Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Nord-Pas-de-Calais

je recommence à partir de lundi 14 janvier

soleil76

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2013 à 22:00

et oui , j'ai déjà fait DUKAN et du à une mauvaise passe au boulot qui est tjrs présente, j'ai décidé de me ressaisir car je me jette sur tout la nourriture et je reprend évidemment les kilos et tout doucement je reprend du poids, je suis à 10 kg repris sur 28 perdu ;;;

j'ai besoin de conseil, je pense refaire une phase d'attaque ...

bon courage à toutes et à tous

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

dukanfan31

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2013 à 22:58

Bonsoir soleil

Non surtout pas de phase d attaque reprend la croisière , la phase d attaque ne doit se faire qu une fois dans ta vie ! Commence par le pp moi je fais 1 pp 1 pl et ca fonctionne quand je me lâche un peu je redémarre et hop ça redescend. Bon courage

rosy234

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/01/2013 à 09:22

bjr moi je reprend aujourdhui aussi apres qlq mois de relachement !!! je suis de douai on peut se suivre si tu veux bien !!! et jpense egalement que tu devrais faire 1 pp 1 pl moi jcommance par pl !!!

Madyson59

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/01/2013 à 13:12

Bonjour, j'ai également repris Dukan Aujourd'hui!!

Après un arret de 2ans...

Début de Régime le 1 nov 2010, perdu 5kg en 1mois mais annonce de grossesse le 7 décembre 2010 donc j'ai arreté le régime..

Je me suis enfin décidé à le reprendre

 

Reprise Régime (le 14/01/13): 81.3kg, Juste poids: 60.3kg que je devrais atteindre pour le 12 Juin 2013!

Je suis de Tourcoing!

sissi1212

164 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2013 à 09:09

bonjour je me joind a vous si vous desirez bon courage

Madyson59

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2013 à 09:23

Sa ne papote pas beaucoup ici...

 

Verdict: -1.2kg depuis hier, sa motive à fond!!

soleil76

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2013 à 18:54

et oui j'ai repris, j'ai suivi vos conseils bon courage à toute

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

sissi1212

164 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2013 à 10:53

bonj a toute idem je fond comme la neige lol

alba0508

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/01/2013 à 17:00

Bonjour !!!

 

Moi aussi je recommence Dukan après 3 ans de relâche où j'ai repris, et même plus^^. Mais cette fois-ci, je suis plus que motivée . Courage à toutes, on va les dégommer 

sissi1212

164 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/01/2013 à 20:26

bon courage madison alban et soleil etccccccccc

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Ligne et Plaisir

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.