Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

je reprend mon regime dukan apres 1ans!!!

gloria82

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/04/2013 à 01:07

Forum Dukan : salut les filles je suis nouvelle ici l annee derniere j avais fait le regime dukan qui avais super bien marcher j avais perdu une vingtaines de kilo

salut les filles, je suis nouvelle ici ,l'année derniere j'avais fait le regime dukan qui avais super bien marcher , j'avais perdu une vingtaines de kilo, je me sentais super bien ,une nouvelle garde robe taille"38" (mon reve...)

bref , et comme la phase de consolidation na pas ete faite, j'ai tout repris... grrrr!!!

mais la ,je suis reparti pour le reprendre et le tenir jusqu'a la fin, je suis tres motivée ,je commance aujourdui , et vous alors vous en etes ou??? si vous aussi vous commancée maintenant , nous pouvons le faire enssemble

bisou les fille

CECDU51

79 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/04/2013 à 12:17

pareil que toi

je repars pour mon deuxieme sauf que je n'ai repris que 4kg mais je prefere reagir tout de suite car suis tres gourmande . D'ailleurs mes enfants m'appelle Mme sucrerie

J'ai perdu egalement 20kg

gloria82

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/04/2013 à 21:52

par contre je ne sais pas si je dois refaire la phase d'attaque , certaine me dise que se n'est pas la peine de la faire et qu'il faut directement passer en phase croisiere.. ,, je sais pas quoi faire , aujourdui jai eu ma journee pp , et je pense le faire encors pendant quelque jour avant d'introduire les legumes , et toi tu en pense quoi?

CECDU51

79 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/04/2013 à 08:25

perso j'ai fais une phase d'attaque de 2 jrs et aujourd'hui suis en croisiere pl/pp en alternance

je pense qu'ilfallait que mon corps comprenne

STOP on arrete les betises

gloria82

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/04/2013 à 09:06

ok merci pour le renseignement

bisou

CECDU51

79 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/04/2013 à 14:06

week end charge j'ai tout repris

quelle galere n'ai pas envie de l'inscrire sur ma courbe trop deg' de la voir remonter

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Ligne et Plaisir

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.