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Accueil Forum » Phase d'attaque

Je pense avoir bien commence

bolo78

143 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/04/2011 à 08:20

Bonjour à toutes et à tous, suis nouveau, je fais ce regime en piochant dans ce forum et voudrai savoir combien de temps la croisière, la stabilisation, la consolidation, en ce moment je fais 7 jours d'attaque. Suis je le seul homme à vouloir maigrir ? En vous remerciant d'avance LAURENT

mary1979

2217 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/04/2011 à 08:26

Bonjour bolo78.....

 

Alors, si tu fouine un peu dans le site tu vas trouver des hommes qui font ce régime !

Ici, mon mari le fait avec moi d'ailleurs! Bon , il est moins assidu que moi sur le régime et ne peut pas faire de sport , pas même les 30 minutes marche car il a un gros soucis à une cheville.....mais il en est à -13,70 kilos et c'est déjà très bien ! (en 87 jours de régime) et moi j'en suis à -11,8 !

 

7 jours d'attaque, ça me parait un peu long? Tu as fait la simulation sur le site Dukan? Sinon, vas-y fais là c'est gratuit!

 

La croisière : c'est alternance PP/PL jusqu'à ce que tu es atteins le poids souhaité

Le conso : 10 jours de conso par kilo perdu

tipinou47

185 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/04/2011 à 09:01

Pour savoir combien de temps doit durer ton régime tu peux te faire une idée sur ce site

 

http://www.regimedukan.com/?partner=dukanaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=dukanaute&utm_source=dukanaute?gclid=CNCgw7u3m6gC(...)

 

Et je rejoint Mary sur le reste des hommes il y en a tu peux meme en voir dans les avant/après...

bolo78

143 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/04/2011 à 18:38

Merci pour vos renseignements, maintenant je connais le temps necessaire, c'est super d'avoir des renseignements aussi rapidement encore MERCI

Mar1992

88 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/04/2011 à 18:40

7 jours d'attaque c'est long? Perso je fais 10 jours d'attaque suivit de 5 jours PL/5 jours PP...

bolo78

143 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/04/2011 à 18:49

En fait en ecoutant Tipinou et Mary j'ai fait que 5 jours, mais qu'est ce que le pain me manque !!

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