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Accueil Forum » Phase d'attaque

Je redémarre, aidez-moi!

Utilisateur100505

Posté le 28/07/2013 à 23:52

J'ai eu beaucoup de soucis cette année et j'ai malheureusement repris tous mes kilos et quelques-uns de plus qu'au commencement de mon 1er régime! J'aimerais recommencer sur de bonnes bases, je suis motivée 

 

Le soucis c'est que j'ai un plus gros appétit qu'avant et que les aliments qui me calaient come le fromage blanc j'en ai fait une overdose, rien que de voir le pot ça me dégoute!

 

 

Je recherche donc des gens qui sont dans une situation similaire a la mienne pour que l'on se soutienne et je recherche surtout des recettes en phase d'attaque qui sont plutot BOURRATIVES!

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dududechoc

307 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/07/2013 à 07:43

bonjour je te conseille de venir sur mon groupe facebook, il s'appelle " dukanautes de choc " on a nos recettes dans les albums il y a de tres bonnes recettes et on se conseille vraiment toutes ensemble, ca fait du bien d'etre soutenue 

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Utilisateur100505

Posté le 29/07/2013 à 23:06

coucou, ca aurait été super mais j'ai pas mal de soucis avec facebook donc je l'utilise le moins possible! /p>

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dududechoc

307 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/07/2013 à 07:21

ah dommage mais on peut papoter ici

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Utilisateur100505

Posté le 30/07/2013 à 12:44

oui biensur! ^^

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dududechoc

307 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/07/2013 à 20:04

comment ca se passe pour toi ? tu as perdu un peu ?

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Utilisateur100505

Posté le 31/07/2013 à 21:59

rien pour l'instant je desespere un petit peu

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elooo83

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/05/2014 à 22:00

bonjour je m'apelle elodie j'ai 25 ans j'ai fait dukan ya 2 ans car j'ai arrete de fumer et pris un peu de poids, pour perdre 5 a 6 kg et finalement j'ai perdu plus que prevu j'ai retrouvé en qques mois le corps de mes 16 ans (48 kg)

puis j ai abandonné et remangé normalement et j'ai tout repris et meme plus car je fait actuellement 60kg.

 

je fait enormement de sport cardio (10h a 12h par semaine) et malgres tout ne m en sort plus j'ai limpression quil y a que dukan qui marche sur moi. si je mange sainement sans féculents mon poids ne descend plus! de plus je fait régulièrement des crises d hyperphagie ce qui arrive a me faire prendre 2 kilos en un jour.

 

alors je me relance ds ce regime methode traditionelle pas escalier. il y a que ca a faire car j ai un appetit d'ogre meme si les prots rassasient il men faut pas mal avant que mon corps dise stop.

 

il faut que je me remotive car je me sent mal ds ma peau j'alterne grosse bouffe et sport a outance et a force je fatigue. je precise que je ne suis pas diforme mais par rapport a ce que j'ai été j'ai plus de formes au bas du corps fesses et hanche et c'est trop car je suis petite et sa me tasse.

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