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Accueil Forum » Phase de croisière

Je recherche des dukanautes qui ont commencé en même temps que moi 30/08/2011

marieastrid

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/01/2012 à 07:56

voici mon parcours qui a eu des hauts et des bas, je ne vais pas souvent sur le forum , mais tout de même je suis assez contente d'avoir tenu le coup tout ce temps, et surtout d'avoir passé les fêtes de Noêl sans me restreindre, car j'ai bien cru à un moment que tout était foutu!!!!!!

Utilisateur86451

Posté le 21/01/2012 à 09:59

salut marieastrid,

 

j'ai pour ma part commencer le régime le 6/08/2011, je te félicite pour les kilos que tu as déjà dégommée, il faut continuer et persévérer

 

bon courage

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marieastrid

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/01/2012 à 14:52

sympa de me répondre c'est vrai que depuis que j'ai changé de dixaine je me sens plus sure de moi. et toi combien as-tu perdu?

Utilisateur72165

Posté le 21/01/2012 à 19:23

Bonjour ! 

 

Moi j'ai commencé le 20 aout 2011. J'ai 11 kilos à perdre mais pourtant je suis encore dans ma croisière. J'ai eu beaucoup de hauts et de bas, beaucoup de "lutte intérieure" qui ont fait que ma croisière a pris tout ce temps.

 

Aujourd'hui il me reste environ 5 kilos à perdre. Il me reste donc l'autre moitié. Je suis en train de mieux y arriver, ma manière de faire le régime à évoluer et mon comportement envers la nourriture aussi, ça fait du bien 

 

Félicitations pour ton parcours, tu es sur la bonne voie !!!

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Utilisateur86451

Posté le 21/01/2012 à 19:38

pour ma part j'ai perdu 24.3kg (de 89.9 à 65.1kg ce matin) à ce jour il me reste 4kg (mon juste poids est à 61.5) et je suis en conso, d'ailleurs je ne sais pas pourquoi ma réglette n'apparait pas

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Utilisateur72165

Posté le 21/01/2012 à 19:55

Ouaou bravo isabella !!

 

Pour ta réglette, tu peux aller voir dans "données perso" de ton espace dukanaute, tu as dû faire un réglage sur le mode privé.

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Utilisateur72165

Posté le 27/01/2012 à 20:44

Coucou !!

 

Alors marie astrid ??? comment se passe ta croisière ?

J'espère que tout va bien !

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sosso07

1112 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 01/02/2012 à 16:26

slt marie astrid,

 

moi g commencé mon régime le 8 août dernier et en 2 jours j'avais perdu 2kg, g t trop happy, là je suis toujours en croisière et je compte passer en conso vers la fin du mois, dukan m'a fixé un juste poids à 68.5 mais je pense etre capable d'aller jusqu'a 65kg.

 

bon courage à toi pour la suite

Utilisateur72165

Posté le 02/02/2012 à 10:45

Salu soso !

 

Wahhhou quel beau parcours, félicitations ! Tu es tout proche de ton objectif ! moi aussi je compte passé bientôt en conso, il me reste un bout de chemin.

Bon courage pourla suite !

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marieastrid

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/03/2012 à 06:20

Merci soso et Aliysse pour vos comentaires, pour ma part j'ossille entre 92 et 90 impossible de changer de dixaine!!!!

Il faut avouer que beaucoup d'amis et de famille sont de passage ici pendant les vacances pour le carnaval de Nice , alors je suis souvent aux fourneaux!!!

Tirramizu, tartes en tout genres, ou beignés du carnaval!! et comme je suis gourmande c'est très difficile de ne pas succomber!!

quant à ma phase je reste sur la phase de croisière et à chaque écart je fais un PP le lendemain.

j'ai très peur de reprendre mes kilos.

Dukan m'a donné 85 kg comme poid idéal même si j'aimerais atteindre 80 je pense me mettre en phase de consolidation à 85 kg

NE PERDONS PAS COURAGE HAUT LES COEURS BONNE CHANCE ...................................

Utilisateur72165

Posté le 07/03/2012 à 19:44

Coucou Marieastrid, c'est cool d'avoir de tes nouvelles !

 

Oui c'est sur que dès qu'on est beaucoup invité ou qu'on reçoit beaucoup c'est plus difficile !

 

Moi aujourd'hui ça fait 200 jours que je fais Dukan. Et depuis le début de la semaine je suis en croisière-conso, c'est à dire en première partie de conso mais avec 2 jours PP par semaine (alternance 2/0 du livre). ça se passe bien ! J'ai préféré trouver cet équilibre inspiré de Dukan plutôt que de craquer régulièrement.

 

J'ai l'impression d'avoir donné du sens à la fin de mon régime ! Je me pèse en fin de semaine pour voir ce que ça donne. Je vous tiendrais au courant.

 

Bonne soirée !

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marieastrid

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/04/2012 à 09:24

Coucou Alysse,

superbe ta perte de poid tiens bon , moi je ne suis même pas découragée, je reprends une petite phase d'attaque de quelques jours car je veux vraiement passer cette dixaine .

Il faut dire que ces derniers temps j'ai mangé que des légumes et des protéines avec de temps en temps un fruits ça me manquer trop!!!

donc après ce petit break je recommence!

courage on les aura ces P..... de kg ! ! ! !

Utilisateur72165

Posté le 05/04/2012 à 14:13

coucou !!!

 

contente d'avoir de tes nouvelles 

 

tu as raison, on les aura, tes efforts vont payer ! Par contre attention quand même avec la phase d'attaque, si on abuse des joursPP ils risquent d'être moins effiicace par la suite.

Courage, tu vas changer de dizaine, c'est certain !

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yas13

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/04/2012 à 14:21

coucou les filles voila je suis en phase d'attaque et bientôt je vais passer en phase de croisière

 

je voulais savoir es qu'il es possible que en phase de croisière on puisse prendre certains jours du poids vu que l on intègre d autre aliments après la phase d 'attaque ?

 

je vous remercie pour vos réponse et bon courage 

marieastrid

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/09/2012 à 17:27

et me revoilà, je n'ai pas repris de kilos depuis la dernière foi même si cet été il y a eu des appéro,

je recommence une phase d'attaque de trois jours et hop on va les perdre ces derniers kilos!!!!

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