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Accueil Forum » Phase d'attaque

je recommence à presque zéro

domino31

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/03/2012 à 17:54

Voila, j'avais commencé dukan en mai 2011 et en novembre 2011 moins 20 kg. Sur ce j'ai perdu mon emploi en novembre et depuis j'ai laché prise dans la phase de conso et j'ai repris aujourd'hui 10 kg. J'ai donc décidé de m'y remettre avant de tout reprendre. Heureusement avec le beau temps j'espère que se sera plus facile de s'y tenir. J'attaque une nouvelle période de 5j de protéines pures pour déclencher un amaigrissement et après la phase de croisière. J'attends de vous toutes un petit encouragement et peut être que l'une de vous à subi la même chose que moi et pourra me réconforter. Merci d'avance à vous et bonne continuation à tous les autres.

Ligne et Plaisir

djidjinette

123 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/03/2012 à 18:01

Bonjour Domino31! Bonne reprise et bienvenue sur le forum.

 

Ne refais pas de phase d'attaque, tu peux reprendre la croisière...très mauvais pour la santé de refaire la phase 1.

 

Bonne continuation!

chinyere

622 messages

Dukanaute actif

Posté le 12/03/2012 à 18:34

écoute djidjinette, c'est la voix de la sagesse!

 

courage en tout cas! tu es sur la bonne voie!

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 12/03/2012 à 20:05

pas de 2eme attaque ;pars direct en croisiere c'est mieux pour ta santé

rene04

103 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/03/2012 à 20:14

Bonsoir domino31,

 

J'ai comme toi perdu presque 20kg et repris 6 kg.

 

Je m'y remet sérieusement, mais c'est drôlement plus difficcile.

 

Accroche toi, tu as réussi une fois, c'est encore possible.

Et puis maintenant tu as l'expérience de la reprise alors tu es plus forte.

 

Bravo et courage

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dukanettechti

83 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/03/2012 à 21:55

surtout pas de deuxième phase d'attaque!!!!!!!en croisière tout de suite!!!!

nanawill

1004 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 12/03/2012 à 23:42

Pas d'attaque ! Directement en croisière ! ! !

C'est bien de te reprendre, vas-y à fond !

Bon courage.

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