Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

je partage sa avec vous encore -26 kg avant pendant et apres !!!

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

nanou95

Ce message a été supprimé par son auteur.

nanou95

Ce message a été supprimé par son auteur.

nanou95

Ce message a été supprimé par son auteur.

nanou95

Ce message a été supprimé par son auteur.

nanou95

Ce message a été supprimé par son auteur.

WhiteLily

316 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2012 à 16:32

Trop génial Smiley bonheur

pooky974

393 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2012 à 16:32

Félicitations. La taille de guêpe j'en rêve. Alors ça y est tu as fini, à toi la conso. Bravo

nanou95

Ce message a été supprimé par son auteur.

noossa95

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2012 à 16:56

magnifique !!! felicitation XD

aude2911

1366 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 12/01/2012 à 17:07

splendide !!!

 

impressionnant la taille !!!

 

félicitation.

nananini

578 messages

Dukanaute actif

Posté le 12/01/2012 à 17:10

un grand bravo quelle difference

sayurisun

980 messages

Dukanaute actif

Posté le 12/01/2012 à 17:15

superbe un grand bravo a toi

lilie2911

193 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2012 à 17:16

tu as perdu vite dites donc en 2mois et demi tu nas jamais fait d'écart? tu as fait du sport?

Utilisateur83239

Posté le 12/01/2012 à 17:39

Bravo bravo ! tu es magnifique !

 

c'est vrai que de voir le avant et le après c'est très encourageant, je regarde tout les jours, et j'en ferrai de même quant j'aurai réussi

 

merci, bonne continuation à vous toutes les filles

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

filledusud

12595 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/01/2012 à 17:54

Waouh!

Impressionnant! un bel exemple de réussite et de persévérance!

Bravo!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

lalipop28

431 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2012 à 18:14

super !! génial bravo taille de guêpe j 'en rêve aussi !!!

nath75

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2012 à 18:16

bonjour,

tres motivant. dis moi, tu as perdu tres vite. peux tu nous en dire plus ( quel rythme, as tu fais du sport, peux tu ns donner des ex de journées pp etpl) encore bravo et merci pour tes photos

nath75

Ce message a été supprimé par son auteur.

neyloucha2

86 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2012 à 18:42

JUSTE UN MOT JE DIS WWWWWWWWWWWWWAAAAAAAWWW!!!!!!quelle taille !!!félicitations

kaina

207 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2012 à 19:02

je veux tout savoir sur ton parcours a j ai oublié t es canon

nanou95

115 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2012 à 19:29

Merciiii Merciiii merciiiiii les filles !!

 

Alors pour répondres a vos questions, non je n'ai fait aucun écart, meme pas un petit écart loool

J'ai pratiquer beaucoup de sport 2h tout les jours +30min de footing tout les matins !!!

 

c'etait tres dur mais j'ai pu garder la motivation.

 

Aussi je sais que c'est déonseillé avec dudu mais tout les matins au réveil et le soir avant de dormir je buvais de l'eau chaude citronée.

Mes rythmes était 1pp/1pl !! durant mes journées PL je consommé plus de protéines que de légumes et je manger beaucoup de choux fleur ( pour celle qui ne le save pas le choux aide a faire fondre les graisses)

 

Voilllaaaaaa si vous avez d'autres questions n'hesitez pas a me demander les filles.

 

De plus, je mettrais encore d'autres photos pour vous motiver !!!!

Loupy

728 messages

Dukanaute actif

Posté le 12/01/2012 à 19:33

Bravo tu es une vraie bombe ! Et en plus veinarde tu as gardé ce qu'il faut là où il faut ! Demain je m'achète du chou fleur !!!!!

nanou95

115 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2012 à 19:43

lol merci Loupy !!!

nath75

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2012 à 19:53

merci pour ta reponse.

nanou95

115 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2012 à 19:55

je t'en prie !!

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.