Regime Dukan avec Dukanaute
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Je re re reviens...y a t-il une ou des copines de route??

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futurebombasse

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/09/2013 à 15:11

Bonjour à toutes et tous,

 

Je reviens ENCORE une fois...Rebelote!!

Voilà, je résume...Après avoir pris du poids d'un coup (mal dans ma peau et relation amoureuse destructrice), on a toute une histoire surement difficile  , j'ai fait DUDU et ça a marché...puis dans l'euphorie : malbouffe et rechute!

Puis j'ai essayé mais au bout de quelques jours, j'abandonnais...

Maintenant, je me rends compte que sans cesse recommencer DUDU on s'enlise, on s'éloigne de la conso, la stab et donc des "repas autorisés", donc sans culpabilité...

Voilà, je recommence depuis 1 semaine, ça se passe bien, j'ai perdu mais je ne me pèse pas car ça me met trop d'objectifs, de contraintes et d'attente.

De ce fait dès que je sentirais mon corps léger et que je le verrais proche de ce que je veux je me pèserais.

Voilou....Je dois perdre environ 10 kilos, je sais que j'ai débuté entre 67 et 69 kgs environ.

Si une copine est dans la même démarche, on peut se soutenir...

Courage à toutes et tous!!!!!!! Qu'on est bien après ..lolll...

Plein de bisous!!

vaness941

696 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/09/2013 à 15:55

Coucou.

Je te souhaite d'y arriver.

Pour ma part, j'ai commencer en.avril à 77 kilos.

Début juillet j'ai commencer ma conso à 65.5..

Puis août vacances... J'ai eu du mal à me remettre dedans, mais depuis samedi j'ai repris ma conso à 67,1.

Hier j'était à 65,8.

Mon objectif 59.

À bientôt.

futurebombasse

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/09/2013 à 17:06

Coucou Vaness941,

C'est super sympa de ta part.....ca me motive!!!!

Je te souhaite bonne continuation, t'es déjà bien avançée!! Félicitations en tout cas.

Merci pour tes encouragements!!!!

bisoussssssssssss

bahzaza

128 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/09/2013 à 18:18

salut

Je me joint a vous, j'ai aussi fait dudu il ya 2ans, j avais perdu 26kg puis en mai 2012 encore en croisière. je tombe enceinte de jumeaux. j ai mie mon regime de cote

Jesuis rester allongée a partir de mon 5 ieme mois de grossesse puis accouchement a 7 mois

les a l'hôpital pendant 2mois et demi..........

enfin bref reprise de la totalité. du poids

J'ai repris dudu fin de l 'ete j'ai abandonné au bout de 1semaine

Puis. nouvelle tentative début septembre. j'ai deja perdus 5 kg mais j'ai beaucoup de mal par rapport au premier

c'est pourquoi je me joint a vous pour que l'on se donne du courage.!!!!!

Et cette fois se sera la bonne!!!!!!

Utilisateur125196

Posté le 20/09/2013 à 19:12

Bonsoir!

 

Moi aussi je cherche des copines pour m'aider sérieusement à affronter ce régime!!!!!

je fais le yoyo depuis environ 3 ou 4 ans à passer de 66kg puis 68 puis 70 puis re 68 puis 72 et là c'est le drame... un organisme complètement perdu! j'ai tenté le dukan mais sur une courte durée il y a environ 2 ans; je trouvais ça pas mal mais j'ai très vite arrêter à cause de tout ce qu'on a pu entendre.

Finalement aujourd'hui je compte vraiment sur ce régime pour m'aider à retrouver "ma ligne d'antan".

Et je vous avoue que ce soir je respire déjà un petit air de déception.... :-(

 

Bon alors "les futures bombasses" qui se joint à moi pour former une équipe de choc? LOL

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futurebombasse

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/09/2013 à 14:28

Coucou bahzaza et Leila31!!!!! Ben oui pas facile les filles!!!!

 

bahzaza c'est toujours plus dur quand c'est pas la 1ere fois!! en plus jeune maman avec des jumeaux!! pas simpple!!! Si tu es motivée onn peux se serrer les coudes!!

Leila31, tu sais le régime dudu n'est pas dangereux si tu le suis correctement et en buvant suffisamment!! Tu peux même prendre des compléments et vitamines sur conseil de ton médecin ou pharmacien.

Moi je trouve que c'est difficile donc je fais l'alternance 1PL/1PP , c'est mieux mais bon pas facile c'est vrai, entre maux de tête et fatigue.

Mais j'ai perdu et c'est le principal....

Vous faites du sport les filles? Moi j'essaie mais bof...

Bon j'attends de vos nouvelles!! bisous!

Utilisateur125196

Posté le 22/09/2013 à 19:57

Re bonsoir!

oui effectivement c'est ce que j'ai compris concernant ce régime...J’essaie de suivre les conseils que je lis un peu partout ici et jusqu'ici tout va bien physiquement, mis a part c'est vrai quelques maux de tête depuis aujourd'hui...

Moi aussi je fais l'alternance 1PL/1PP, enfin je suis en croisière depuis hier...je sais pas ce que ça va donner....

Concernant le sport; un peu de marche et bientôt je compte me mettre à la natation 1 à 2h par semaine , vous êtes situées ou les filles?

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bahzaza

128 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/09/2013 à 23:11

Salut Futurbombasse et Leila31

Comment sa va aujourd'hui

 

Futurbombasse c'est vrai que lorsqu'on fait un regime pour la première fois(moi c'est la millième tentative. )a chaque fois que l'on atteint son objectif on. reprend c'est ancienne habitude et on retombe dans les meme pieges...

 

Moi le regime dukan me convient très bien même si il y a beaucoup de manque, sucre et pain

Moi je fait 2pp/2pl et niveau sport c'est juste les allé retour ecole maison et les jumeaux..... sa aussi c'est du sport.!!!!!!!!

 

Leila bon courage a toi tu va voir qu' avec les légumes sa va beaucoup mieux

Sinon moi je suis ds le 95 val d oise du cote d arnouville

Bon bas je vais me couché et on les aura c'est kg cette fois!

Utilisateur125196

Posté le 24/09/2013 à 08:43

Merci c 'est gentil mais c'est vrai que les légumes ça fait plaiiisiirr. (moi aussi manque de pain par contre )

Toi c 'est bien avec tes jumeaux tu dois bien bouger quand même... moi je suis au bureau toute la journée :-(

Sinon avez vous remarquer un changement de votre corps dès les premiers jours du régime, j'ai l'impression de m’être affinée mais je ne sais si c'est dans ma tête ou réel 

bonne journée! gardez le cap 

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bahzaza

128 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/09/2013 à 22:47

Salut Leila31

Effectivement mes journée sont bien remplie surtout qu'en plus des jumeaux il y a 3 grands

 

Moi aussi j'ai rapidement remarqué un changement physique des la première semaine (même les maman a l'école me le dise)

 

Prends tes mesures taille /hanche /cuisse.......

Tu vera la différence entre la perte centimètrique et la perte d'eau qui nous fait dégonflé.

Sinon la croisière se passe b1? Tu a gardé 1pp/1pl?

 

Bon a plus et courage on les aura!!!!!!

bahzaza

128 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/09/2013 à 19:46

Alors les fille y a plus personnes!!!!!!!

Moi aujourd'hui j'ai fai des km pour enfin trouver THE fromage le st pierrelin et je ne le regrette pas

Cest une merveille avec un assortiment de pain........ nature, au baie de gongie et au pavot

Et sans oeuf ni fromage blanc

 

J'ai aussi acheté du fromage frais au chevre je me ferai une salade

Bise

Utilisateur125196

Posté le 25/09/2013 à 19:53

Sisi moi je suis la....Pour ce qui est de la croisière ca se passe très bien je continue pour l instant en alternant 1PP et 1PL....je perds plus pour l'instant mais je suis en plein dans les règles, j'espère que c'est la cause!

tu as recommencer depuis quand au fait?

Et di moi c'est quoi ce fromage...c'est vraiment quelque chose qui me manque je savais pas qu'on y avait le droit!!!!

bizouuu

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bahzaza

128 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/09/2013 à 21:29

Ah enfin quelqu'un!!!!!!

Il y a plusieurs fromage auquel on a le droit le bridelitte 5% il existe en camembert et en râper le st moret. 8% mais c'est. 15gr et 1 toléré alors que le stpierrellin c'est un fromage de chevre a 1% et c'est a volonté donc on que en manger matin midi et soir

 

Sinon j'ai repris mon régime le 5 septembre comme il y a 2ans avant le début de ma grossesse.

j'aivais repris le 15 aout mais j'ai abandonné au bout 1 semaine mais la c'est pour de bon!!!!!

 

Sinon tu est de quel. coté toi?

Bon a plus et passez de temps a autre

Utilisateur125196

Posté le 26/09/2013 à 07:25

Saluttt!

Pour ma part je suis sur le site tous les jours pour les recettes...

Je savais pas pour ces fromages merci beaucoup! Mais bon de toute façon je vais pas m'y mettre ma balance bouge pas :-(

Sinon je suis à toulouse moi., future bombasse ou es tu ??? LOL

BIZOU ET BONNE JOURNEE

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futurebombasse

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/09/2013 à 09:57

Coucou,

 

Suis de retour!!

Ben moi oh!!!!! grande honte 2 jours de craquage, j'ai été malade lundi donc mardi j'avais trop trop faim et hop friterie et hier pain confiture et une part de gateau!!!

pfff...aujourd'hui je repars de zero... Bon je sens que j'ai perdu, je me suis affinée et oui en effet dès les 1ers jours on se sent s'affiner!!

Pour le chèvre "normal" c'est proscrit et le pain aussi!!

Par contre le Saint Pierrelin vous trouvez ca ou???

Moi je suis dans le 59 et je vois pas du tout ou je peux trouver ca!!????

Une tite idée les filles??

Bon et vous comment va le moral, on tient le coup??? J'espere que oui car moi suis pas tres fiere...pfff

Bon allez j'arrete de me plaindre et on ZY VA, ON CONTINUE LES MEUFS!!!!!

Gros bisous et plein de courage!!!

kissssssssssssssssssss

vaness941

696 messages

Dukanaute actif

Posté le 26/09/2013 à 11:06

Coucou les filles!

De retour aussi.

 

Effectivement le peine est INTERDIT , sauf recettes dudu évidemment 

Pour le fromage le saint-pierrelin et le chèvre dukan sont à volonté, on les trouve chez Casino, Géant casino ou monoprix.

Je paie le st-pierrelin 3,50euros.

Pour les autres, il ne faiut pas dépasser les 3% ou 5% de MG est ils sont limité.

En illimité vous avez aussi le carré frais 0%.

 

Futur : oublié ton craquage et poursuis ton régime, par contre, ne rallonge pas ta PA si tu est toujours dedans.

 

Moi 65,9 ce matin contre 67,2 lundi au début.

Doucement mais surement.

bahzaza

128 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/09/2013 à 15:40

Ravie de vous relire les filles

 

Futurbomasse les craquages sa arrive mais ne lache rien on y arrivera cette fois

 

Vaness bravo pour ta perte 1kg3 en 4 jour!!!! tu est en attaque ou en croisière?

 

Leila Toulouse sa fait loin

Sinon pour les infos sur ce qu' on a le droit ou pas il y a la liste des aliments autorisés

Bisou les filles

Utilisateur125196

Posté le 26/09/2013 à 20:06

re les filles!!!!

Moi j'ai pas fait un seul écart depuis le 16 septembre 1er jour de régime et je perds pas c'est tropp dur! donc je commence à me dire que ca sert a rien de se rendre malade et si on doit craquer, il faut craquer! Le tout est de pas lacher par la suite... Continue comme si de rien n'était future bombasse c'est pas bien grave après tout....Tu es d'ou du 59 sinon? je suis originaire de la bas!

Bravo Vaness c'est vachement bien!

 

bon bah bon courage à vous! bizouuu

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bahzaza

128 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/09/2013 à 18:49

Cc

Tu a raison Leila le tout est de se reprendre et ne pas abandonner

 

Pour toi Leila ne baisse pas les bras après la zone rouge c'est normal. mais sa va descendre courage ma belle!!!!!!!

 

moi encore 300grs de dégommer ce matin je suis ravie!!!!!!

j'espère atteindre mon 1er objectif de la barre des100 pour mon mois anniversaire.

Ce midi je me suis fait un couscous royal avec des billes de konjac merguez et veau et comme je suis en pl petit légumes avec du lait fermeté sa bourre j'ai pas fini mon assiette

 

Bon espère vous lire bientôt

 

Courage on les aura ces kg.........

Utilisateur125196

Posté le 27/09/2013 à 20:09

slt slt

Toi je te sens plus que motivée ça fait plaisir!!!!

Moi aussi ça va je garde espoir en plus je me suis acheter du fromage aujourd'hui c'est la fête!

bon par contre demain week end à paris je sais pas comment je vais gérer..vous faites quoi ce week end vous?

 

BISOUU

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

bahzaza

128 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/09/2013 à 22:36

Re

 

Bah pour moi rien de spécial ....ménage du week-end et peut-être qu' ont va poser la baie vitré

 

Leila bon week-end a Paris mais ne fait pas trop de folie pense a faire ton pain ou galette au son.

 

Bissss

Utilisateur125196

Posté le 28/09/2013 à 07:11

Bon week end les filles

 

Pas de soucis je vais faire très attention!!!!

 

bizouuuuu

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bahzaza

128 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/10/2013 à 12:42

Alors les filles sa se passe?

 

Vous avez passé un bon week-end?

Utilisateur125196

Posté le 01/10/2013 à 16:51

ehhh beh dis donc pas beaucoup de mouvement ici!!!!!

vous faites quoi???

Mois ca va niquel je commence a reperdre tranquillement! quoi de beau chez vous???

Moi j'ai passer un très bon week end et je suis rester raisonnable niveau nourriture....

 

BIZOUUUU

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Ligne et Plaisir

bahzaza

128 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/10/2013 à 23:04

Salut Leila et bien oui les filles ne sont pas tres bavarde!!!!!!

 

gros craquage lundi après 2jour de stagnation puis je me suis reprise beaucoup bouger surtout aujourd'hui et voilà c'est reparti.

 

Et toi bravo tu est sérieuse!!!!!!

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