Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

je recommence pour la 2eme fois dudu mais j'ai du mal a perdre par rapport a la 1er fois, pq??

lafleurfragile2012

129 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/02/2012 à 18:14

Coucou, alors voilà je recommence et oui l 'année dernière j'avais perdu 16kg en 2 mois donc presque 1.5kg / semaine mais à ce moment je fumais et depuis l'arret du tabac j'ai repris 9kg que j'aimerais perdre mais je stagne et ça me demotive grave mon poids ne bouge plus depuis au moins 9 jours je sais pas ce que je dois faire en tous cas c'est dur de rester motivée!!!

pufff

Utilisateur46873

Posté le 08/02/2012 à 19:04

1,5 kgs/semaine la première fois c'est super bien... et 1,1kgs/semaine la 2ème fois je dis c'est bien vu que la moyenne du Dr DuDu est de 1kg/semaine... ne te décourage pas, ton corps fait sans doute de la résistance... ça va repartir !!

je viens de me rendre compte que tu es en attaque ??!! pas bien... 1 seule attaque dans toute une vie voilà ce qui est dit... passe en croisière avec une alternance 1/1 et ce sera que du bonheur... bonne suite

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur85021

Posté le 08/02/2012 à 19:04

bonjour Lafleurfragile! moi aussi c'est mon 2° Dudu...et c'est plus difficile aussi avec des "stgnations" de 1 à 2 semaines plus régulièrement... pour me booster, j'ai mis mon avan après sur mon écran pour me dire tu as pu une fois tu y arriveras encore!!!

Tu fais kel alternance? moi j'avais commencé en 1/1 mai ça bouger pas trop et quand je sui passé en 5/5 ça s'est remis à descendre...jusqu'à il y a 3 jours...

Couage et si ta besoin, je suis là pour kon s'entraide et se soutienne si tu veux...

Bises

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

lafleurfragile2012

129 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/02/2012 à 19:16

Merci de tes encouragements laitfraise et oups pour la phase d'attaqua ça fait longtemps que je suis en croisière j avais pas vu c'est changé, oui je sais c'est pas mal 1 kg/ semaine mais ça c'etait au debut je perds plus depuis 9 jours deja!!

Coucou titileretour, je fais 1/1 j'ai tjrs fait comme ça , puff c'est dur quand ça bouge plus!!

Je suis d'accord avec toi l'avant apres ça motive et c'est pour ça que j'ai pas crauqe je repense à l'ete que j'avais passé l'annee derniere avec mes kilos en moins c'etait le bonheur!!!

Mais c'est dur franchement allez on va s'entraider alors et se motiver!!!

Merci à toi et je suis contente que ce forum existe car avec ma petite famille pas facile ils font pas régime eux lol ( j ai 3 enfants)

Bizzz

caroliner57

12788 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/02/2012 à 21:30

J'apporte ma contribution ...

Ne te décourage pas car du courage pour un 2è dudu, ben y en faut pas mal ....

1er dudu .. perte rapide sans diff

lachage complet en été en début de stab' .... reprise de bons et vrais kilos ..... j'aivoulu m'y remettre , je mettais 1 kilos pour 10 j de régime sans roléré ... j'ai cru que je n'y arriverai plus jamais .... j'étais désépérée, j'ai tt essayer pr perdre .. dur dur.

Là je suis de nouveau en conso apres 2 bons mois de croisière .... j'ai tjs pas atteint mon poids de début de conso du 1er dudu , pas tres grave car j'avais petre trop maigri .... mais oui, le corps resiste plus alors faut s'armer de courage et de patience !!!! Ca paye qd mm !! Faut juste éviter de craquer qd tu vosi que tu perds que qqls grammes par semaine, que tu reprends etc sans écarts ni tolérés ....

Maintenant, j'ai bien du recul .. me suis dit je reste à un poids supérieur au 1er dudu (poids déjà plus que correct) et vais essayer de pas reprendre et d'etre sérieuse à ma 2è stab' ...

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur85021

Posté le 09/02/2012 à 09:11

coucou! oui, ça fait du bien de partager avec des gens qui savent ce kon vit... moi non plus personne ne suit le régime chez moi (2 enfants) et mes proches sont pas trop OK pour me voir faire régime...comme d'hab j'entends "ben arrêtes, ta pas besoin de perdre...t'es très bien comme ça." Ils comprennent pas ke moi je m'aime pas comme ça et ke c'est ma santé aussi ki est en jeu!!!

 

Allez on va se motivé et y arriver!!!

 

Ce matin la grande surprise et joie: -900g sur la balance!!!! eh oui!!!! bon reste encore 300g à perdre pour revenir au poids du 05/02;..mais je veux y croire pour demain matin!!!!

 

Bises et courage à vous toutes!!!! On va y arriver!!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

lafleurfragile2012

129 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2012 à 12:32

SUperrrr tu vas ça descend c'est cool pour toi!!!!

moi je me peserais ds 1 semaine je prefere 1 fois/semaine

bon courage et on va y arriverrrrrr!!!

lafleurfragile2012

129 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2012 à 12:35

merci Caroliner57 pour tes conseils , je diminue certains toleres egalement et moins de sel car 1er dudu je n'en mettait plus et on verra bien le résultat , je reste positive et je ne craque pas.... pour l'instant lol!!!

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Ligne et Plaisir
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.