Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

Je recul mon objectif

Utilisateur72007

Posté le 16/10/2011 à 23:45

j'avais en accord avec le dr dukan (coaching) mis comme 1er objectif 68kg et comme je me sens bien en croisière et que je voudrais m'affiner encore un peu, toujours en accord je vais aller jusqu'à mon juste poids qui est de 62.4, quelques part ça me rassure de rester en croisière encore un peu car je me sentais nostalgique finalement non !

si tout va bien je pèserais ce poids le 3/12/2011 (calcul fais sur la moyenne de ma perte)

je continue

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

gisounette3

626 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/10/2011 à 07:40

alors bonne continuation, si tu as de la motivation ça marchera, dis tu nous laisses un post le 3 décembre pour nous dire ?????

Utilisateur72007

Posté le 17/10/2011 à 12:17

carrément, je vous dirais au fur et à mesure, trop contente ce matin 1.1kg de moins qu'il y a 2 jours

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Angels69

965 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/10/2011 à 17:41

Tu sais pas où tu en seras dans 2 mois La perte se ralentie considérablement pour les derniers kilos. Personne peut dire "tel jour je ferai tel poids".. Puis alors sa sert à rien je trouve. C'est pas une course ^^

Ceci étant dit, pour la baisse de ton objectif tu n'as pas encore atteint le premier (68), donc c'est peut être précipité, même si tu as un IMC encore élevé. Je pense qu'il faut que tu prennes ton temps. Tout peu encore changer, si une fois arrivé à 68kg tu arrive à descendre à 65 mais que après sa bouge plus ? Faut voir ce que ton corps peut accepter !

Enfin, allonge ta croisière si tu es motivée, que tu perds bien, que tu te sens encore mal dans ton corps, mais allonge la pas si c'est juste parce que tu penses que tu va être nostalgique de la croisière ou parce que tu as peur de la conso !!!! Parce que je peux te garantir 2 truk : une fois en conso la croisière t'as vraiment pas envie d'y retourner (donc surement pas de nostalgie) et enfin en conso on ne reprend pas de poids !!!

 

Voilà, bon courage pour la suit de ton parcours !

Utilisateur72007

Posté le 18/10/2011 à 09:50

hello,

 

non ce n'est pas une course mais sur le site dukan il prévoit ce n'est bien qu'indicatif jusqu'ici je n'ai pas à me plaindre et pour avoir déjà fait des régimes je peux te dire que pour moi les derniers ne sont pas forcément les plus dur, ceux qui vont être dur ça va être de maintenant à 68kg après ça redescendra facilement et ça bloquera à 63, je connais parfaitement mon corps et comment il réagit j'ai toujours fait au environ de 58kg je sais maintenant que je ne pourrais y redescendre car d'une part ça ne sera pas jolie étant donner que j'ai eut des enfants puis comme dukan le dit il faut savoir avec l'âge et les grossesse garder quelques kilos par la suite pour bien se maintenir, quand ça bloquera à 63 je passerais en conso puis advienne que pourra et non je n'allonge pas parce que je serais nostalgique de la croisière mais parce que je suis motivée et je sais que je peux repousser les limites et que démarrer une conso à 68kg ça sera regretter plus tard et je sais qu'il sera trop difficile de recommencer une croisière plus tard

 

merci et bon courage à toi aussi pour le reste de ta conso

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Ligne et Plaisir
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.