Regime Dukan avec Dukanaute
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Accueil Forum » Phase d'attaque

Je recommence le 29/03, quelqu'un aussi ???

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leilourretour

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2013 à 10:57

Allez c'est reparti, aujourd'hui, après avoir lâché au bout de 15jours pour mon 2eme DUDU !

Cette fois, je tiens !!!

 

Du monde est partant ?

Lalietribade

69 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2013 à 12:05

Salut leilou !

 

Moi j'ai commence le 21. Je suis en phase de croisière depuis peu !

 

Ton dernier régime Dukan remonte à longtemps ?

nounoularose

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2013 à 13:13

Salut moi aussi j'ai recommencé le 22 et je suis aussi partante, j ai fait dukan pour le mois janvier et j ai perdu 4 kilos et a pres j ai essayer weight watchers mais la perte avec ww est trop lente alors je recommence dukan tres motivée! !

leilourretour

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2013 à 14:00

Ben mon dernier dukan sérieux remonte a 2 ans et demi... j'avais perdu 13kg... J'en ai repris 7... normal j'ai pas respecté le jeudi PP... Puis ces derniers temps, je me suis laissée aller au plaisir sucré...

 

En tout cas bravo à toutes les 2 pour vos pertes !!!

nounoularose

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2013 à 14:23

Combien vous comptez perdre ? Moi 12 kilos pour les 2 mois prochains!

Lalietribade

69 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2013 à 15:22

Bah si commence par 10 kilos, ensuite, je verrais...

 

Dans l'idéal, ça serait 20, mais je te raconte pas l'état de ma poitrine (je fais du F aujourd'hui...)

nounoularose

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2013 à 15:33

Moi j'ai énormément grossi pendant ma grossesse, ca fait deja plus que 3 mois de l accouchement et je fais du 44 , 46 vraiment une taille que je n ai jamais portée et je me sens bien dégoûtée dedans, il faut les dégommer ces kilos!

Lalietribade

69 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2013 à 15:37

Ah bah moi j'ai pas encore eu d'enfants...

 

Donc je vais faire le régime avant...! Smiley bonheur

Et j'essaierais de pas trop prendre de poids quand je serais enceinte (dans un avenir lointain!)

leilourretour

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2013 à 16:04

Ben, moi 7 kg ce serait pas mal !!

BAMBI69

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2013 à 16:30

Bonjour, j'ai commencé aujourd'hui je pèse 72 kgs objectifs 10 kgs de moins j'ai prévu 4 jours PP, c'est ma 1ère fois régime Dukan j'ai acheté le nouveau livre 60 jours avec moi objectif - 10 kgs . Pour le moment tout vas bien car trés motivée à me délester de ces kgs, au lieu des 20 mns de marche je fais 30 mns de vélo. @

Lalietribade

69 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2013 à 16:45

Bien le vélo BAMBI.

 

Moi je fais de la nage trois à quatre fois par semaine. Et je marche tous les jours...

BAMBI69

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2013 à 17:01

J'aime bien la marche aussi mais en ce moment trop de pluie alors vélo au chaud...

Lalietribade

69 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2013 à 17:43

Euh... Vélo d'appartement ?

 

Moi je supporte mal la transpi... /p>

BAMBI69

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2013 à 19:40

Oui vélo d'appartement mais j'ai la chance de ne pas trop transpirée ... et dès les beaux jours je fais vélo à l'extérieur j'ai la chance d'habiter dans un endroit où il y a encore de beaux espaces verts où l'on peut circuler en toute sécurité 

Je suis contente de ma 1ère journée pas eu de sensations de faim, on verra ce que dit m'dame balance demain matin .... j'aimerai bien perdre autant que toi en 1 semaine !!

Lalietribade

69 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2013 à 21:17

Je trouve que c'est une grande qualité de ce régime : ne pas avoir faim...

BAMBI69

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2013 à 06:55

Bonjour, c'est reparti pour une journée motivée à la chasse aux kilos !!

BAMBI69

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2013 à 08:01

Forum Dukan : pour s imaginer avant apres voici lien mannequin virtuel http www modelmydiet com women html

Pour s'imaginer avant / après voici lien mannequin virtuel http://www.modelmydiet.com/women.html

BAMBI69

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2013 à 08:02

Forum Dukan : et voila le resultat apres

Et voilà le résultat après 

nounoularose

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2013 à 08:08

Bonjour tout le monde

Lalietribade

69 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2013 à 08:32

Bonjour 

 

Déjà debout ?!

Lalietribade

69 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2013 à 08:35

Mais c'est super drôle ce logiciel ! Smiley bonheur

TropDodu57

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2013 à 08:42

Bonjour,

 

je commence ma phase d'attaque ce jour, j'ai choisi 5 jours. Je vais aller faire mes courses en conséquence tout à l'heure.

Pour le moment je vais aller prendre mon petit déjeuner, un café, deux yaourts 0% avec une CS de son d'avoine et une petite vitamines C/D Magnésium ça ne peut pas me faire de mal. J'ai un suivi médical ça va m'aider à tenir et j'espère aussi que votre soutien m'aidera, je me sens fragile pour être honnête.

leilourretour

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2013 à 10:04

Hello,

 

Voilà le 1er kilo perdu, cool... pourvu que ca dure !!!

 

Bonne journée !

Lalietribade

69 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2013 à 10:14

Tropdodu... C'est quoi ton petit nom ?

 

Si tu as peur de craquer, le forum est l'endroit idéal pour se donner du courage...

BAMBI69

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2013 à 17:04

Félicitations leilourretour pour ce 1er kg délesté 

 

Bienvenue à Trododu, tu as bien fait de faire les courses avant pour n'avoir que ce qui est nécessaire dans le placard et frigo ...Si cela peut te rassurer c'est mon 2ème jour je n'ai pas faim , pas de pique de fringales 

 

Lalietribade as tu fait ton mannequin virtuel aussi ? moi je me suis vraiment amusée...

 

oui ce matin matinale mais demain dodo ... je ne sais pas vous mais ici à Lyon c'est grisaille et pluie, côté postiif pas tentée par achat fringues printemps/été et d'ici qu'il fasse beau à nouveau on aura perdu 1 ou 2 tour de taille !! Jje ne me suis pas pesée je préfère 1 fois par semaine et dès lundi j'avais commencé à faire attention à mon alimentation donc pas sûr que l'effet booster soit au RDV ?!

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