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Accueil Forum » Phase d'attaque

Je recommence lundi 29 septembre 2014. qui comme moi commence le meme jour?

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Utilisateur84334

Posté le 27/09/2014 à 17:56

bonjour les dukanautes comme quelques unes d'entres vous je me suis laisser aller apres mon premier dukan et resultat plus 15 kilo sur la balance je ne vous cache pas que j'ai essayé plusieurs regimes avant de decider de recommencer dukan mais gourmande que je suis je n'arrivais pas à tenir 2 jours j'avais trop faim chose qu'on ne ressent jamais avec dukan alors me revoila prète à revivre l'aventure mais sans motivation de copines de regimes je ne peux pas resister conclusion j'aime pas me sentir seule alors soyez nembreuse svp merci

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Utilisateur84334

Posté le 28/09/2014 à 09:55

toujours personne dommage je vois que le forum n'est plus comme avant ! ce n'est pas grave je continuerais à venir et à me motiver toute seul tans pis

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lena2014

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/09/2014 à 16:23

Je suis là ! j'ai commencé aujourd'hui. C'est mon deuxieme dudu. Le premier en 2011-2012 m'a fait perdre plus de 20kilos que je suis entrain de reprendre petit à petit ... juqu'à aujourd'hui !!! STOP !!!

C'est parti !

On se suit ?

bises

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Utilisateur84334

Posté le 28/09/2014 à 19:32

ravie de voir quelqu'un me repondre je commencais à desesperer moi aussi c mon deuxiemes et aussi je l'avait fait en 2011-2012 comme toi moi je commence demain aujourd'hui je me suis permis de prendre mon dernier gouter à base de pain grillé (j'adore ça )avec du fromage et du thé je suis plus motivé que jamais cette fois ça seras la bonne et la dernière alors à demain pour le verdicte de la balance

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prissou34

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/09/2014 à 21:13

Hey coucou je recommence demain aussi !!!! J'ai fait le régime dukan en janvier j'avais perdu 10kg l'ais je ne les pas continuer du coup j'ai tout repris trop deg ! Je recommence pour bien reperdre car la j'avoue je commence à déprimer du à mon poids !!!

Djayto

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/09/2014 à 22:41

Salut caramiel!

Pour ma part ca fait des semaines que je me tate a recommencer dudu, je vais te raconter mon histoire.

Dans ma vie j'ai toujours eu du poids. Dukan a ete un tournant dans ma vie, pour la premiere fois j etais bien, je m'achetais des vetements, le pied quoi!!! Malheureusement fin 2012 je par pour deux mois en afrique et la le regime...ca a ete impossible a tenir. Et la a ce jour j ai repris mon poids plus un bonus...Mais j aimerai reprendre peut etre avec toi!! ca me remotiverai!!

misscathy57

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/09/2014 à 23:54

Bonsoir! Je refais dukan à partir de demain aussi. Je l'ai fait une première fois en 2012 et j'avais perdu 18kgs mais j'ai tout repris entre sept 2013 et maintenant. J'espère que je tiendrai le coup cette fois! Bon courage à toutes...

lena2014

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/09/2014 à 23:56

super les filles on se suit ! let's go ! bon enfaite aujourd'hui je ne l'ai pas fait vraiment , je vais débuter un lundi  le plus dur pour moi seront les invitations :( à demain pour de nouvelles aventures -

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misscathy57

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2014 à 00:01

Lol lena2014 on va dire que c'était la mise en condition aujourd'hui demain on s'y met pour de bon!

socca

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2014 à 00:11

bonjour à vous toutes, je commence demain, c'est mon 1er Dunkan, j'espère que vous allez m'aider j'ai 15 kg à perdre

merci d'avance

lena2014

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2014 à 00:33

tu vas voir , le premier dukan ca perd à une vitesse ... le deuxieme je ne sais pas ... Mon premier dudu : 10jours d'attaque : 7kilos et ensuite cetait 1kilos par jour ou pour deux jours selon sport ou pas (natation). La je vais essayer de m'astreindre à la natation au moins deux fois 1h30 par semaine et vélo 2h par semaine et il y aura deux ou trois jours sans sport ou seulement abdos dans mon appart lol - jai hâte de vous lire demain 

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lena2014

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2014 à 00:36

etrange il n'y a pas de "notification" quand les dukanautes réagissent sur un forum préalablement commenté. est ce qu'il y a un endroit pour le voir ou c'est à nous de se rendre sur la page du forum?

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misscathy57

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2014 à 00:39

Lors de mon premier dukan j'ai perdu très vite aussi. D'autant que je n'avais jamais fait de régime avant. Du coup j'espère que ça marchera aussi bien cette fois ci même si je pense que ça sera moins rapide :( Tu es courageuse Lena avec tout ce sport... Moi j'ai du mal, seule c'est dur

misscathy57

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2014 à 00:40

Je reçois un mail des qu'il y a un nv message.

johanna1987

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2014 à 07:56

coucou! Moi je commence aujourdhui! ca y est, ma galette de son et mon café deja avalé! pero j ai environs 25 kilos a perdre, je me dis que c est enorme, mais j essaie, on verra bien 

Utilisateur84334

Posté le 29/09/2014 à 11:08

bonjour les filles je suis tres contente de voir autant de fille qui recommence dukan comme moi pour la deuxiemes fois j'espère qu'on y arrivera toutes à notre objectif bien venue à vous les filles

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Utilisateur84334

Posté le 29/09/2014 à 11:12

oups j'ai oublié de vous demander les filles vous contez faire combien de jours d'attaques moi je ferais peut etre 3 jours et je me peserais tout les jours ça me motive voila

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misscathy57

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2014 à 11:27

Bonjour les filles, 5 jours d attaque pour moi. Il faudrait que je perde 20 kg soit 18 perdus à mon premier dudu +2 gagnés au passage 

Quels sont vos menus aujourd'hui ?

socca

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2014 à 11:59

coucou , ça y est c'est partie, ce matin café noir et une demie galette Dunkan

à midi 300 fr steak haché et un œuf dur et cet aprèm je finirais la galette

 

je débute j'espère que ce menu est correct

à +

Djayto

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2014 à 12:07

Salut au fait moi je suis un mec lol moi ce midi c etait foie salsifis et radis et yaourt 0%. Je croyais que quand on recommençait le regime il fallait pas faire les 5 jours d attaque car le corps ne se fait pas avoir deux fois?

misscathy57

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2014 à 12:08

Tu prends du steak haché à 5% ? Pour les oeufs je me méfie des jaunes à cause du cholestérol.

 

Pour moi aujourd'hui c'est 1/2 galette + fromage blanc ce matin, filet de poulet et l autre moitié de la galette avec carré frais à midi et ce soir je mangerai sûrement du poisson et yaourt nature si j'ai encore faim.

 

Allez on est motivées 

misscathy57

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2014 à 12:10

Salut Djayto, je ne savais pas ça :( du coup il faut passer direct en croisière ??

Djayto

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2014 à 12:29

C est ce que j avais lu sur des forums l effet sera moins important que la premiere fois mais bon essaie peut etre que ca va le faire

lena2014

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2014 à 12:32

Bon super surprise , malgre ma journée d'hier en demi teinte : -1kg500 , peut etre que mon corps va bien réagir comme la première fois ^^

sinon je fais 10 jours d'attaque sauf si au bout du 5eme il n'y a plus de résultats.

 

Cet aprem piscine si j'ai le temps ! mais je ne sais pas d'où vous êtes mais en normandie c'est tout gris ,lol.

 

Ce midi : miettes de crabe avec mayo parafine, steak haché 5% un ou deux oeufs en fonction de ma faim .

 

Je prepare un cake de cabillaud pour ce soir et une brioche merveilleuse . Si je ne cuisine pas je vais me degouter du surimi, des blancs de poulet et oeuf et je ne vais plus manger ce qui ne sera plus un régime Dudu mais hyper hypo calorique lol !

 

 

bon courage !!!!! bonne journées les filles et le garcon  logiquement il devrait perdre beaucoup plus vite que nous ca va etre interessant à voir ..

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Ligne et Plaisir

Djayto

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2014 à 13:17

Moi yvelines  ca va a peu pres lol en plus je vais aller au sport tres régulièrement!!! J aime la discipline Dukan j ai pas eu de problemes la premiere fois

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