Posté le 20/06/2011 à 14:04

AH NON TU ES TROP MINCE... hi hi hi je rigole !!!!! bien sure et bienvenue

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nalhia

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 08:09

LOL Merci Cupscake. C est vrai que je n'ai pas énormément à perdre mais je me sens pas très bien dans mon corps

Je sais que si j arrive à atteindre les 55 kilos je me sentirai vraiment mieux

Je compte bien te suivre aussi

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