Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Provence-Alpes-Côte-d'Azur

Je recommence dukan aujourd’hui Après 1ans d’arret.

karima80

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/11/2017 à 06:33

Qui souhaiterais m’acconpagner j’ai 10kg à perdre.

   

Moi39

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/11/2017 à 16:38

Bjr moi je recommence demain 10kilos à perdre

Moi39

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/11/2017 à 16:40

Bonjour je recommence demain 10kilos à perdre 

karima80

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/11/2017 à 05:43

Bon courage moi39 sinon tu et de où comme ville?

 

Moi je suis de nice.

laura53210

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/11/2017 à 14:11

Bonjour moi je recommence après 4 mois d écarts!et 4 kilos de repris  j en avais perdu 17

laura53210

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/11/2017 à 14:12

J aimerai perdre au moins 9 kilos

Mmelod17

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/11/2017 à 18:00

Coucou tout le monde,

Idem plus au moins 10-12 kg à perdre !

 

Vous vous êtes fixé quoi comme délai ?

J'ai fais le test sur le site de dukan mais mon gros problème c'est de tenir sur du long terme ...

 

J'avais déjà fait ce régime l'année dernière et c'est vrai qu'il c'était avéré très efficace (-17 kg quand même !)

go8uqkz4

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/11/2017 à 18:08

Hello,

Je l'avais fait pas longtemps l'année dernière mais en deux mois 4 kgs perdus donc en effet il s'avère que cela fonctionne bien.

Donc un an après presque jour pour jour je m'y remets.

A plusieurs c'est toujours plus sympa !

go8uqkz4

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/11/2017 à 16:20

Pour info les filles, je me suis fait la recette de la blanquette, c'est très bon !

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2017
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.