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Accueil Forum » Phase de croisière

je passe en phase croisiere

kikie22

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2011 à 13:37

comment ca ce passe vraiment? merci a tous

catflo

719 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/09/2011 à 13:44

il faut lire le livre avant de commencer afin de ne pas faire d'erreur 10 j d'attaque ça me parait beaucoup !!!! surtout pour perdre 7 kilos . attention à ta santé !!!! bon courage

sarita21

187 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2011 à 13:55

il faut faire maximum 7 jours d'attaque parce qu'apres tu passe en carence et ta phase de croisiere ne commencera pas bien.

tu vas te sentir beaucoup trop fatiguee et toute faible.

 

pour ta phase de croisiere choisie bien ton alternance entre PP et PL et regarde bien touts les aliments auxquels tu a le droit et les bonnes recettes conseillées sur le site ...

 

avec tout cela, ça devrait bien se passer !!!

kikie22

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2011 à 14:35

merci a toutes et tous, je vais faire attention

et combien dur la phase de croisiere?

merci

ptitelyly

992 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/09/2011 à 14:53

Alors tout d'abord go là :

 

http://www.regimedukan.com/?partner=dukanaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=dukanaute&utm_source=dukanaute

 

Sa va te donner ton juste poids, ainsi que la durée de chaque phase, dont la croisière.

 

Je constate que tu ne m'as pas l'air très renseigner, alors go sur le site et regarde tout ce qui peux t'aider

kikie22

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2011 à 14:55

merci a toi ptitelyly

ptitelyly

992 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/09/2011 à 15:04

Avec plaisir!! Mais surtout prend bien le temps de lire les différentes phases et surtout utilise le lien que je t'ai donné c'est le premier pas à faire!

Bon courage à toi!

kikie22

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2011 à 15:05

c est bon je comprend maintenant

allez j espere avoir suffisament de volonte

merci les dukanaute!!

kikie22

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2011 à 15:07

a toi aussi bon courage ptitelyly

mais je vois que tu est tres bien partie!

a tres vite

sarita21

187 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2011 à 15:48

la phase de croisiere c'est le jusqu'a que tu arrive au poids que tu desire !!

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