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Accueil Forum » Phase de stabilisation

Je perd encore en stab

kyleja

362 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2011 à 10:01

bonjour tout le monde,

comme le dit le titre je continue a perdre en stab (1,6kg en 20 jours) et du coup je me pose (encore) des questions :

est ce que je dois consolider ces kilos ?

est ce que c'est arrivé a l'un ou l'une d'entre vous ?

est ce que ca va s'arreter  ?

pour l'instant ca ne m'inquiete pas au contraire, mais je ne voudrai pas descendre trop bas .

ps : je remange de tout (meme de la mousse au chocolat )

Jig93

599 messages

Dukanaute actif

Posté le 26/06/2011 à 10:13

Salut, peut-être que ton alimentation est encore trop pauvre en matière grasse ou trop strict ! C'est à toi de trouver ton rythme au fil des jours !!

Puis en regardant ta courbe, il n'y a rien d'allarmant. Tu es en zone d'IMC normal mais la moyenne pour un poids correct se situe aux alentours d'un IMC de 22, donc tu as encore un peu de marge sans que ce soit risqué pour ta santé je pense !!!

 

Que manges-tu que tu ne mangeais pas avant la stab ?

kyleja

362 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2011 à 10:26

jig93 merci pour ta reponse.

je sais qu'il n'y a rien d'alarmant mais je ne peut pas m'empecher de me poser des questions .lol

je mange du pain et du beurre tous les matins, j'ai reintroduit le porc et les fruits (4 par jour) et la vrai vinaigrette sans oublier les dessert comme la mousse au chocolat (mais pas tous les jours)

c'est vrai que je continue a cuisiner sans graisse et sans sucre mais j'ai l'impression de ne pas me priver

tu as raison je pense que ca finira par se calmer. c'est un comble pour moi de "m'inquieter" parce que je perd du poids! comme quoi dudu mene a tout

bonne journée

Jig93

599 messages

Dukanaute actif

Posté le 26/06/2011 à 11:00

En même temps c'est bon signe pour toi alors. Puisque tu reprends une alimentation normale mais pas tes kilos. J'aimerais faire comme toi plus tard

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