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Accueil Forum » Phase de croisière

Je regrossis peu à peu!

Moune14

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2012 à 12:32

Je sais que je ne suis qu'au début du régime, mais je ne comprends pas, depuis 5 jours je stagne et grossis tous les jours, ma courbe est en train de remonter avec entrain, et j'ai l'impression que je vais reprendre tout ce que j'ai perdu alors que je n'en suis qu'au début!

Je n'ai pas fait d'écart, j'ai supprimé les tolérés dès que j'ai commencé à stagner, hier et avant-hier j'ai fait deux fois plus de sport et marché une heure de plus pour "relancer la machine", mais rien... Je ne sais pas quoi faire et la pesée du matin me fait super peur maintenant, il y a + chaque jour :-(

Moi93

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2012 à 12:40

Si tu n'as fait aucun écart, tu n'as sûrement pas grossi même si la balance affiche +.

 

Tu as fait pas mal de sport, prend tes mensurations, c'est beaucoup mieux qu'une balance et ses fluctuations.

 

Bonne continuation ++

Moune14

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2012 à 12:44

J'ai une balance qui donne le taux "d'eau" dans le corps, et il n'a pas bougé... Donc j'ai bien grossi :-( et je ne pige pas pourquoi.

Pour les mesures, je bouge plus depuis une semaine justement...

 

Je fais pas un sport de malade non plus ^^' juste le matin une série de fessiers, une série d'abdos, etc... Ca me prend 30 minutes max. Et je marche 30 min par jour. Mais même en doublant ça et marchant une heure de plus, rien :-(.

Je culpabilise pour le moindre truc que je mange maintenant du coup, j'en viens à me demander si finalement le foie de lapin hier midi c'était pas trop sucré comme viande, si les lasagnes c'était pas une grosse bêtise même si elles sont dudu, etc...

LittleWhite

1220 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 23/07/2012 à 13:19

Bonjour !

 

As-tu des soucis niveau constipation ou est-ce que tu aurais tes règles dans pas longtemps par hasard ?

ktia

6443 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/07/2012 à 13:32

Moune en période de menstruation on reprend toujours un peu donc si c'est lié ne t'inquiète pas

Moune14

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2012 à 13:46

Pas de règles et pas du tout constipé...

LittleWhite

1220 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 23/07/2012 à 13:48

Etrange... En tout cas, si tu suis le régime à la lettre, ce n'est pas du "gras" que tu reprends, c'est impossible. Ca ne doit être seulement de l'eau ou du muscle.

Moune14

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2012 à 14:14

J'espère :-(. Mais si ça continue d'augmenter je fais quoi? Il faudra bien réagir à un moment donné sinon je vais tout reprendre :-(

Pour l'instant je vais continuer ma croisière, toujours sans toléré, et avec mes 30min de sport le matin.

Moi93

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2012 à 14:46

Moune, arrête de te prendre la tête et de te poser mille questions.

 

Range ta balance quelques temps et continue ton régime comme il se doit.

 

Si c'est du dudu c'est du dudu, c'est autorisé et tu ne vas pas grossir.

 

Aussi, il se peut que tu es fait ce poids durant longtemps dans ta vie. C'est donc un pallier qui finira par casser, crois moi.

 

Te prend pas la tête et ne t'inquiète pas, cela va descendre.

 

+6

Moune14

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2012 à 15:38

Merci, j'espère que tu as raison!

 

Menu d'aujourd'hui :

 

petit-déjeuner : café avec un peu de lait et du canderel, une galette dudu saupoudrée de canderel

 

déjeuner : foie et cuisse de lapin avec un peu de bouillon dégraissé, un yaourt vanille 0%

 

dîner : pavé de saumon + FB avec canderel en dessert

 

Tu en penses quoi?

Utilisateur96813

Posté le 23/07/2012 à 16:00

ton menu est parfait. arrête de t'inquiéter! une période de stagnation c'est trois semaines au minimum! imagines un peu, tu en es encore loin. je comprends ta frustration de ne plus voir baisser la balance et ton stress de la voir augmenter mais ne t'inquiète pas, tout va rentrer dans l'ordre, à la fin ta courbe affichera une baisse. Quelle alternance fais-tu?

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Moune14

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2012 à 16:10

1pp/1pl

 

Oui je sais bien qu'au bout de 5 jours on ne peut pas parler de stagnation, mais en fait ce qui m'inquiète c'est plutôt de voir mon poids augmenter chaque jour!!

Moune14

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/07/2012 à 11:18

-200gr aujourd'hui : ça rattrape pas tout ce que j'ai repris mais ça soulage!

Moune14

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/07/2012 à 12:20

Rien ce matin alors que j'ai supprimé les tolérés depuis plusieurs jours maintenant...J'essaye de me dire que ça fait quand même -400gr en une semaine, mais bon...

Moune14

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/07/2012 à 12:24

Vous trouvez pas que ma courbe de poids est totalement anarchique pour un début de régime? :-(

Nounou9431

205 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/07/2012 à 12:37

c'est peut etre du a la rétention d'eau tu devrait prendre du BOP environ 3euro, a la pharmacie sans ordonnance et ces efficace

Moune14

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/07/2012 à 12:42

Je ne fais pas du tout de rétention d'eau, au contraire, mon taux d'eau dans le corps est assez bas.

LittleWhite

1220 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 25/07/2012 à 13:55

En même temps, tu as un imc tout a fait normal, donc c'est logique que ca prenne du temps... 

Moune14

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/07/2012 à 10:38

-200gr ce matin, je viens seulement de retrouver le poids que je pesais il y a une semaine :-(

ninachoco

397 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/07/2012 à 10:45

fais une journée blanche??? non?

Moune14

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/07/2012 à 10:47

Il est pourtant écrit sur ce site que c'est formellement déconseillé?

ninachoco

397 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/07/2012 à 10:55

oui mais bon vos mieux faire ca que de déprimer et se jeter sur nimporte quoi au moins la perte est certaine

Moune14

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/07/2012 à 13:31

Aujourd'hui c'est pl dans je peux pas, et demain pp mais je vais devoir utiliser mes 2 tolérés pour me faire des sandwichs car on a 6h de route. J'espère que ça remontera pas! Pour journée blanche, on verra ce week-end.

Moune14

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/07/2012 à 09:48

+200gr ce matin : mais qu'est-ce que je dois faire :'-(

Moune14

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/07/2012 à 10:04

Ca fait dix jours maintenant...

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