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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

je recommence aujourd'hui!!

Utilisateur5026

Posté le 10/09/2012 à 12:02

bonjour!!!j me décide enfin à réattaquer le régime pour perdre une quinzaine de kilos minimum.

j'y étais arrivée en 2008 j'avais perdu:15 kilos,j'ai tout repris.

j'espère tenir le coup pour arriver au bout.

à plus tard.

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jcbc01

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/09/2012 à 12:27

Moi aussi! je commence aujourd'hui. Courage!

virgule21

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/09/2012 à 14:23

Bonjour, moi aussi je recommence aujourd'hui après deux mois de vacances et d interruption du régime .. Pour info , zéro kilo de repris pendant mes deux mois de folie )))

Bon courage

Utilisateur100197

Posté le 10/09/2012 à 14:54

bonjour je commence aujourd'hui aussi objectif - 36 kilos

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Utilisateur5026

Posté le 10/09/2012 à 14:56

bon courage et merçi à vous deux....c'est magnifique virgule de ne pas avoir repris....

on aura l'occasion de s'encourager dans les jours à venir.

à plus!!!!!!!!!!

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jcbc01

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/09/2012 à 15:50

Super !!!! virgule!! continue ainsi!

Utilisateur5026

Posté le 10/09/2012 à 17:22

bon courage afef,tu vas y arriver.

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Utilisateur100197

Posté le 10/09/2012 à 19:16

bonsoir les filles merci adelolinette et bon courage à vous on vas y arriver ensemble il ni à pas de raison plus vite on perd et plus vite en consolidation et à nous les repas galas !!!!!!! bonne soirée et bon repas dukan à plus !!!!!!

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Utilisateur5026

Posté le 11/09/2012 à 06:34

bonjour!!!

-700gr,pour aujourd'hui...çà fait plaisir de bon matin.

bonne journée,à tout à l'heure.

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Utilisateur100197

Posté le 11/09/2012 à 10:30

bonjour , pour moi ce matin 0,800 grs super doucement mais surement !!!!!!!!!!! bonne journée à plus !!!!!!!!!!!!

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jcbc01

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/09/2012 à 11:56

Moi j'ai oublié ce matin de me peser... :O

Utilisateur5026

Posté le 12/09/2012 à 06:24

hello,les filles!!!

impossible de me re connecter hier.....c'est pas grave.....vous allez bien,ce matin?

on pourrai se dire nos menus,çà donnerait des idées à celles qui n'en ont pas.

je change de phase,puisque dans ma simulation,je n'avais que 2 jours d'attaque.

 

pour moi,aujourd'hui,ce sera...petit déj:2 petits suisses 0% avec un yaourt aromatisé

du pain dukan.

à midi:h-verts et tomates+cuisses de poulet et fromage blanc 0%

ce soir:jambon dd et 2 petits suisses.

bonne journée

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jcbc01

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/09/2012 à 08:10

Bonjour les amigas!... je sais que c'est trop tot et bla bla bla bla... mais... j'ai pas perdu... :( je vois que afef 69 hier avait perdu 1,9 en deux jours... :S

 

ma phase d'attaque dure, selon la simulation, trois jours. c'est a dire jusqu'à aujourd'hui... je sais pas si je peux faire deux jous de plus...

 

Et il faut que je trouve absolument le son d'avoine (je peux le trouver à Super U?, sinon bah internet)

 

Croyez moi..., il me faut perdre les premiers kilos pour avoir envie de continuer, J'ai besoin de ça pour me donner un peu de courage (pas seulement au niveau de corps, mais au niveau d'esprit)

 

Gracias et on continue!

Utilisateur5026

Posté le 12/09/2012 à 15:52

mais oui,tu peux continuer l'attaque deux jours de plus,mais,çà ne set à rien de la faire trop longtemps.

tu n'as vraiment rien perdu en 2 jours??c'est bizzare

le son d'avoine,le mien,je l'ai acheté en vrac à auchamp,d'habitude,j'achète des paquets de 500gr à inter

où à casino ,où des sacs de 3 kilos chez mon magasin bio.

bon courage,çà và descendre.

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jcbc01

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/09/2012 à 17:18

j'ai trouvé le son d avoine a super u

jcbc01

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/09/2012 à 08:26

Bonjour les filles.

 

BOn j'ai decidé de ne plus me peser d'ici à lundi... ça bouge pas et je commence à stresser.

 

Je vais voir si le son d'avoirne que je commence à consommer fait son effet.

 

:(

 

à plus

Utilisateur5026

Posté le 14/09/2012 à 07:04

bonjour les filles!!

jcbc,tu vas perdre d'un coup...peut être n'as tu pas grand chose à perdre.

moi,j'ai repris 200gr avec les légumes,mais,il vont repartir....aujourd'hui du veau et des tomates.

bonne journée

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jcbc01

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/09/2012 à 08:23

Bonjour!

 

Bon, dites moi ce que vous pensez...

 

1.- Je suis constipé... Normalment, la constipation n'est pas rare en moi, et j'avais déjà lu qu'avec ce régime c'est un peu normal... donc, siiiiiiiiiiii j'ai pas perdu... ça peut être une des raisons.

 

2.- Mes règles sont arrivés hier... donc c'est peut être aussi une des raisons... maiiiiiiiis. Je suis d'habitude tres régulière avec mes regles et voilà que je l'ai une semaine avant... Est ce que c'est lié?

 

3.- Tout d'un coup j'ai même envie de manger ce que d'habitude je mange pas... :S :S (c'est la premiere fois que je fais un regime comme il faut)

 

4.- Je me suis rendu compte que on peut vraiment s'en passer du pain le matin. ça fait 5 jours que j'en mange pas :P

 

Chao! a bientôt

Utilisateur5026

Posté le 16/09/2012 à 06:26

coucou,jcbc...pardon de ne pas avoir répondu hier,je n'ai pas réussi à poster.

oui,la constipation doit y être pour beaucoup dans le fait que tu n'ai rien perdu....il faut prendre des carrés de forlax je crois,moi,la constipation,je ne connais pas.

pour les règles,çà arrive souvent,au début de ce régime,d'avoir de l'avance,çà devrait s'arranger rapidement.

tu as eu envie de manger des choses interdites?

à la place du pain le matin,je mange du pain dukan.

bonne journée.

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jcbc01

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/09/2012 à 12:28

Bonjour tout le monde!!!!

et bah!!!! après une semaine à manger que de protéines j'ai perdu 2 kilos!!! yeaaaaaaaah...

 

J'avais trop envie de manger du pain avec du beurre alors que normalement je ne le mange pas.

 

On continue avec les legumes. et on verra après

 

(adelolinette: j ai 8 kilos a perdre)

 

 

Merci!!!

Utilisateur5026

Posté le 19/09/2012 à 17:57

BRAVO,JCBC!!!c'est magnifique......8 kilos à perdre,tu seras vite au bout.excuses moi,je viens régulièrement mais,je ne sais pas si çà vient de mon ordinateur où du site,mais,je suis bloquée,impossible de poster,je me répète,mais,çà me gonfle....

moi,je continue mais,je ne fais plus protéines pures,je fais protéines légumes tous les jours....j'ai eu le résultat

d'une prise de sang ce matin,j'ai un peu d'urée(je pense que c'est le fat de manger trop de protéines)..

j'ai rendez vous chez le doc demain en fin de matinée,je vais voir ce qu'il me dit...pourtant j'ai une bonne dizaine de kilos à perdre.

à demain

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jcbc01

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/09/2012 à 19:46

Bonsoir les filles!!! J ai fait ma semaine de legumes et je suis contente. Je suis encore avec les deux kilos de moins. Ce qui m etonne le plus c est que j ai pas trop sentí le manque de pates et du riZ (j en mange beaucoup). En plus, je suis contente. Ça fait presque deux semaines Sans consommer du pain!! Et je crois que ça a bcp joué.

 

Par contre, je suis en route vers la France Comte Chez mes beaux parents... Je sais pas comme faire pour essayer au máximum de garder mon regime.

 

Bon week end!!!

Utilisateur5026

Posté le 22/09/2012 à 06:23

essaies de faire au mieux et ne manges pas trop de cochonneries....c'est façile à dire,mdr!!!

en temps normal tu manges beaucoup de féculents?

bon w-end en franche comté

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jcbc01

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/09/2012 à 09:15

Bonjour!!!!! Je suis contente!! Trois kilos de moins et je me sens super en forme!!!

J ai repris le sport aussi

 

Bon weekend!

Utilisateur5026

Posté le 29/09/2012 à 06:12

j'ai perdu:2kilos ,mais,je mange des légumes tous les jours,alors,c'est normal.....

bon w-end et merçi de passer par içi,je me sent moins seule.

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