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Accueil Forum » Phase d'attaque

je recommence dudu 9 avril 2012 qui me suit?

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isilynn

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/04/2012 à 15:30

moi c est annick maman de 3 enfants 38 ans et un peu plus de 10 kilos a perdre

n arrive jamais a tenir mes regimes et ces derniers temps mon corps a reagi en faisant apparaitre sur la balance mes années de regime = YOYO = déprime

aidez moi

Laura22

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/04/2012 à 15:54

coucou Annick moi c'est Laura j'ai 22 ans et j'ai 10 bon kilos a perdre ... j'ai commencé la premiere phase du regime lundi 2 avril donc je suis encore en attaque car j'ai fais 5jours de proteines pures. si tu veux on peux se soutenir car moi sans soutien je craque sur des trucs.

a bientot j'espere

patricia45

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/04/2012 à 18:53

bjr laura22 moi c'est patricia45 j'ai commencé le 10 janvier et j'ai encore 10 kg a perdre et je n'ai perdu que 4kg800

mamou77270

2556 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/04/2012 à 19:59

coucou tou le monde g commencer aussi lundi 2 avril

@laura: cool pas mal les kg perdu malgré ke ta craker c ça ?

Utilisateur60743

Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur60743

Posté le 05/04/2012 à 20:27

salut isilynn ! je serai ravie qu on se soutienne dans ce parcours Dukan .

je suis aussi maman de trois enfants et mes kilos se sont accumulés au fil de mes grossesses...

Tu verras on va y arriver et on va se débarrasser de tous nos kilos !!!!

 

Bonne soirée et à bientôt sur le forum

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Aioros

246 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/04/2012 à 20:40

Si tu recommences Dukan, alors pas de seconde PA

Laura22

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/04/2012 à 23:32

coucou mamou77270 oui j'ai fais 2 ou 3 petits craquages ( type cereales crunch , petit bout de fromage et une tarte au thon maison ) j'ai du vraiment du mal a ne pas craquer .... j'ai besoin de soutien pour ne pas craquer

Laura22

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/04/2012 à 23:33

coucou Patricia je propose qu'on se soutienne dans cette dure aventure.

isilynn

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2012 à 08:59

coucou les filles

aioros : tu crois vraiment que je ne dois pas faire la phase d attaque? c est quand meme motivant de la faire et ca doit faire un an que j ai pas fait dudu??

laura22 : pas de soucis pour ce soutenir je sens que ca va etre dur mais j ai vraiment envie de les perdre c est kilos car je me sens vraiment pas bien dans ce corp

aux autres: soutenons nous et perdons ensemble

 

bisous

mamou77270

2556 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/04/2012 à 11:11

@laura moi malgré kelkun écart mai vraiment minime m 2 premier jours ça descend pa rocou je me demande si l arive des règle peu avoir un impact car je l'aver deja fai et perdu 2'5kg la semaine mai bn ma semaine n est pa fini

Laura22

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2012 à 12:48

ecoute mamou77270 ne te derourage pas cela peut etre un peu a cause de tes regles mais peut etre que tu utilise trop de sel et que sa peu faire de la retention d'eau ...

mamou77270

2556 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/04/2012 à 13:26

non pas tro d sel mai de la creme frache 15% d mg et fromage blanc 20% g trouver k ça a lidl k dg fini jirai voir a carrefour

Laura22

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2012 à 14:33

oui c.mieux d'aller chez carrefour

mamou77270

2556 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/04/2012 à 15:06

@laura22 ya c ki fau a carfour ??? i mfaudrai ausi du gruyere alege je saver pa kon n aver droi youpi

Laura22

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2012 à 19:18

mamou77270 j'ai trouver du gruyere allege a 6% g pa trouver moins et sa a auchan marque bridelight et moi grosse pulsion un paquet de chocobon en 10 min je suis deg de chez deg je crain le pire sur la balance demain matin si tu ve on peu echange notre numero ou notre mail c peut etre plus pratique non ??

mamou77270

2556 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/04/2012 à 21:55

@laura g trouver aussi le gruyère alege chez leclerc c a volonté ?

Laura22

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2012 à 23:27

non c un tolere

mamou77270

2556 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/04/2012 à 23:37

kombien par jour ? je sui en pa juska dimanche inclus vivement la fin d m règle k jvoi mon vrai poid

Utilisateur98176

Posté le 09/04/2012 à 00:01

Me voilà enfin décidée et motivée, un peu plus de 10 kg à perdre et je commence demain!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

rocmagirl

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/04/2012 à 00:23

bonjour les filles!! alors comme vous j'ai des kilos à perdre (12 precisement ) et je vais m'y mettre demain ou plutot tout a l'heure parce qu'il est deja minuit passé. je suis motivée, j'en ai marre de me sentir boudinée dans mes vetements, je suis vraiment trop mal dans ma peau... j'espere que l'on se soutiendra et oui, on va ttes y arriver!! au fait je compte faire une alternance de 3 jourspp/ 3 jours pl. et vous? bonne soiree!!!

bastet051

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/04/2012 à 01:59

Et bien je reprends Dukan, un an après. J'ai commencé le 2 avril, et suis toujours en attaque. - 3kgs dejà et je vais rapidement reprendre le sport. Il me restera 6 kgs à perdre...

A savoir, j'ai suivi Dukan l'été dernier, et ca a été génial, je n'ai jamais été aussi svelte, je courais beaucoup, et malgré 3 repas de gala par semaine, pas un gramme en plus. Mais les fêtes de fin d'année ont été un carnage, plus nouveau boulot, nouvelle vie...

Alors courage, parceque ca marche vraiment. Mes parents ont aussi perdu un poids dingue avec cette hygiène de vie.

alessrayan

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/04/2012 à 07:32

coucou moi c est Aless, j'ai 25 ans, j'ai 14 kilos a perdre et j commence aujourd hui.

J'ai une histoire un peu hors du commun a 21 ans je pesais 109kilos (j'ai pris a la base 40kg en 1 an a cause du syndrome de ovaires polies kystiques) que j'ai perdu en 2009 en arrêtant de manger ( début d'anorexie) il y a 1 an je pesait 58kilos et la je suis tombée enceinte et la 31 kilos en plus et encore j'ai arrêté de me peser a 8 mois, cela fait 6 mois que j'ai accouché et j'ai perdu 15 kilos mais maintenant je stagne alors je commence ce régime aujourd'hui voila en espérant que nos objectifs seront atteins au plus vite. Bonne journée

Utilisateur98182

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Utilisateur98182

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