Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Je recommence...

plumie

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/04/2012 à 13:52

Bonjour à toutes et à tous

Après avoir refait ce régime l'an dernier en janvier (j'avais perdu 5kg en quelques mois), et bien j'ai tout repris... Ma première tentative date de janvier 2006 mais à chaque fois je reprends. De plus j'ai une hypothyroïdie qui freine l'amaigrissement, et j'approche tout doucement de la cinquantaine... J'ai effacé ma courbe de l'an dernier et je m'y recolle. Je dois être au top pour fin juin, merci de m'aider ! @ bientôt.

Ligne et Plaisir

SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/04/2012 à 13:58

es ce que tu a bien fai ta conso et stab ????

SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/04/2012 à 14:00

et pour quoi tu refait la 1er phase  ?

plumie

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/04/2012 à 14:08

Et non, j'avoue que la stabilisation je l'ai un peu zappée... Je pense que c'est le gros problème pour pas mal de personnes...

Pour ce qui est de refaire la phase d'attaque c'est pour moi une nouvelle prise de conscience, je pense à 3 jours maxi. Depuis janvier j'ai tenté, tenté et retenté et j'échoue... Pas mal de soucis perso et de mauvaises nouvelles n'ont pas aidé à résoudre le problème kilos en trop. J'espère que de repasser par le forum va m'aider...

SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/04/2012 à 14:11

comme tu a deja fai le regime

je pense que tu devrai directe passé en croisiere

la phase attaque destabilise un peu le corp donc la croisiere cest un peu moin frustrant

et puis ne tinkte pas tu va les perdre ces kilos dans ce forum tu troyvera l aide quil te faut

 

 

c'est le jour pp que tu ne faisais plus en stab ou quoi ?

plumie

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/04/2012 à 14:34

Oui entre autre j'ai zappé le jour PP obligatoire et puis dans l'euphorie des kilos perdus j'ai perdu tout contrôle... et donc le surpoids s'est réinstallé tout doucement, gramme après gramme...

SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/04/2012 à 15:06

ah oui

cette fois ci tu fera plus atteion j espere

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Ligne et Plaisir
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.