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Accueil Forum » Phase de croisière

je perds rien!!! - 1kilo en 15 jrs pfffffffffff

marina007

174 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/04/2012 à 17:09

j ai deja fait dukan en 2010 et javais perdu 2.4 kilos en ce meme temps.

la j e suis degoutée ca me demotive meme!!

 

j ai été un peu constipée ms cela va mieux depuis une semaine... je stagne entre 60.2 et 60.9 cela fait 1 semaine que j ai pas bougé...

mon seul ecart : du FB a 20% avec du coulis de fruits rouges au resto samedi dernier, impossible de resister, c etait ds le menu et voila...

je cuisine bcp, je mange veriés, je fais l alternance 1/1 ou 2/2, je bois 1 l de thé vert par jour, j abuse pas sur les tolérés, je bouffe pas trop salé.. je connais dukan par coeur ( je l ai fait 6 mois en 2010 ou j avais degommé 10 kilos en 2 mis et demi, avec 2/3 ecarts)

 

Je deprime grrr!!

 

Today j ai trop les boules !!! je m etais dis que j aurais perdu 2 kilos minimum demain.... bah j'en suis loin!

Utilisateur98285

Posté le 15/04/2012 à 17:42

salut marina

 

il faut perseverer!!!!!!

dukan parfois marche moin bien la deuxieme fois et cest normal ton corps cest habitué mais ne lache pas il va craquer avant toi )

garde le moral tu na que 8kg a perdre cest pas eux qui vont tarreter non?!!!!

 

allez courage et bonne chance

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marina007

174 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/04/2012 à 17:47

merci mamidoune!! desfois c est dur de pas tout envoyer bouler.... oui il resiste!!

mais bon j ai noter tous mes poids de 2010 , et il stagnait aussi...

j ai pas trop "deconné" depuis le debut en plus a part ce coulis de fruits ...

 

allez je lache rien : je veux que le 1er juin, je sois au top!!!

Utilisateur98285

Posté le 15/04/2012 à 17:54

ya pas de raison que tu nhy arrive pas!!!!et ne compare pas a la premiere fois !!!!car cette fois tu va rien reprendre )

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

tweenie91

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/04/2012 à 18:43

allez courage !!!! mamidoune a raison !! ton corps doit se souvenir de la première fois ou tu as fait dudu !!! mais il va lacher prise !!! persevere !! bisous

LABOULETTEDUBLED

40 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/04/2012 à 19:06

Salut Marina, Surtout ne te décourage pas c'est ce qui va te faire encore plus Craqué !! Reste motivé la vie est Belle et puis c'est toi le maitre de ton corps pas le contraire!!! je suis sur que tu vas y arrivé Reste FORTE ma belle et SURTOUT COURAGE !!

amandinedesh7459

1026 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 15/04/2012 à 19:24

coucou marina courage a toi la deuxieme fois est surment plus difficile ton corp fait de la resistance alllez ne baisse pas les bras reste motivé sa descendra patiente

marina007

174 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/04/2012 à 19:35

Merci les fillles!!!

 

punaise je resiste et je suis motivée car en 2010 j ai tenu un journal de bord et je vous dit pas les craquages en fait!!!!!

je ne me souvenait pas!! et j ai qd mm perdu 10 kilos en mm pas 3 mois donc je reste motivée a fond..

 

Pour vous decomplexer ou/et vous motiver, regarder mon parcours de 2010 .. :

 

 

avant dukan: 12/01/2012 : 65.8 kilos

 

départ dukan le 15/01/2010 a 65.2 kilos ( 1.60m) objectif 1: 58 kilos

 

16/01/2010 : 64 kilos

 

18/01/2010 : 65 kilos

 

19/01/2010 : 64.4 kilos

 

20/01/201 : ECART : 3 boules sorbet

 

21/01/2010 : 64.7 kilos

 

22/01/2010 : ECART un verre de jus de poire maison

 

23/01/2010 : 64.7 kilos

 

25/01/2010 : 64.3 kilos

 

26/01/2010 : 64.7 kilos

 

27/01/2010 : 63.9 kilos

 

28/01/2010 : 63.7 kilos

 

29/01/2010 : 63.7 kilos

 

30/01/2010 : 63.5 kilos

 

31/01 : 62.8

 

01/02: 63.1

 

02/02 / 62.4

 

le 08/02/2010 : 62.8 kilos

 

10/02 / 62.4 ECART: 1 KIR I

 

12/02 / 62.1

 

16/02 : 61.4 kilos

 

19/02 / ECART / RHUM / PETIT POIS

 

20/02 ECART VIN / TACOS / 5 CHIPS / RHUM

 

21/02 ECART / BOUT DE PAIN

 

24/02: 61.1 kilos

 

25/02 : 60.9

 

05/03 : 60.3kilos

 

09/03 : 59.6kilos

 

12/03:59.1 kilos

13/03 : ECART BANA SPLIT

 

14/03 ECART : rhum orange + 1 despé

 

19/03:58.2kilos

 

20/03 ECART/ PATES SAUCE /SORBET 3 BOULE / 1COCA

 

22/03 : 59.2

 

25/03 : 59

 

28/03 : 58.5

DEBUT DU SPORT

 

29/03 : 58.1

 

30/03 : 57.9

 

31/3 : 57.3

 

01/04 ECART PATES AUX LEGUMES

02/04 : 56.9

 

03/04 : 56.6 ECART : GATEAU CHOCO / PIZZA

 

04/04 : 56.5 kilos

 

-10 KILOS!!!

 

Comme quoi, j avais vraiment fait la con avec tous ces ecarts!! et malgré tout..

 

JE SUIS HYPER REBOOSTEE!!!

marina007

174 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/04/2012 à 19:35

Forum Dukan : et les photos

et les photos!

Fanny21

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/04/2012 à 19:50

Tu vas y arriver ! Et moi aussi !!!

Le 2ème dukan et j en suis au 2ème c plus difficile , le corps résiste

Et les kgs ne partent pas facilement

Gros bisous courage on les aura

Aioros

246 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/04/2012 à 20:17

Aussi, tu as un imc normal, il est donc logique que tu perdes moins...

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