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Je regrossis

mamenzo

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/06/2011 à 07:21

bonjour à toutes,

je ne comprends pas ce qui se passe. Je suis en croisières depuis samedi. J'avais perdu 2kg en attaque, ce qui était plutôt bien je trouvais.

 

Et depuis le début de la croisière, je fais 5PL/5PP, je ne perdais plus mais je me disais que c'était normal car j'avais vu que la baisse pouvait ralentir mais je ne pensais pas du tout regrossir. et là, ce matin, +300g sur la balance.....

 

Alors que je ne fais pas d'écart, je ne prends pas de tolérés, je bois beaucoup d'eau (pas loin de 3L) bref je ne sais pas du tout d'où viennent mes erreurs, peut-être est-ce- que je mange de trop même si j'ai lu que plus on mangeait plus on maigrissais....

 

J'avoue cela me "désespère" un peu...je ne vais pas craquer mais je ne pensais grossir juste parce que je mangeais quelques rondelles de concombre et une tomate le soir......

 

Stéphanie

AnaBxl

587 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/06/2011 à 07:39

Salut Mamenzo!

Je sais que cela peut être un peu frustrant de voir l'aiguille de ta balance monter, mais ne t'emballes pas  !

Tu viens de changer de phase, ton corps doit s'y habituer, et il arrive de reprendre un tout petit peu pour reperdre immédiatement..!

Attends demain, si tu suis le régime aussi bien, l'aiguille devrait vite redescendre ces prochains jours!

 

Courage!

 

Ana

emilie41

78 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/06/2011 à 07:51

pas de panique! c les montagnes russes! ca va redescendre au moment ou tu ne t'y attendra pas! perso pour moi ca à "stagné" pendant 1 semaine et apres -2kg! c que du bonheur!

 

bisous

Odriii

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 28/06/2011 à 07:57

les filles t'ont tout dit... ça monte et ça descend tout le temps.... c'est pas du tout un organigramme plat ce régime

 

sinon pour ton alternance... pour éviter la frustration moi j'ai pris 1 PP , 1 PL et ça me réussit plutôt bien... t'es vachement courageuse de faire du 5/5 perso je pourrais pas Smiley bonheur

 

biz

emilie41

78 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/06/2011 à 08:06

pareil qu' Odriii alternance 1/1 sinon je trouve ca pas gérable et surtout pour moi ouverture à toutes betises!

Moonlight969

2162 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/06/2011 à 08:53

Je n'aurais qu'un conseil : ne te pèse pas tous les jours ! Une fois par semaine suffit après un jour PP. C'est mieux pour le moral 

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 28/06/2011 à 08:59

Y a pas de souci, c'est les légumes ! Les légumes sont gorgés d'eau. En réintroduisant les légumes ton corps se jette dessus pour en pomper l'eau. Mais ce n'est pas du gras que tu as repris ce n'est que de l'eau. Donc tout ça va rentrer dans l'ordre et ta perte va reprendre. Je pense qu'on est à peu près tous passés par là. Courage !

essone91

138 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/06/2011 à 09:26

essaie de changer d'alternance PP/PL ou 2PP/2PL s'est moins frustrant et je crois plus efficace

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/06/2011 à 09:39

tout le monde passe par la!!!! même en ne fesant aucuns écarts!!! alors patience sa va redescendre....

mamenzo

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/06/2011 à 13:03

merci pour vos conseils et petits mots les filles!!

c'est quand même vachement rassurant tout ça.....

 

Pour l'alternance, pour l'instant (en même temps je viens de commencer ) cela me convient, je verrai par la suite si c'est trop dur et du coup je changerai

 

Dorénavant, je ne me pèserai qu'1 fois par semaine et après ma période PP (héhé pas folle la guêpe!!)

 

Stéphanie

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