Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Je pense à arrêter: +2 kg depuis le début du régime!!!

lecoeurenfleur

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/04/2012 à 13:23

Bonjour, comme certaines le savent, j'allaite encore, je en sais pas si c'est dû à ça, au fait qu'il prenne beaucoup depuis deux semaines ou si c'est autre chose!

 

J'avais fait ce régime en 2010, j'avais très vite beaucoup perdu, je suis tombée enceinte. là mon fils a 13 mois,e t je reprend.

 

j'ai recommencé en phase d'attaque (on m'a dit alors que c'était pas bon mais j'ai quand mm fait les 5jours) et durant cette phase j'ai perdu 1kg! je pensais que c'était à cause de mes rrr qui allaient arriver (mais elles ne sont jamais arrivées et je ne suis pas enceinte), je passe en croisière, et là, +1 kg cette semaine, soit +2kg sur deux semaines!!!!!

 

que se passe-t-il? par exemple avant hier j'ai mangé 2 endives au jambon avec de la crème allégée, des yaourts 0% (3 dans la journée), une galette de son avec un steack et une salade composée. hier galette de son avec un steack, puis un deuxième à coté, 3 yaourts 0% dans la journée, et hachis parmentier de courgettes sans le fromage http://www.dukanaute.com/recette_hachis_parmentier_a_ma_facon-3024.html et un blanc de poulet

 

voilà je ne comprend pas... si vous pouviez m'aider parce que là j'ia l'intention de lâcher...

 

quatre choses:

-dès que j'atteins les 106 je remonte aux 109 depuis plusieurs mois, je pensais que le régime m'aiderais à passer ce pallier.

-juste avant de faire le régime, je faisais féculents avec viande le midi, et légumes le soirs (sucré à 4h) et j'avais perdu 3 kg en 2 semaines..

-mon fils s'est remit à boire beaucoup beaucoup au sein, donc peut-être est-ce la production de lait qui fausse tout?

-je suis très fatiguée et nerveuse (pb perso et bébé qui ne fait toujorus pas ses nuits et se réveille souvent)

 

Merci par avance

MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 13/04/2012 à 13:33

Hello

Lors de l'allaitement, les hormones font la chamades..... (il faut bien que ton bout de choux est une autre alimentation, car sinon attention a ton lait et donc a ton alimentation)

Il faut vraiment que tu te pose la question de "est-ce que tu veux maigrir ?" Comme tu as déjà fait, ton corps va se battre encore plus... Et avoir fait les PP sans résultats, montre bien qu'ils n'étaient pas nécessaires.

Bon courage, tu sais que ça avait marché, alors pourquoi ça remarcherait pas ? Mais il faut être prête et comme tu as des soucis, pas facile..... Mais justement, re-perdre le poids en trop, ce peu être une bonne revanche non ?

pittchoune65

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/04/2012 à 13:41

Salut.

J ai pu allaiter mon fils que 2mois 1/2 mais je ne voulais pas, pour lui, faire de régime pendant ce temps là. Je précise que j aurais aimé l allaiter beaucoup plus longtemps mais mon idée était bien celle ci.

J ai commencé le régime 2 semaines après avoir du arrêter l allaitement.

Je pense que tu ne devrais pas faire de régime tant que tu l allaites. Ou du moins pas celui là car je trouve qu il fatigue.Déjà que c est très fatiguant, il te faut des forces et manger des féculents, fruits ect...En plus d après ce que j ai compris, ton petit bout à 13 mois et ne fait tjrs pas ses nuits, plus tes soucis perso, il te faut vraiment des forces. Et plus tu seras fatiguée,moins tu auras de lait et les nuits c est le pire ( c est là ou l on produit le moins ).

Et j ai du arrêter l allaitement car avec la fatigue ( il tété tt les 2h ), j'étais à sec.....

Prends soin de toi en tout cas et bon courage.

lecoeurenfleur

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/04/2012 à 13:52

Mapinet: oui ce serait une bonne revanche, et les soucis ne m'empêchent pas de faire régime correctement  oui je VEUX maigrir, j'en ai plus que marre! j'ai perdu 20kg depuis l'accouchement, et là je veux continuer à perdre.

Et oui mon fils mange à côté en fait le sein il le prenait au petit dej, (8h30) et le soir au coucher et pendant la nuit, la journée il mange solide et au gouter c'est un bib de lait en poudre

 

pittchoune: désolée pour ton allaitement, ici aussi ça a été très très dur à se mettre en place, mais maintenant il n'arrête plus, je n'arrive pas à le aire lâcher  par contre, mm à genoux, je suis une vraie vache laitière je n'ai jamais manqué de lait. Mais tu soulève là une question: du coup la fatigue empêche-t-elle ou ralentit-elle la perte de poids?

 

Enfin bref, que me conseilles-tu dans ce cas? une dukanaute m'avait dit de passer en phase de consolidation, je vous avoue je sais mm pas de quoi il en retourne, va falloir que j'aille lire un peu, mais psychologiquement c'est dur de me dire que je ne serais pas vraiment au régime.

 

En tout cas merci pour vos interventions

Erynae

643 messages

Dukanaute actif

Posté le 13/04/2012 à 13:58

pour la grossesse et l'allaitement, dukan c'est CONSO AMELIORE : donc la conso + laitages a 20% de MG et un peu d'huile il me semble.

lecoeurenfleur

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/04/2012 à 14:01

ok merci erynae, je vais regarder ça alors 

MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 13/04/2012 à 14:09

Hello

J'ai vu des com sur le site "officiel" si ton petit bout a une alimentation a cote (c'est le cas) pas trop la peine de faire un régime spécial (enfin comme d'hab, pas d'alcool, de médicament ou autres....), mais le poids est dur a partir tant que tu as du lait.... Mais tu peux commencer un ré-équilibrage et quand il ne voudra plus du sein, hop !!! croisière a fond.... Car la conso, tu vas pas perdre trop et c'est dépriment... (enfin je trouve)

lecoeurenfleur

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/04/2012 à 14:11

merci mapinet  alors dans ce cas je dois m'y prendre comment?

oui donc avec l'allaitement, soit on perd soit on perd pas, ça dépend des personnes, je suis jalouses de ces filles qui se plaignent de fondre à vu d'oeil avec l'allaitement lol

doudoune051

824 messages

Dukanaute actif

Posté le 13/04/2012 à 16:41

http://www.dukanaute.com/la_grossesse_et_l_allaitement_compatibles_avec_la_(...)

Si ça peux t'aider !!!  

pittchoune65

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/04/2012 à 11:49

oui moi aussi on me disait, avec l allaitement tu vas vite perdre!!! Lol. Sur les sites on lit l inverse!!!!!

Bon courage à toute.

tioB59

400 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/04/2012 à 13:41

courage et motivation tout les jours est un combat contre les kg en trop

lecoeurenfleur

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/04/2012 à 14:16

merci tio, mais quand tu suis le régime à la lettre et que tu prends 2 kg en 2 semaines, y a de quoi avoir les boules!!!

 

merci pour vos conseils les filles

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.