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Je pense aretter ce regime...

SABRINA3066

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/02/2011 à 17:38

Je pense que je vais arrêter ce régime parce que je ne suis pas bien en ce moment...mon chéri me manque trop 2mois sans le voir...je suis mal pfff ça ne fait qu'une semaine que j'ai commencé 1,8kh en moins, enfin je ne compte pas tout ce que j'ai du prendre depuis vendredi...je ne suis pas bien, j'ai essayé de chercher l'aide et conseils que certaines m'ont apporté...mais voila ça me remotive sur le coup...mais encore une fois je viens de craquer sur un kinder bueno et une tranche de fromage,parceque je viens d'apprendre qu'encore une fois...je ne le verrai pas demain comme prévu (et après plusieurs jours reportés)...je suis au plus bas...ne sais pas comment faire pour remonter la pente alors que je n'en suis qu'au début...

J'y arrive plus les filles... ;(...

nenette68

387 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/02/2011 à 17:51

coucou

 

déjà vide tes placard de toutes les cochonneries qui s'y trouvent. plus de kinder, de chocolats, de biscuits etc.....

pour le frigo, plus de fromage sauf carrés frais 0% (nature, ail et fines herbes).

j'ai connu ça, un copain qui vivais loin, le manque qui nous renvoi sur le sucre !!!! c'était il y 10 ans, se fut dur mais aujourd'hui on est ensemble avec 2 enfants (6 ans et 11 mois). Ne perd pas courage, si c'est le bon ça tiendras.

te fais de gros bisous à bientot

PATSYY03

Ce message a été supprimé par son auteur.

mylilounette

8047 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/02/2011 à 18:42

alors arrête sabrina comme je te l'ai déjà dit si tu as trop de soucis ,ton régime sera vouer a l'échec!Règles d'abord tes problèmes et une fois que tu iras mieux tu pourras enfin te lancer car il demande quand même une certaine énergie de tous les jours pour le mener a bien!Courage,j'espère que ça va aller!

cerise87

2087 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/02/2011 à 18:51

Je pense aussi qu'il faut etre au clair avec soi meme avant de se lancer, c'est un régime, et je le trouve relativement prenant !

Peut etre que tu as besoin de quelques temps pour te sentir vraiment prete, quitte à te constituer d'avance des menus type, vider ta maison de ce qui n'est pas bon etc ...

je te souhaite bon courage 

SABRINA3066

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/02/2011 à 19:15

Ça me fend le cœur d'abandonner pourtant...j'ai l'impression d'être dans l'entre deux...je ne sais pas ce qui est le meilleur a faire, persévérer quoiqu'il en soit, malgré tout mes écarts...ou bien...laisser le régime de coté... surtout que mon homme vient de me voir en cam et sans lui avoir dit que je faisais ce régime (qu'il déteste...) beh il a remarqué que j'avais perdu un peu...

Le problème, enfin...l'éternel problème...c'est que la motivation je l'ai...mais voila quand il m'arrive des souci j'ai cette grosse peur de retomber dans mes anciens comportements boulimiques pour vous dire,que ça va plus loin que de craquer une fois ou deux sur des cochonneries...c'est dans la tête...c'est une réelle remise en question à chaque fois que je ne vais vraiment pas bien....mais je veux tellement me sentir mieux dans ma peau...mieux dans mon corps...qu'il me retrouve encore plus belle...

Enfin ....j'y médite...mais c'est dur.. bisous les filles!

cerise87

2087 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/02/2011 à 19:18

Peut etre que tu as besoin d'en parler de tout ça ? Une fois j'ai eu l'occasion de discuter de mes soucis de poids avec un professionnel, et de vider tout ce que j'avais sur le coeur et dans la tete, ca m'a permis de prendre conscience de mes soucis : oui je me ruais sur la bouffe des qu'un truc allait super bien ou au contraire pas du tout . Il faut que tu sois au clair avec toi meme, que tu saches quels sont tes soucis, et que tu te trouves des astuces pour ne pas plonger à la premiere frustration.

Bon courage

SABRINA3066

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/02/2011 à 19:28

Merci cerise 87....je pensais que c'était loin derrière moi..mais non les mauvais démons reviennent apparement...enfin je te remercie , et puis félicitations pour ta perte de poids!!! bises...

jolysm

893 messages

Dukanaute actif

Posté le 27/02/2011 à 20:43

@Sabrina :le conseil que te donne Cerise est , je pense, et j'en suis convaincue, le plus judicieux, d'ailleurs tu en es consciente....alors , dans un 1er temps, vas peut être en discuter avec quelqu'un, puis tu pourras supporter un régime ... bien à toi , et prends soin de ton esprit et de ton corps... courage Sabrina....

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