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Accueil Forum » Phase de croisière

je partage mes erreurs , pour donner l exemple!

virgidjo

352 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2013 à 07:43

Samedi j étais déprimée enterrement , semaine merdique et j en passe j ai voulu faire une relâche d un jour pour me détendre , le lendemain je ne me suis pas pesée , ce matin malgré ma journée pp et 2 h de marche d hier , ma balance affichait 1 kg en plus , dégoûtée phiphine avait raison j ai gâchée une semaine pour un jour pfff je ne craquerai plus j ai compris la leçon !

angiie

448 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2013 à 07:45

Courage tu vas arrivée

virgidjo

352 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2013 à 07:54

Merci

angiie

448 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2013 à 08:07

Derien

zenatitude76

2225 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/06/2013 à 08:45

Hello.

Tu sais le kilo reprit en 1 jour je n y crois pas... Notre corps étant un réservoir d eau géant, tu subit certainement une petite rétention d eau, tu verras ça va redescendre rapidement... Si ça te fait peur tant mieux ça t évitera d être tentée la prochaine fois..;0) allez garde le cap, et tu auras vite oublié ton petit écart

kimerwan

222 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2013 à 09:32

Bonjour Virgidjo,

J'ai eu moi aussi un décès, et l'enterrement était vendredi. Par contre contrairement à toi je n'ai pas craqué, mais je n'ai pas suivi à la lettre non plus, puisque je n'ai quasiment rien mangé pendant 2 jours. Ce qu'il ne faut pas faire non plus pour ce régime, puisque ma dose de protéine n'était pas présente. 1kg ça peut paraitre beaucoup, mais il sera vite reperdu si tu fait attention. Je te souhaite bon courage.

 

PS: Mon parcours à moi se trouve ici: http://www.dukanaute.com/forum/mon_journal_intime_pas_si_intime-41396.html

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/06/2013 à 11:00

Eh oui. .Virgidjo. .Phiphine a toujours raison! Lol!..allez

continue ta croisière et tu sais maintenant qu'un petit craquage. ..Et ta balance voit rouge! !..mais bon dans quelques jours ça va rentrer dans l'ordre. .

Craquage =regime qui rallonge. .

virgidjo

352 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2013 à 13:44

Exactement rapt 1 semaine de plus pfff

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